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骨密度检查对判断和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，以及诊断全身各种疾病对骨代谢的影响均有很重要的作用。但很多朋友都反映“看不懂”骨密度的体检报告。没关系，康康斑马健康咨询管理师将在下文中为您介绍：如何看企业员工体检报告关于骨密度相关指标： 骨密度指单位体积或者是单位面积的骨量。临床上，常用双能X线吸收测定法(DXA)等无创技术进行测量。结果用T值表示：正常人群T值≥-1.0；骨量低下T值<-1.0且＞-2.5；骨质疏松T值≤-2.5。此项检查一般三甲医院都可以进行。
【T值】
医生介绍，T值是一个相对的数值，一般用T值来判断人体的骨密度是否正常，用您体检时骨密度数值与30～35岁健康年轻人的骨密度数值作比较，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数，具体如下：
1、T值在正负1之间，表示骨密度值正常;
2、T值在-2.5到-1，表示骨量较低，骨质有所流失
3、T值小于-2.5，表示您骨质疏松
【Z值】
医生指出，Z值是一个人群数值，拿您的骨密度数据跟您同年龄的参考值做比较。
1、Z值大于-2，表示骨密度值正常。
2、Z值小于等于-2，表示您的骨密度情况不如同龄人。
如何预防骨质疏松？定期检查骨密度，此外也应做到以下两点：
1、调整生活方式。多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。
2、适度户外运动：适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗，像晒太阳、多散步。
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