19．心烦是自主的信号——为女友解烦结小娟也是一个与我通电话时间较长（半年多），次数较多（几乎每周），并且又要求和我见面，保持着长期
友好关系的女性咨客。是冬天的一个下午，因她常和丈夫说“特别麻烦”，丈夫说：“你这可能是心理问题。”就拨通114电话查询台，问
到了16895721心理咨询热线电话号码，并拨通，让妻子进行咨询。当然，第一次通话与好多咨客一样，只是好奇，只说自己很烦，问
有什么办法才能快乐。我说：“要想不烦，得先知道引起烦的原因。我们一起回顾一下，工作中是否感到单调、压抑，有更大的作用得不到发
挥；生活中是不是感到无聊、缺少关心和情趣，夫妻之间有没有较好的理解和沟通。”她听后，当时很是激动，让我与她丈夫说说，因丈夫把
她的烦闷说成是没事找事，有福不享的受罪型。小娟和我在电话中说：“他和你通电话后，一个劲地笑，没说别的，只说：‘这家伙，挺能谝
的。’看得出，他心情不错。”后来，在多次的电话交谈中，她逐步倒出了自己的苦闷：她在姐弟中，排行老二，上有一姐，下有一弟
。自幼胆小、怕事，遇事不敢自主，偶然自作主张一次，还后悔很长时间。找对象时，父亲看中了本厂的小焦，觉得小伙子为人诚实，身体不错。母
亲依着父亲，也认为小伙子挺好的，女儿没什么主意，既然父母都说行，就找呗。很快，喝了订婚酒，择了结婚日。俩人去买结婚用的衣物。
物品买得差不多了，小焦说：“再给我爸和我妈买点东西吧。”小娟心想：那应该也给我爸我妈也买点东西呀，况且临走时我妈还给了我一百元钱，
说：“自己身上装点钱，用起来方便。”于是，小娟接着说：“我还拿着一百块钱，用这些钱给我爸我妈也买点东西吧！”“你他妈的
!什么意思?”小焦一下子吼了起来。“那给你家买就不能给我家买？况且，给我家买是用我的钱。”啪!小焦一个耳光打在小娟的脸
上。小娟一下子愣在那里，好半天，才捂着脸哭了出。这就是他们从认识以来单独在一起时间最长、惟一俩人一块外出的一次。母亲就是怕小
娟受了委屈，才让带上钱自己装着。可还是受了委屈。不过她没说，但母亲从女儿红肿的眼睛和不悦的脸上能看得出。母亲说：你爸看这小伙子不错
，就找了吧。结婚后，她们和小娟的父母亲住得很近。父母亲从不给她们添麻烦，反而吃点好的总是惦记着他们，不是叫过去，就是端过来。
一次，吃饺子，小娟说：给我妈端一碗过去吧，咱们常吃人家的。小焦的脸刷一下子沉了下来，并大吼。哪知，正在这时，母亲走到了门口，听到为
给他们送碗饺子而争吵，捂着脸，扭头快步回了家，然后才流出了强忍的泪。这是母亲事后嘱咐小娟要好好过自己的日子，不要为她们闹矛盾时说出
的。那年，小焦的弟弟得了尿毒症，需要换肾。他俩一起到医院去看望，还有其他兄妹。大家商量着怎么凑齐这笔巨款。小焦把小娟叫出去说
：我带了一万元，给他们留下吧。小娟一听，你已经带来了，才跟我商量，而且家里的钱我从来都沾不着边。就说：你都带来了，还有啥商量的，那
就给呗。小焦一听这话，又火了：“我就知道你她妈的不同意。没有人性的畜牲，人都快死了，不能见死不救吧！”钱给了，骂也挨了。小娟强装笑
脸应付完场面，回家后，捂着被子痛哭了一场。小焦是厂里的团委书记，后来又当了车间主任，进修了大学，白天在单位忙，晚上和休息日也
独自在字台前看书或写字。小娟看到他整日在忙，也不便去打扰他，只是默默地主动承担着全部家务；买粮、买菜、生火、做饭、洗衣、拖地、照顾
孩子……再后来，小焦又进修了研究生。小娟还照样辛勤而默默地承包着全部家务，做着无技术性的体力工作。她心想：他工作忙，我应该多干点，
他有能力，我也光彩。可是慢慢的，小娟逐渐感到总有一种无言名状的难受、烦躁、空虚、焦虑，说不清，没着没落的，想做什么，但不知自
己究竟要做什么。其实，这时小焦和小娟因原单位系统合并，已双双进入了一个在当地属现代化程度很高的垄断性企业，无论是工作的劳动强度，还
是工作环境，或是生活水平，经济收入，已今非昔比。小娟也逐渐改变了过去的勤劳、朴实生活作风，也开始穿时装、戴三金、拿手机、玩麻将、有
私房、下馆子、喝白酒。但她还是感到空虚，这时她敢和丈夫说了，因为她现在的生活范围也不小，见识也不少，就是觉得无聊。丈夫说：你可能有
心理障碍，打个心理咨询热线吧。于是，认识了我，并结为朋友。我和她一起分析、讨论：你的婚姻从开始就具有依赖性，靠父母做主，听媒
妁之言。不是你没有自己的主张，是你自小到大习惯于父母的安排，终身大事自然更应该以父母的意见为主了。其实，这是一种压抑，从小到大始终
被压抑，当然，自己不一定感觉很明显，因习惯于这种生活。但自主是每个人都具有的本性，随着年龄的增长，这种欲望更强，被压抑而得不到体现
，就会以另一种方式显露，哭就是一种，喊是又一种。可是，已经习惯了，婚后还是照样被动地抑制着，默默地从事着自认为应该做的一切，
支持着他的工作。本来你并不自卑，但在婚后的十几年中，他为了事业争取，你为了家务而忙碌，互不干涉，也无帮助，更无促进，各自向着自己的
目标走，使夫妻二人之间共同处越来越少，距离越来越大。这就形成差异，什么差异，一个事业型的，一个家务型的。一心干事业的政绩可见，有目
共睹，埋头做家务的辛苦劳累不见出活。一高一低，无法自信，形成自卑。不自信就易自卑。自卑是能力和现实之间发生冲突的一种反映。有
自卑感，说明有能力，也有去一试的想法，但很矛盾，有心理冲突，不知自己行不行。不信任自己能行，是过去的时日里自我做主的事太少，依赖于
别人的事太多所致。长期这样，使自主的能量得以积聚。因为每个人都有可供自我充分发挥的心灵能量，没有发挥，就会大量堆积，积累到一定限度
，还得不到合理利用，就会自行发挥，突破口当然选择身心最薄弱的环节。你在家和上班都是体力活，身体坚实，可心情压抑，情绪不高，夫妻交流
又不畅，思想空虚，心理障碍，情感必是脆弱处，也是心灵能量显露的突破点，心理烦躁就是信号。这一信号一旦发出，紧接着就会有一连串
的行动。如果觉得这种心烦意乱使心理很难受，认为是不祥之兆，有意地进行再次压制、阻止、抵抗，那结果就会适得其反，造成恶性循环。反之，
得到这一信息后，不抵制，不阻抗，不压迫，不认为是不正常，不要非排除不可，任其来去自由，你还尽心干自己的事，这叫顺其自然。只要你顺自
然，自然也会顺你，你顺心，心也顺你。心顺你时，意愿相随。这时，你就会发现，原来自己有很多优势、优点，这些都是自己独特的，别人
所无法比拟的。自己所做的事是如此的重要而有价值，自己将要去做的事更是有意义、有价值，只要自己愿意去做。你还会发现，只要是自己乐意去
做的事，即使是极平常的，也变得好像极不平常。从这些细微中，你就能觉得世界的美好，人间的真情。进而，你也就认识了自己，知道了打
铁的不一定会绣花，各自的着力点不同，所创造的价值各异的道理。这样，你就会平心静气做自己喜欢做的事，自我的潜能也自然会向所用心处做功
。如此，则良性循环，事半功倍。还何烦之有，其乐也无穷。小娟从困境中解脱出来以后，为表达感激之情，带了丈夫来见我，还请我吃了饭
。她说：是你解救了我和我的家。他们不知道问题的严重程度，我自己知道。如果不是遇上你，我真是无路可走了。因为我为摆脱苦恼，把不该走的
路都走了，再走只有死路一条了。真的，想走这条路好多次，觉得它最好走，可一旦迈步时又特难。犹豫时总恍惚感到好像还有一条路在闪现，那就是你。是你给了我一条生活之路，并引着我往前走。我一定要让我全家人都见见你。2000年12月1日 |
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