中药养生方法1. 中枢神经系统疲劳和衰老首先受中枢神经控制，用刺五加根片及酊剂治疗料 神经官能症有效率达90%。 2. 内分泌系统疲劳或衰老时各处腺体功能减退。当归、白术、三七等扶正固本药物，实际上是使机体内分泌能力提高; 3. 代谢生命活力的特征是代谢旺盛，补虚名药如人参、黄芪 生地等有促进代谢的功能; 4. 免疫功能由于各种疾病。特别是艾滋病使机体抵抗力下降。即其细胞免疫能大大减弱，其"支柱"T细胞减少到正常情况下的70%或50%。甚至更低 如日本东京大学伊藤正彦证实甘草的有效成分甘草甜索对艾滋病有疗效 某些中药对人体有特殊作用。主要有∶ ●抗肿瘤。绞股蓝、人参、白术有抗基因突变及防癌变功效; ●增强细胞分裂。有人将胎儿的细胞放在培养液中不断分裂和繁殖可达50代，而用黄芪作培养液组分，传代次数可增加到88~98代; ●抗血凝。如生蒜可防止动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化和中风。因为大蒜含有由蒜素缩合而成的阿霍烯、有抑制血小板凝聚的活性。 中药养生药物和方剂。著名的养生药物∶ ●《本草纲目》称人参"能大补元气、固脱生津、安神益智、补五脏、止惊悸等。即使在夜间，人参亦能增强脑力作用而不影响正常睡眠，可抗疲劳提高体力劳动能力。人参还能显著提高对气温变化、失血的耐受力，如用人参治疗刀伤效果很好。可能是人参皂苷影响垂体肾上腺皮质系统。 ●面洋参作用类似人参、药性较人参温和，男女老少皆宜。 主要的养生方剂有∶ ●独参汤。据《景岳全书》称，用15~30克人参煎服，可治气衰濒死、妇女维产昏厥、手足已僵冷、脉微欲绝者; ●参附汤，人参、制耐子各15克，加生姜3片、红枣3枚，水煎分次温服，治衰竭虚脱； ●营养汤。黄芪、熟地、当归、白术、茯苓、远志、桂心、五味子、炙甘草、人参、生姜、大枣各15克，水煎服，治身倦体瘦、惊悸健忘、气血不足、疮口不敛、脾肺气虚等、但仅适用于身体虚弱者; ●抗衰膏。鹿茸、人胚、王浆等与人参混合提取再加工制膏; ●抗老防衰丹。由黄精、首乌、枸杞子、紫河车、龙眼肉、葡萄干、芡实、桑椹、山药熬制而成。 常见的药膳食谱 下面简介几个家用药膳食谱，仅供参考。 ①菜肴类 ●山楂（100克），肉片（200克），开胃消食。 ●红枣（200克），炖肘（1000克），补脾益胃。 ●枸杞子（50克），滑溜里脊片（250克），抗衰防老。 ●清蒸人参（3克），元鱼（75克），补肾壮阳。 ●荔枝（100克），炖肉（300克），补血。 ●精（黄精9克），参（党参9克），煨肘（750克），补益气血。 ●姜丝（25克），菠菜（250克），养血消毒。 ②汤炎类 ●当归（15克），生姜（15克），羊肉（500克）汤，为食疗名方，治血大寒症。 ●猪肝（100克），菠菜（100克），参（党参9克）汤，补血。 ●百合（15克），鸡子（1只或半只，500克）汤，清虚热安神，为食疗古方 ③饮料 ●金银花饮。金银花（50克）、菊花（50克）、山楂（50克）、蜂蜜克），用开水（1000毫升，约5杯）凉冲服，为著名的清凉饮料。 ●五汁饮。梨、荸荠、藕、鲜芦根各100克，麦门冬50克，凉开水泡服，为名食疗饮汁， 有清热解毒利尿通便之效;也可用蜜柑、青果各100克，鲜藕120、荸荠50克，生姜6克泡服，助消化。 ●玉米须饮。玉米须200克加水500克煮沸半小时，利尿消肿，治慢性肾炎。 ●健脾饮。炒山楂3克，橘皮10克，荷叶、生麦芽各15克、加水500克，主治小儿消化不良。 ●胖大海饮。胖大海3～4个彻水（180～200毫升，1杯），半小时加白糖，清热消炎利咽喉，对演员、教师尤宜。 |
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