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【体寒者的食方】今天廖老师给体寒者介绍一款祛寒的食材：肉桂，温肾散寒，温补命火。肉桂性热，味辛甘，入肝、肾经，补肾壮阳，引火归元，通血脉，除积冷，暖脾胃；用于肾阳不足所致阳痿、滑精；虚火上浮、上热下寒之咽痛、牙痛及心肾不交的失眠。
肉桂与附子配伍，补火助阳，治疗肾阳不足；与干姜、花椒等配伍，温运脾胃，散寒止痛。注意：肉桂，阳盛阴虚者不宜服用，孕妇忌用，凡血症，如咳血、便血、吐血者忌用。服用肉桂，也不宜过量，否则易发生头晕眼花、目胀、口渴、咳嗽、尿少等症状。 再介绍一个体寒者的食方：山楂肉桂汤。原料：山楂肉10克，肉桂6克，红糖30克。做法：山楂肉和肉桂分别洗净，加适量水，煮沸后加入红糖，再煮沸，去渣饮汤即可。肉桂温肾壮阳，活血行瘀，温通经脉，祛寒止痛；红糖和中散寒，活血散瘀。该食方还可调理血瘀型不孕，月经错后，量少色黯，有血块，或痛经等症状。 |
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