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夏日最受大家喜欢的运动，非游泳莫属。游泳不仅可以消暑，还可以提高人的心肺功能和身体柔韧性，改善体脂百分比。但游泳也存在一定的健康风险。 游泳池水是最主要的健康风险来源。游泳池水直接与人体接触，人体的代谢物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妆品等都会进入池水中，为池水中微生物繁殖营造良好的环境。同时，由于池水中可能会存在引起腹泻、红眼病和呼吸系统疾病的细菌和病毒，这就造成了在卫生条件差的游泳场馆游泳后，游泳者可能会出现腹泻、红眼病、中耳炎、病毒性上呼吸道感染等疾病，被称之为泳池病。因此，必须对游泳池水进行消毒，防止疾病传播。
目前，常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、紫外线及溴制品，也有个别游泳场馆采用金属离子消毒。 氯化消毒即采用氯气或氯化物经与水反应产生的次氯酸来杀灭细菌和病毒。氯化消毒历史悠久，最早应用于饮用水的消毒处理。氯化消毒的消毒剂包括氯及其制成品，如液氯、次氯酸钠、三氯异氰尿酸等。液氯是氯气液化后所得的液体，有效氯的含量近100%，通常用于大型的商业游泳池，尽管其价格较低，但危险性和气味较大，已经很少使用。次氯酸钠俗称高效漂白粉，市售药剂含有效氯为10%～15%，价格较低，容易获取，是使用频率较多的消毒剂。但漂白粉容易导致水溶液呈碱性且有沉渣，对人体胃肠黏膜、呼吸道、皮肤产生刺激作用。三氯异氰尿酸俗称强氯精，有效氯的含量占到85%～95%，是一种有机氯杀菌消毒剂，能有效快速杀灭各种细菌、真菌、芽孢、霉菌、霍乱弧菌，其性质稳定，对人眼和皮肤刺激作用较小。因此，现在游泳池水多采用三氯异氰尿酸作为消毒剂。
在游泳场馆实际使用过程中，由于受到场馆卫生管理状况差异、游泳者数量变化以及池水温度和换水率等因素影响，游泳池水中消毒剂会发生变化。如果消毒剂含量偏低，池水无法有效消毒；如果消毒剂含量偏高，则会对人体皮肤和黏膜产生刺激，导致各种皮肤疾病。 虽然泳池中可能存在健康风险，但也没有必要因噎废食。首先是消毒剂得达到一定剂量才能产生危害。其次，执法部门对游泳场馆的检查也非常仔细，包括很多项目，比如强淋系统、浸脚池是否符合标准，水质检测项目包括游离余氯、菌落总数、大肠菌群、尿素、浑浊度、PH值等指标。其中余氯量是衡量游泳池水是否达标的一个重要指标，它代表施药量足以杀死细菌及病毒且尚有剩余，这就可以保证水体的消毒效果。 游泳时，一定要选择正规的，卫生条件好的泳池，规避风险。可通过“五看”来进行甄别，一看有没有卫生许可证；二看公共场所卫生监督量化分级等级，从优到劣为A、B、C级；三看水质检测公示情况；四看更衣间的环境是不是整洁；五看水质是不是清澈、能够一看到底，水上有没有漂浮物，有没有颜色上面的变化等。
另外，游泳过程中，个人防护亦不能忘。建议从以下几个方面着手：佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞；泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜；不小心呛水，要及时用清水漱口。此外，游泳者游泳时间不宜过长，频率不要过于频繁，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏。 |
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