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就仅仅因为女性身上长了一个子宫，就要受更多的苦，十月怀胎之苦：孕早期吃不下或者吃下了又吐掉了，孕中期担心孩子发育吃不好睡不好，孕晚期肚子太大了，走路都像一个企鹅。 很多妈妈说这都还是小事情，最难受的是以前爱吃的东西全部都被禁止了。 夏天雪糕是很多女性的最爱，但有些人说怀孕不能吃冷的，所以不让孕妇吃雪糕。 前两天，陕西西安孕妈妈趁着下楼丢垃圾的时候，跑到小卖部里面去买雪糕吃。刚出小卖部门口，孕妈妈就迫不及待地撕开雪糕的袋子，把雪糕塞到嘴巴里面，感觉就像吃鲍鱼一样美味，刚走了几步却被老公抓包，孕妈妈转身就想逃，那个表情实在是太可爱了。 短短十几秒的视频都没有说话，但是却有2.3万的网友点赞1000多个网友评论，网友们的评论也是各执一词。 有网友说自己生了两个孩子，想吃什么就吃什么，怀孕又不是什么重病，哪来这么多讲究。这个网友的观点就是怀孕又不是生病,想吃什么就吃什么,不用忌口. 更有网友说：在公园碰到过孕妇偷吃辣条。 网友说：同事为了偷吃串儿雪糕辣条肯德基，每次产检都不让老公陪自己去。 但是也有网友说：自己怀孕的时候去买冰淇淋，老板一直说不能吃。 更有网友说：怀孕到底能不能吃冰淇淋？ 为什么有人说怀孕不能吃冰淇淋?这些原因有点牵强大多数人会说冰淇淋太冷了，孕妇吃冷的子宫会收缩，影响胎儿的健康。 事实上我们冰冷的食物到了我们的口腔就会被融化掉，进到我们的胃里更跟我们人体的体温一样的,都是37度，并不会影响到胎儿。 所以怀孕吃冰淇淋并不是绝对禁忌,想吃可以少量吃一些不过因为冰淇淋里面含糖分比较高，热量也比较高。 如果孕妈妈本身体重增长过快或者血糖有点高，还是尽量不要吃，即使是健康的孕妇也尽量少吃，毕竟这只是一种营养价值不高的零食，吃多了可能会导致我们营养不均衡。 怀胎十月，这些饮食谣言，你听过几个？相信了吗谣言一：怀孕不能吃螃蟹，否则孩子会横着走 在海边居住的孕妈妈们，螃蟹可以说是家常菜，经常吃也没见这些孩子横着走呀。 只不过螃蟹是高蛋白的物质，有一些妈妈可能吃了容易过敏，所以我们少量地吃，如果不过敏可以吃，如果过敏以后尽量就不要吃了。 谣言二：怀孕不能吃兔子肉，否则孩子会长兔唇 那怀孕吃猪肉，孩子会不会像猪一样笨；怀孕吃羊肉，孩子以后是不是不会说话像羊一样叫；怀孕吃牛肉，孩子是不是像牛一样有牛脾气呢？ 如果怀孕之前从来没有吃过兔子肉，怀孕之后也没有必要特意去吃，如果怀孕之前经常吃兔子肉，那么怀孕之后也是可以吃的。 孩子有兔唇跟吃兔肉是没有关系的，主要是跟遗传或者是妈妈在怀孕的时候抽烟喝酒，接触一些有毒有害物质造成的。 谣言三：怀孕不能吃燕麦 有些人说燕麦是寒性的,而且膳食纤维多,吃多了会导致子宫收缩.而菁妈自己怀孕时每天的早餐经常是燕麦,因为医生说我体重长得快,建议吃点燕麦. 燕麦是一种非常健康的食物，可以预防孕期肥胖，控制血糖，所以怀孕不能吃燕麦是很荒谬的。 谣言四：怀孕不能吃烧烤 怀孕吃烧烤，并不是完全的禁忌，只不过我们注意吃烧烤的时候一定要把肉烤熟，万一还有生的肉就有可能引发寄生虫感染，也不要把肉烤得太焦了，太焦了之后蛋白质变性不好消化，更要注意不要放太多的调料,调料多会让孕妇觉得口渴,老是想喝水,老是想上厕所不利于睡眠。 实在是非常馋的话，偶尔吃一下就可以了，不建议经常吃，毕竟不属于健康的食物。 谣言五：怀孕不能喝咖啡 如果妈妈在没怀孕之前，每天要靠咖啡续命的话，怀孕突然不让喝咖啡，会变得很难受很烦躁很焦躁，那么建议还是适量地喝一点.
一般一杯中杯的咖啡内含有的咖啡因大概就是200毫克,最好可以选择一些低因咖啡. 如果之前没喝过咖啡的，就没有必要在怀孕的时候去喝咖啡。 以上这些关于孕期饮食的谣言，妈妈无需轻信。 只要孕妈妈适当地吃一些，没有问题，不要过量就行，抛开剂量谈毒性都是故意找不痛快。 孕妇的口味和需求才是第1位的，妈妈如果不得吃雪糕不得吃肯德基，每天像百爪挠心一样，天天想的这个味道，反而会心里面不舒服。偶尔吃一吃内心舒服了，整个心情愉悦了，反而是最好的胎教。 怀孕真正不能吃的只有三种:不能乱吃药，不能喝酒,不能抽烟，其他的只要自己以前吃过没有问题的都可以吃。 |
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