如何对乳房进行日常保健呢？

一、是平时多练习脊椎保健操，可以促进胸部的血液循环，增强乳腺的正常生理功能，提高免疫力。

二、是自己进行推拿治疗。方法很简单：仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，掌心对准乳头，将右手掌盖在左手背上，轻轻地推按乳房，先顺时针方向旋转36圈，再逆时针方向旋转36圈。之后，换右手重复刚才的动作。两侧乳房均推按一遍为一次推拿，每天坚持做两次，坚持一段时间会看到效果。

三、是点穴调养。可选小肠经上的少泽穴，配第3胸椎至第4胸椎处的夹脊穴。少泽穴在小指末节尺侧，距离小指指甲外角0.1寸处。