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当你爱一个人,如何在爱中修自己的心?

 大成教育图书馆 2021-07-19

蜡烛的烛火,总是在气流的扰动下不断的晃动。它没有一刻是真正静止的。


我们的心如同这烛火,随时随地在思想,念头,情绪,感受的影响下,四下晃动,从不止息...

当你走上修行的道路,和之前最大的区别是:
你觉察到了...自己的心是如此的不稳定...

如果你恰好在这时陷入爱河,会觉察到自己的心如同烛火置身于旷野...随时被吹的东倒西歪...

这正是修心的最佳时间...


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(Picture from Jonnajinton)

当'爱’升起,心会做的第一件事,就是:打开自己

唯有打开'自己’,心中升起的这股全新的、爱的能量,才能被分享出去,抵达对方。

在爱中,我们的心轮会散发出强烈的能量,这能量被注意力聚焦,产生不容忽视的'热量’,令对方感受到眩晕,甜蜜,被照耀的温暖...

这就是为何热恋中的人,总是用眩晕形容自己的感受...

一旦爱从心中释放出来,去往彼此,会塑造出一个“唯有两人存在的空间”,双方仿佛暂时从这个世界隔离开来,活在一个唯有彼此存在的时空之中。

***

这个“爱的空间”会一直存在么?


不会。它只是暂时的。来自过去的习性,思想,念头,情绪,感受...会随着时间的推移开始被激发出来,直到两人再也无法和谐一致的维持这个“空间”...

这就是热恋期结束的时刻...

热恋的两个人走出曾经共同塑造的'能量空间’,被迫面对'现实问题’...

从这时起,我们学习的是,如何从亲密伴侣,升华为灵性伴侣。

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(picture from kestyoga)

觉察爱的过程...我们会发现,自己根本不知道下一刻,或者明天发生什么...我们无法把握自己何时陷入热恋,何时走出热恋...会任由关系去往下一站...

在强烈的爱中,心不断的被扰乱,时而分外激动,兴奋,时而愤恨,沮丧,时而又担忧,恐惧...

当一个人是毫无觉知的,会随着这些情绪和念头而摆荡,并随着这些摆荡而在生活中做出条件反射,自动化反应。

比如,参加重要考试前恋人对自己说分手...那么,那颗强烈的被扰乱的心根本无法安住在当下去完成考试...

早上出门前与伴侣发生了口角,到公司开始工作了,还沉浸情绪之中,导致工作漏洞百出...

内心扰乱造成的结果不会就此打住,而是会一波又一波的向外扩散,就像水中的涟漪,不断的与其他涟漪,交互影响。 

若我们曾用心觉察,会发现自己的生活,就是在'扰乱’中做出的一个又一个选择,产生一个又一个结果...

许多人结婚,是因为'伴侣对自己好,害怕以后遇不到更好的’...心被欲望和恐惧扰乱,不清晰自己到底要什么...

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(picture from kestyoga)

学会在爱中保持觉察

对整个过程保持觉察,观察自己的心在外力的刺激下,所生成的各种各样的情绪和情感...

观察自己对这些情绪和情感的反应...

这样观察有什么用?若保持观察,自然的,我们的心会变得稳定,就彷佛一双手在呵护着火焰...

我们的心会变得稳定..即使在外力的'好坏’刺激下,也能够保持清明...

若心是稳定的,就能够在任何情境下,做出服务于彼此最高利益的回应... 

无限的祝福图片


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