【原】失眠、入睡难，就是阴阳不和，想睡好，就要合阴阳！

在中医学里，对于睡眠的理解，始终围绕着阴阳进行的。要是阴阳承接顺畅、平滑，睡眠自然就没什么问题。

古人常说“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤”。因此，只要是睡眠不安、失眠的，中医都会用阴阳不能相交来理解。所以说，在中医里，合阴阳，就成了调理失眠的关键所在。

阴阳要怎么和？

思路：令肾水上济心阴，养血清热、益精安神

组方：南北沙参各9克，川钗石斛各9克，生熟首乌各9克，生熟枣仁各9克，生熟甘草各3克，赤白芍各4.5克，龙齿骨各18克，赤绿豆各9克，黄连1.5克，肉桂1.5克，百合34克，生熟水煎服。

沙参、石斛能清虚热安心身；

首乌益肾精；

枣仁养心血；

芍药养血柔肝；

甘草温中补虚；

龙骨镇静益肾，敛阳安神。

合用，则是养血清热、益精安神。而这里面的南北同用、生熟同用、赤白同用。这样的用药搭配，以及它们不同类别的联合应用，其目就是让阴阳相配。

另外，黄连能降心火；肉桂能温肾阳。在温补肾阳的同时，肾水就有能力随肾气蒸化，上济心火，从而让心火不会过于旺盛。

黄连引心火降泄，令肾水滋养心阴的功效更加的显著，而这一步的用意在于交通心肾，也是为合阴阳而做的铺垫。

最后，就是重用百合，来安神宁志，促进睡眠。

所以说，这样的搭配，主要在于体现阴阳相合之道。

这样的搭配适合哪些人用？

主要就是肾阳虚、心火炽盛、虚热扰心、心肾不交的人使用。