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作者｜Pinky 公众号：记忆的瓶子Pinky 图片｜unsplash.com 刚上初中的时候，发现最要好的同学早就来了月经，那时候感觉很诧异。又过了两年，到了初三，我也来了，那年我十五岁。 现在看到新闻说某女孩五、六岁就来了月经，某女孩八岁来了月经，或者某地五岁小男孩竟然长了胡子，为此感到惊愕不已。 是我们生活环境变了太多，还是因为现在的孩子都提前发育了呢？ 有了女儿后，我开始不自觉地关注这些问题。很想搬回家的水果蔬菜都是有机产品，可是竟不知道从哪里能买有机水果、蔬菜。 然后恨不能自己整块地种菜养鸡，不上化肥，不打农药，不喂激素…… 这个又太不容易实现了，只能尽可能多地了解相关知识，希望能吃些稍微健康的东西。 青春期提前原因与危害 现在女孩的青春期一般开始年龄是8—13岁，男孩的青春期年龄一般是9—14岁。 女孩在七岁之前，男孩在九岁之前，出现了明显的青春期特征，就会被认为早熟。比例大概是每5000个孩童中会出现1个。 为什么会出现青春期提前，甚至早熟情况呢？原因大概包括以下几方面： 1）性别原因，发生在女孩身上的概率是男孩的十倍； 2）遗传，基因突变会引起早熟，早熟孩子的父母很可能具有这种基因变异情况； 3）肥胖，肥胖可以增加女孩早熟的概率，青春期会开始的比较早，而瘦女孩则开始的比较晚。然而肥胖似乎和男孩早熟关系不大； 4）生活环境，尤其是一些化学制品。 例如残留的农药DDT, PCBs等，这些残留物分解成的化合物可能具有雌激素作用。 例如塑料制品中的类雌激素双酚A、化学物质邻苯二甲酸酯都可能与儿童性早熟有关。 另外，青春期开始的时间还和种族以及是否是领养孩子有很大的关系。例如，被领养的孩子更容易出现早熟。 早熟会带来哪些问题呢？ 早熟的孩子面临很多风险，比如骨骼提早成熟，成年后身高较矮。虽然早熟的孩子比同龄人高很多，但是一旦青春期结束，身高就会停止增长了。 早熟的孩子比一般孩子青春期提前结束，所以后期一般会被那些正常发育的孩子反超过去。 早熟的孩子要承受与其他人不一样的压力。因为自己与同龄人不同，而感到尴尬万分。 一个六七岁的女孩来了月经，这是一件多么让孩子感到不安的事情。 过早显露性特征，容易遭受性侵犯以及出现一些心理问题。过早的初潮会增加患乳腺癌的风险。 早熟还有可能导致行为问题，与青春期行为紊乱有密切的关系。 早熟的危害那么多，如何避免早熟成了首要考虑的问题。 关于引起早熟的性别、肥胖、遗传、种族，要么是改变不了的，要么是自身可以控制的，我不想多说什么。 关于残留农药，无法做到在源头上控制菜农果农打药，能做的就是能削皮削皮，不能削皮的叶子菜水果，流水洗。 然后泡十五、二十分钟，甭管是用清水、淡盐水、还是淘米水泡，再流水洗，叶子菜有时会再用开水煮几分钟。 关于引起早熟的化学物质双酚A和邻苯二甲酸酯，它们都对生殖系统造成不利影响，而且对婴儿及儿童的影响尤其明显，特别是在孕期接触这些化学物质。 所以接下来我想谈谈这两个让人谈虎色变的化学物质。 警惕双酚A bisphenol-A，双酚A（BPA）类雌激素化学制品，是塑料聚碳酸酯（PC）的原材料。 被用于塑料瓶、婴儿奶瓶、吸管杯，食物/饮料罐头、牙齿密封剂、食品包装袋及其他产品上。 很多罐头食品中，包括罐头汤，果汁蔬菜汁、金枪鱼、青豆等都发现了双酚A的身影，甚至是标志着 “BPA-Free”的产品。 2015年，美国环境工作组Environmental Working Group 调查了119家公司的252个品牌，发现至少三分之一的罐头食品内膜发现有双酚A。 之所以使用双酚A涂层给金属罐头食品做内衬，是为了避免食物直接与金属接触。 除此之外，研究还发现，双酚A在纸制品中也广泛存在，粉末状的双酚A薄涂层被用于各种各样的热敏纸上。 包括收银机收据、运输标签、彩票，还有餐巾纸、卫生纸、各种车票、报纸、食物包装纸和打印纸都不同程度地检测出含有双酚A。 双酚A在纸制品中的含量可能会达到罐头食品和包装食品的100—1000000倍，但是仅仅一小部分会通过皮肤被吸收到体内，所以人们更愿意关注饮食领域。 虽然美国食品药品监督部门说双酚A在食物包装和容器上的使用是安全的，与食物接触的材料，也只有微量部分能转移到食物中。 但是双酚A和性激素、甲状腺激素类似。 据研究，双酚A和大脑神经系统发育异常、肥胖问题、乳腺癌、前列腺癌、心脏疾病、女性青春期提前、生殖健康问题的发生有关联。 发表于《美国药物期刊》的一项2008年的研究调查了1455名美国成年人尿液中的双酚A含量，结果显示，含量越高的人，患心血管疾病和糖尿病的比例也越高。 怀孕期间接触双酚A影响更大，有可能引起婴儿出生缺陷。孩子出生后也容易发生焦虑、抑郁、自控力差。 而在成长发育过程中，女孩比男孩更容易受双酚A的影响，这也许和双酚A是类雌激素有关。 据美国环保局EPA透露，双酚A的安全范围应该被限制在每天每千克体重50微克以下，但是动物实验表明这个剂量也是有害的。 面对着即使在安全范围内含有双酚A的产品，都有可能对人体健康造成伤害，那我们应该怎么办呢？ 如何避免双酚A 鉴于双酚A可通过食品包装材料及容器迁移至食品中，婴幼儿又属于敏感人群，因此早在2011年，我国卫生部等6部门就发布了禁止双酚A用于婴幼儿奶瓶的公告。 即禁止双酚A用于婴幼儿食品容器（如奶瓶）生产和进口，禁止销售含双酚A的婴幼儿食品容器。 不过，双酚A允许用于生产除婴幼儿奶瓶以外的其他食品包装材料、容器和涂料。 许多冷冻的、加工的、罐装食品在包装过程中依然可能含有双酚A，它通过罐头内膜塑料物质渗透到食物中，所以依然无法排除双酚A通过饮食进入体内。 我们只能尽量减少接触双酚A这个化学物质，减少使用带塑料包装的食物，降低影响。 罐装汤需要特别警惕。经常食用罐头汤的人体内双酚A含量升高，并且不需要吃太多这样的食品就能导致双酚A含量升高。 但是法律并未要求生产者标明金属罐是否含有双酚A，因此作为消费者的我们根本没有办法知道哪种罐头含有双酚A，哪种罐头不含有双酚A。 即使不能识别这种物质，也可以有所作为，尽量减少它带来的危害，尤其是减少对于我们孩子的危害。 其中数字循环标为7（PC及其他）的塑料瓶、婴儿奶瓶、吸管杯通常含有双酚A，要避免使用。 如果奶瓶或者杯子用久了，显旧了，划破了，浑浊了，有裂缝了，就不要使用了。 对于大多数人而言，罐头食品是双酚A摄入体内的最主要的来源。对于婴儿而言，应尽量不食用罐头食品。 使用玻璃奶瓶，或者聚丙烯材料（PP）奶瓶。易弯的、牛奶颜色塑料一般不含有BPA。 用于储存母乳Medela牌子的奶瓶明确标示不含有双酚A，这款储存母乳奶瓶用的是PP材料。 金属水杯也许使用了双酚A塑料镀膜，用于水杯内衬。 微波炉中避免使用塑料容器。 避免使用旧的、被划破的塑料杯。 对于需要接触大量受双酚A污染纸制品的出纳员或者打印员只能选择戴手套或者多洗手了。 对于一般人讲，如果不需要收据，就别去拿它好了，如果需要收据，伸手去拿后立马去洗洗手吧“If you don't need one, don't take it………Whenever I touch a thermal receipt paper, immediately I wash my hands," Kannan says.
邻苯二甲酸酯phthalates，又称酞酸酯，缩写PAEs，在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用。 主要用途是作为聚氯乙烯（PVC）塑料中的增塑剂使用，使塑料弹性更大，更柔软，更难以被打破，而且更加耐用，还可作为溶剂使用。 虽然美国政府已禁止将邻苯二甲酸酯用于婴儿磨牙圈、安抚奶嘴和橡胶鸭玩具，但是邻苯二甲酸酯存在于上百种产品中（包括不限于以下列举），并且没有标示。 1）肥皂、洗发剂、洗涤剂、发胶、指甲油、化妆品、香水、润肤霜； 2）医用导尿液袋； 3）木饰面、清洁剂、粘合剂、塑料管道、润滑油、溶剂、农药、建材、塑料地板、汽车内饰、地砖、合成皮革； 4）肉类、乳制品类和快餐，食品包装袋、塑料产品都可能含有邻苯二甲酸酯。 据调查研究发现，很多人的尿液中被检测出邻苯二甲酸酯，那么它是怎么进入人体内的呢？ 主要是通过塑料存储和包装的食物饮料，还有接触过这种化学物质的动物的肉和奶制品、化妆品、洗发水、润肤霜等个人护理用品等进入体内。 邻苯二甲酸酯对人体有害，尤其是儿童，通过包装和生产设备进入食物，影响甲状腺激素水平，从而影响胎儿或者婴儿的大脑发育。 研究还发现，这种化学物质还可能会减少人体睾丸酮的生成，与男孩的先天生殖器官缺陷、儿童的学习和行为举止、心理行为发育、肌肉协调问题有关联。 怀孕期间接触高浓度的邻苯二甲酸酯有可能会使孩子增加患哮喘病的风险。邻苯二甲酸酯和其他的过敏疾病（例如湿疹）、生育困难有关联。 因此孕期女士应避免使用塑料容器储存和微波食物，也要避免使用香味产品，因为香味产品可能使用邻苯二甲酸酯用以维持空气清新剂和洗衣液的香味。 邻苯二甲酸酯并不是单一化学物质，它们是邻苯二甲酸形成的酯的统称，有一个很大的家族成员。 BBP（邻苯二甲酸丁苄酯）、DBP（邻苯二甲酸二丁酯）和 DEHP（邻苯二甲酸二辛酯），这三种物质被永远禁止用于儿童玩具及帮助婴童睡觉、吃饭、长牙、吮吸的产品上。 DBP和DEHP有可能会损害人的生殖器官，DBP刺激皮肤，BBP有可能引发癌症。 DiDP（邻苯二甲酸二异癸酯）、DINP（邻苯二甲酸二异壬酯）和DnoP（邻苯二甲酸二异辛酯）被临时禁止用于进入孩子嘴中的玩具上。 DiDP使你的眼睛和皮肤变红，导致恶心、眩晕和呕吐。DINP有可能引发肿瘤和发育问题。 DnOP刺激皮肤，并且和女性的子宫内膜异位症有关联，还有可能引起生殖发育问题 在众多影响孩子成长发育的有害物质中，邻苯二甲酸酯只是其中一个，但是不能因此就不予以考虑，不予注意。 况且胎儿、儿童最容易受到这种化学物质影响，对于男童危害更大。还有处于青春期的孩子和使用更多护理品的成年女性。 那我们应该怎么办呢？
避免接触邻苯二甲酸酯 虽然我们身体自身带有排毒系统，但是还是应该尽量避免有害物质（比如邻苯二甲酸酯）进入体内。 邻苯二甲酸酯主要用于聚氯乙烯材料（PVC），令聚氯乙烯由硬塑胶变为有弹性的塑胶，起到增塑剂的作用。 为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注意最好不要在食品方面使用聚氯乙烯塑料。 不要用聚氯乙烯（含有邻苯二甲酸酯成分）塑料或者其他塑料容器在微波炉中加热食品，以免在加热过程中产生有害物质。可以用耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。 阅读产品标签，邻苯二甲酸酯不总是出现在标签上，尤其是个人护理用品或者塑料玩具。它们一般会以缩写的形式出现，比如DHEP，DiBP。 如果可以，选择不含有邻苯二甲酸酯的产品。 使用“可用微波炉”和“不含有邻苯二甲酸酯”的容器和塑料包装，尤其是油性食物和高脂食物。 避免快餐，快餐容器也是有害物质来源之一。 肾透析或者输血的人群应该要求不含有邻苯二甲酸酯的医疗设备。 选择新鲜食物，减少包装污染、还能减少食物加工处理过程中的合成添加剂和防腐剂，可以减少人工色素和人工甜味剂等。 吃当季水果，丢掉冷冻盒装食物，选择基础食材。
扒一扒塑料这点事 塑料袋、塑料瓶、有塑料内膜的罐头，很难找到哪种食物不是用塑料包装的。包装中的有害物质进入食物中，这是经常被忽视的食品安全问题。所以了解所使用的塑料制品显得更加必要。 每个塑料容器，身上都有一个小小身份证，一个三角形的符号，一般就在塑料容器的底部。 三角形里边有1～7数字，每个编号代表一种塑料容器，不同塑料容器可以通过上面的数字编号来了解种类、用途和注意事项。
适合装冷、温饮，不能加热或装高温液体，否则对人体有害。
2. 数字编号2是高密度聚乙烯塑料（HDPE），常用于白色药瓶、清洁用品（洗衣液、洗洁精、去污粉、洁厕剂等），清洁不彻底建议不要循环使用。
3. 数字编号3是聚氯乙烯（PVC），水管、雨衣、书包、建材、塑料膜、塑料盒等，不要用于食品包装。 上面提到的邻苯二甲酸酯主要是聚氯乙烯PVC生产中可能会使用到的增塑剂，而对人体产生有害影响。
4. 数字编号4是低密度聚乙烯塑料（LDPE），保鲜膜、塑料膜。不可加热，应避免包着食物进行加热。
这两天把家里的瓶瓶罐罐看了个遍，塑料产品类型主要集中在1、2、5上，4、6、7比较少，没有发现产品使用塑料3作为包装。 使用7号作为包装的产品主要是面部护理用品，不由得开始担心，不知道有多少双酚A通过皮肤进入了体内😂
写在最后的话 之所以写这篇文章，是因为看到《养育女孩》这本书中关于化学物质引起早熟这方面的内容。 说实话，我被吓着了，毕竟我有个一岁多的女儿。 为了安心，我熬了几天夜查找了一些资料，终于算弄明白了这两个引起早熟的化学物质到底怎么回事，以及如何尽量避免接触。 首先对于宝宝吃的喝的穿的用的，尤其是涉及吃的东西及配套用具，一定要选择正规渠道购买，免得让我们的孩子成为某些黑心厂家的受害者。 然后注意以下几点： 1.宝宝的吃喝用品拒绝使用具有7号标示的产品，拒绝购买、食用外包装使用3号标示的食物； 2.尽量不食用、少食用金属罐头食品； 3.不使用塑料包装放在微波炉中或者锅中加热； 4.不使用塑料瓶乱盛放其他液体，重复使用矿泉水瓶子盛装酒、油等物质，容易把内部的有害物质溶出； 5.在选用婴儿奶瓶的时候，最好使用玻璃奶瓶，使用塑料奶瓶时，可以选择PP或PPSU等不含双酚A的材质； 6.少吃快餐、外卖，餐盒中有可能含有有害物质。 谁又能想到小小一个塑料瓶会有这么多问题呢。 对于健康饮食，为了自己，为了孩子，我们无法做到万无一失，甚至百无一失也做不到，只能尽力而为了。 把这篇文章写出来，分享给大家，值得家有儿女的你我参考一二，也为了自己。
参考资料： 1.Early Puberty: Causes and Consequences.Reviewed by Renee A. Alli, MD on June 13, 2017 https://www./children/causes-symptoms 2.How Early Is Too Early for a Girl to Enter Puberty?By Jeanie Lerche Davis https://www./children/news/20001024/how-early-is-too-early-for-girl-to-enter-puberty 3. Baby Bottle Makers Ditch BPA By Miranda Hitti https://www./parenting/baby/news/20090306/baby-bottle-makers-ditch-bpa 4. BPA Found in Cans Marked BPA-Free by Janelle Sorensen https://blogs./health-ehome/2009/11/bpa-found-in-cans-marked-bpa-free.html 5. BPA in Canned Foods Less Common, but Still There.By Kathleen Doheny https://www./food-recipes/news/20150602/bpa-canned-foods-less-common 6.Chemicals in Plastics Tied to Asthma Risk in Kids.By Dennis Thompson https://www./baby/news/20140917/prenatal-exposure-to-chemicals-in-plastics-linked-to-asthma-risk-in-kids 7.Common Chemical May Disrupt Kids' Development.By Matt McMillen https://www./baby/news/20110907/common-chemical-may-disrupt-kids-development 8.Jury Still Out on BPA/Plastics Risk.By Daniel J. DeNoon https://www./parenting/baby/news/20070824/jury-still-out-on-bpa-plastics-risk 9. Study: BPA Exposure in Womb Linked to Kids' Behavior Problems.By Brenda Goodman, MA https://www./children/news/20111023/study-bpa-exposure-in-womb-linked-to-kids-behavior-problems 10. Study: BPA Is in Wide Variety of Paper Products.By Brenda Goodman, MA https://www./cancer/news/20111202/study-bpa-is-in-wide-variety-of-paper-products 11.Toxics Leaching from Plastic Food Packaging .By Janelle Sorensen https://blogs./health-ehome/2011/02/toxics-leaching-from-plastic-food-packaging.html 12.What Are Phthalates?By Marcia Wade https://www./a-to-z-guides/features/what-are-phthalates
Hi！我是Pinky，全职妈妈，曾经是律师、专利代理人，喜欢读书、美剧、旅行，做真实的自己，写走心的文字。公众号：记忆的瓶子Pinky。
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