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德西蕾·林登(Desiree Linden)有很多身份：2018年波马冠军，两次参加奥运会马拉松比赛，波旁鉴赏家。不过，她试图在四月再增加两个身份：超马选手及世界纪录保持者。 林登出生于1983年7月。2020年，和很多人一样，37岁的她也损失了很多比赛机会。林登的最后一场比赛是去年二月的美国奥运马拉松选拔赛，她获得第四名，距离东京奥运会一步之遥——如果阿里芬·图里亚穆克(Aliphine Tuliamuk)、莫莉·赛德尔(Molly Seidel)或萨利·基普耶戈(Sally Kipyego)无法出战，她将是第一替补。当疫情来袭，林登参加纽约和波士顿马拉松的计划泡汤，她花了一些时间去想有什么新目标来激励她走出家门。 在10月，她在31天内跑了496英里，她将之称为#RunDestober，每天完成与当天日期相同的英里数，从10月1日1英里直至10月31日31英里。这个月最后一天也是她跑量最大的一天。为了让这一挑战更有意义，她从密歇根州沙勒沃伊(Charlevoix)的家中出发，在纽约中央公园完成挑战，并在本该进行比赛的周日跨过了绿苑酒廊(Tavern on the Green)附近的纽马终点线。 林登在2020年10月31日完成31英里 图片来自Instagram / @des_linden 林登完成挑战后与丈夫合影 图片来自Instagram / @des_linden 这一挑战让林登找到了新的目标，她想要尝试超马。4月中旬，林登将在俄勒冈挑战女子50公里世界纪录，该赛事由她的经纪人乔希·考克斯(Josh Cox，男子50公里前世界纪录保持者)和赞助商Brooks发起。女子50公里目前的世界纪录是3:07:20，由英国选手艾利·迪克森(Aly Dixon)2019年在罗马尼亚布拉索夫(Brasov)的世锦赛上创造。 想要实现这一目标，林登的平均配速需要在每公里3:45以内。林登的马拉松个人最好成绩出自2011年的波士顿马拉松，她以2:22:38收获亚军，平均公里配速3:23。2019年纽约马拉松，她以2:26:46(平均公里配速3:29)获得第六名。 林登在2019纽约马拉松 图片来自Instagram / @des_linden 《女子跑步Women's Running》通过电话采访了林登，了解她为何要冲击这一纪录，并询问了她对超马的看法。 WR：如此说来，你是不会参加美国奥运田径选拔赛10000米的争夺了吗？你是怎样确定对此不感兴趣的？ DL：我基本上从波士顿马拉松被推迟后就开始准备适应场地赛。我的足底和跟腱(都有问题)——我的小腿真的很难去跑速度。我不能长时间的训练并提速。我并不完全反对从这(50公里)当中抽身，看看我能否在选拔赛中找到机会。但那不过是个点缀，我需要看看身体能否承受。长时间训练于我而言是个很大的挑战。 WR：这一尝试对你有什么吸引力？ DL：春天能追随自己的心愿。没有马拉松，人又回归到严肃的训练当中。我觉得秋天将会相对正常或更接近于正常。我们有了这个机会，Brooks、我还有乔希都接到了一些电话。他们似乎对此很感兴趣，而我们尝试超马也有一段时间了，所以我们觉得现在是一个好的时机。最初我打算参加南非的两大洋超马(Two Oceans Ultramarathon)。这也是我在备战的，但很显然，它已经取消了。所以我们决定自己办一个。 WR：创造世界纪录对你来说意味着什么？ DL：这会在我的履历上增添一行，但我并不是真的想收割荣誉或是青史留名什么的。对我来说，这是一种激励，这一全新的距离很吸引人。这也许是个以后才需要考虑的问题。如果创造了世界纪录我会说得更清楚。现在这还只是我正在追逐的一个目标，我认为这令人兴奋。 WR：去年10月的挑战是如何激发或促使你去做决定的？ DL：我觉得它证实了这一点。我已经在考虑超马了，但那个月能坚持下来真的很重要。享受在路上的时光同样重要。31英里让我知道我可以完成这一距离，而且我也不会死。这在实际上是可行的，但我还能跑得更快吗？我们会得到答案。在10月，这激起了我的兴趣。我真的很惊讶自己在那一个月身体变得更好。显然我跑的太多了，这是不合理的，但一个月下来，我越来越强健。我对此很感兴趣。 林登10月完成496英里后的庆祝 图片来自Instagram / @des_linden WR：我知道，因为疫情防控的原因，你不能向我透露太多与比赛有关的消息，但你能谈谈比赛是如何筹备的吗？有配速员吗？还有其他选手参与吗？路线和地形是怎样的？ DL：路线平坦，直来直去，还有一些绕圈。应该很简单。 我认为会有一批不错的马拉松选手将在此努力冲击本国的奥运达标线，会有一些人抱着这个目标。还有一些人会为了年龄段纪录或其他目标跑完50公里。 我还不知道配速员的情况，我可能会有两名男兔子。据说瑞安(Ryan Linden，林登的丈夫)想做，但我不认为他可以胜任。我这么说他会生气，但我会说：“伙计，你现在跟不上！你得保持身材！”(笑)如果是单打独斗，只有几个人跑完全程，我认为自己还能处在一个不错的位置。我自己经历过很多次，我绝不会依赖兔子。 比赛日期还待定，将在四月中旬。我们会在比赛临近时公布。 林登获得2018波马冠军 图片来自Instagram / @des_linden WR：训练与平时有什么不同吗？周跑量会大幅增加吗？随着经验的积累，你配速感觉如何，又在做哪些调整？超马训练是需要不同于往常的速度还是将速度融进更长的时间当中？ DL：我跑的跑量可能比马拉松要小，但长距离的量大了很多，我需要保证在中间的日子恢复得更好。我们会做大量的长距离训练，会以长跑配速进行10英里的热身(每英里7分以内)，在一组3×4英里的训练后，在以长跑配速做2英里的恢复，一共是24英里。3×4英里的配速应该在5:45/英里，我正在努力适应，我出发有点用力过猛，大概在5:35，但很高兴知道慢一点是什么感觉，再去做一些更好的调整。 下周应该会迎来最高的周跑量，我估计会在115-120英里。周四我会跑26英里，其中包括一组3×5英里。这24英里很有趣，我想我对让自己满意不太远了。我对速度缺乏足够的耐心。到了最后一组，我出现不太剧烈的抽筋，感觉是“我这里可能受了一点伤”，三四天后就没事儿了；又过了两周，感觉“我在这里真的很累”。我的教练沃尔特·德伦斯(Walt Drenth)做了很多调整。他会在电话里问我的感受和想法，再做出调整。没有什么是一成不变的，我们随时解决问题。
图片来自Instagram / @des_linden WR：你会在亚利桑那州完成余下的训练吗？ DL：我将在亚利桑那待三周，然后回密歇根待上一两周。时间轴大概就是这样，我还不确定。 WR：你有没有向其他超跑者寻求过帮助？ DL：我觉得我还没有，但Brooks有一个很棒的超跑团队，他们正在给我安排一些谈话。这很酷，我可以从他们那里获得反馈。当然，乔希也曾拥有50公里世界纪录，他帮了我和教练很大的忙。 WR：乔希有什么特别棒的建议吗？ DL：我们深入讨论了营养和补给等很多问题。他想像跑马拉松那样跑，但他以为最后几英里会要了他的命，在中间做了补给，没能实现目标。他说只要去做平时所做的那些，并更努力的做好就可以了。 WR：你是否感觉补给需要彻底改变？ DL：事实上并没有。我会在接下来的几周里做调整，但计划已经很完善了。我已经用了很长时间的Powerbar，我的肠胃很适应，没有任何问题。当我跑完马拉松或是30公里后，我知道自己不需要任何东西。我会把自己的瓶子递出去，或者喝一小口吐掉。这不会是一个问题。 林登在2020年美国奥运马拉松选拔赛 图片来自Instagram / @des_linden WR：你会担心什么？ DL：26.2英里后的一切。这事儿很酷。太令人兴奋了，因为当你第一次跑马拉松时，到了20英里，会感觉“我不知道自己在做些什么。我准备好了吗？”很陌生、很可怕、不同于往常。你刻苦训练，尊重距离，这就是酷的地方：征服未知。我感觉我对马拉松还挺满意，因为我知道会发生什么，大多数情况下一切尽在掌握。我喜欢对未知的恐惧。我不知道事情将会怎样，但似乎很有吸引力。 WR：你还对其他具体的路线或是超马感兴趣吗？ DL：两大洋还在我的愿望清单上，我也会考虑同志马拉松(The Comrades Marathon)。但在这场比赛之后，我也可能会说：“不，我一点也不喜欢这个。” WR：假如在秋季参加马拉松赛事，你认为现在的训练对你有什么帮助或阻碍？ DL：这正是我的计划。这似乎是一个逐步重返正常训练轨迹的过程，我正在接近马拉松配速，我在那部分训练中会做得更快，但还不是更有侵略性的马拉松备战。我认为这只是一种平缓的回归。我们看看恢复状况如何——这会是一个大的问号。但沃尔特事先就和我确定了目标是如何归来，并在马拉松比赛中有出色表现。我想在马拉松比赛中有一些更好的、更富攻击性的表现。我们意识到不能过于深入超马，也不要损失太多速度。我们还在探讨这些问题，我希望得到很好的平衡。 |
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