心情不好的时候，就去做这5件事！（此文无价）

 昨天

人生在世，

没有谁的生活总容易，

没有谁的人生总顺利，

所以面对不顺不易时，

谁都有心情不好的时候。

尽管如此，

也要努力让自己开心。

物随心转，境由心造，

任何时候都要告诉自己：

即使有一百种难过，

也要找一个理由快乐。

当你心情不好的时候，

就去做这5件事，

保证你能心情好转！

1、去户外挥洒汗水

运动，是治愈一切的良药。

当你心情不好的时候，

去户外奔跑，挥洒汗水，

去做做运动，消除烦恼。

在运动和奔跑的过程中，

排走不良情绪，缓解身心疲惫，

当你运动以后，流过汗水，

你就会发现之前的不悦荡然无存。

2、去卧室清扫疲惫

人活着，

越简单，越快乐。

尤其是居家时，

越是干净整洁的环境，

越能让人心情愉悦。

所以当你心情不好时，

看一看自己的居家环境，

把无用多余的东西清理出去。

学会断舍离，从整理房间开始，

居家环境变好，心情自然就好。

3、去菜市场感受人间烟火

人间烟火气，最抚凡人心，

人生在世，谁都要生活，

最好的生活，

就是实实在在的一日三餐，

就是街巷市井的喧闹嘈杂，

就是菜市肉摊的买卖吆喝。

不管心情有多差，

只要去菜市场转一转，

看一看新鲜的瓜果蔬菜，

听一听人们的闲聊交谈，

就能感受生活的气息，

从而忘却心中的忧郁。

4、去书里领略万千风景

读书破万卷，书中有世界，

读书看似无用，却能改变心境，

在书中领略万千风景，

在书中感受冷暖真情。

当你心情不好的时候，

去看一看书吧，

书中的金戈铁马，时代变迁，

书中的繁华世界，万千风景，

都能治愈你的各种情绪，

让你变得更加淡定从容。

5、去医院体悟人生百态

这世上，

没有任何一个地方，

能像医院一样，

让人真切直观的感受到，

生命是何等可贵，何等脆弱。

当你心情不好的时候，

就去医院走一趟。

当你亲眼所见死亡病痛时，

你就会明白，

除了生死，都是小事。

只要活着，就是胜利！

活在这个世上，

很多事不能称心如愿，

与其愁眉苦脸，郁郁寡欢，

还不如想想办法，调整心态，

让自己开心起来。

毕竟此生如此短暂，

开心也是一天，

不开心也是一天，

学会开解自己，

带着微笑和快乐前行，

也是一种幸福与成功！