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世界杯激战正酣，各位宝妈的队友们是不是正在带娃过程中屡屡开小差呢？其实，对3~6岁的小朋友来说，足球可是一项相当有益的大肢体运动哦~ 今天故事飞船为大家请来一位儿童足球专家级教练Patrick Oudejans（自称“老帕”），他来自欧洲最顶级的俱乐部阿贾克斯。 如果宝妈们不太了解荷兰的阿贾克斯俱乐部的咖位，可以扭头问问孩子他爹。来自这支球队的著名球星有克鲁伊夫、范巴斯滕、博格坎普和苏亚雷斯等等（宝妈们是不是已经懵了……），反正宝妈们把这支球队理解成足球界的LV、Gucci就可以了…… 当然阿贾克斯一直以来最为人称道的是他们的青训体系，为欧洲五大联赛以及荷兰国家队输出了无数的足球小甜菜。 还是让我们先看一下老帕教练的履历（船长在做采访的时候除了感受到他非常专业和严谨之外，也感受到他的颜值也是十分在线的。）： Patrick Oudejans 阿姆斯特丹大学运动管理专业硕士 前阿贾克斯俱乐部青训教练 UEFA（欧足联）官方认证的足球青训教练 12年以上的3-12岁儿童足球教学经验 蒙特梭利足球项目创始人、中国区负责人 Q: 大运动对孩子智力的发育有什么样的影响？ 一上来就是这么专业的问题，那我们先来看一幅图片吧： 这幅图显示了两种不同的大脑活动状态，它们分别来自于20个8岁的孩子所做的同一个脑部测试。 左边的图片显示了孩子没有做任何活动时的脑活跃度，而右边的图则是在孩子走路20分钟后所显示的脑活跃度（红色为最活跃，蓝色为最不活跃，程度按颜色依次向下排列：红-橙-黄-绿-青-蓝）。 很明显的，右面的大脑比左边的大脑活跃程度高得多。显然，运动与大脑活动之间的关系是很紧密的；当大脑经过“热身”之后，大脑对信息接受的程度和活跃度更高。 这个试验也印证了教育专家玛利亚·蒙特梭利女士观点：“运动，或者身体活动，是影响智力发育的基本因素之一。” Q: 孩子3-4岁开始接触足球是不是太早了一些？ 关于儿童的发展，我通常不会笼统评断。每个孩子都是不同的，应该根据ta自己的轨迹发展。 如果三岁的孩子对踢足球感兴趣，为什么不鼓励并引导他们呢？另外，这个时期引导孩子踢足球的方式是从教育角度出发的，关注孩子的长期发展轨迹，而不是逼迫孩子这么小就去踢比赛，就像我们现在看到的世界杯的比赛那样。 现今，青少年足球太像成人足球了：让成年人去制定标准，让孩子跟随成人的预期；而不是从孩子的角度出发。 足球教育方法不仅要关注孩子与足球相关的需求和技术发展，而是更多考虑到孩子生活当中所要运用的技能。因此，3~4岁的足球不应该是简化版的专业比赛，而是要更关注基础运动能力的发展。 Q: 足球当然可以锻炼孩子的身体，除了身体健康，足球还能帮助孩子在其他方面的发展吗？ 足球不仅仅是关于身体和力量的运动，还是一个与速度和灵活性有关的运动。 在一场足球比赛中，参与者是22个球员，但他们只有1个球，超过95%的球员动作都与跑步相关。其中不到10%的运动涉及高强度的冲刺跑。 而正是这些高强度的运动决定了80%的比赛结果。 接下来，足球比赛的场景是一种高度复杂的场景。队员的每一个动作需要考虑自己周边的状况来决定自己的位置，这些周边的状况包括：10个队友、11个对手和那一个球。 因此，一个球员的大脑需要进行非常高效的多线程工作：快速的思考、对多种可能性的预判能力、空间感知能力、与其他人的沟通能力都能够从玩足球中得到发展。 身体、心理及与球相关的技能的积累决定了你的足球到底能踢多好。 Q: 男孩和女孩在踢足球时有什么不同的表现吗？ 尽管在世界范围内，男子足球是最受欢迎的运动项目，但是你一定不知道女子足球才是现在世界上发展最快速的体育运动。 足球能够发展身体及心理的各项技能，在3~6岁阶段，对男孩和女孩都很合适。在这个特定的年龄组别中，男孩和女孩并不存在太多的行为差异，尽管每个孩子的兴趣点都不同。因此，孩子会从自己的兴趣出发来更快的发展他们不同的技能。 总的来看，我觉得不同的性格导致了男孩和女孩在玩足球时的区别：女孩更在意完成每个动作时是否足够精准和巧妙，在做障碍练习的时候，她们往往是要精确的一个一个越过每一处障碍；而男孩子则更关注完成的速度和力量，他们总是尽可能快的穿越障碍，并不太考虑完成的质量。 Q: 足球是一项胜负分明的运动，您是怎么通过足球让6岁之前的孩子理解“胜负”的？您又怎么让孩子们面对眼前的失败呢？ 相比“胜”或者“负”，我更愿意说“成功”或者“失败”。胜负是关于比赛的，而我们不会让3~12岁的孩子接触比赛。因为我们认为比赛环境不是培养孩子个人发展的最佳选择。 而如何应对“成功”和“失败”，不仅在足球世界里是很重要的技巧，更是日常生活中的必备技能。 关于我们的训练，如何应对成功和失败也是学习的一部分。一直以来，成败都是基于个人的，也就是说，成功和失败的经历都源自孩子们自己努力的结果。 例如：让一个孩子尝试把球踢到距自己5米远的空门中去。结果有两种可能：一，球进了（孩子成功了）；二，球没进（孩子失败了）。无论是成功还是失败，我们应当肯定ta付出的努力，并且根据ta现在的水平为ta制定新计划。这也就意味着ta自身的能力决定了ta应该挑战更远距离的射门，还是减少射门的距离。 如果失败的经验已经在那里了，我们就应该让孩子学会看到失败这种体验中所蕴含的信息，并从失败中学习。 Q: 您在训练中会经常给孩子下命令吗？ 对于3~6岁的孩子，我们通常的教学方法是给孩子展示一件物品，然后教他们如何使用它。 在足球训练中，同一个物品可以有很多种使用方法。比如：一个球的玩法，你可以把它扔出去，让它滚远，也可以踢它。到底对这个球做些什么，要取决于每一个孩子自己的兴趣，而不是我去命令他们。 老师的角色是去引导孩子，不同于成人训练中直接下达指令练习，而是转向让孩子自己去挑选活动。 研究表明，内驱力对努力和学习进步的影响最大，如果孩子能自己选择ta的活动，意味着ta有发自内心的意愿去做和学。我们作为老师需要的只是观察和指导ta具体的操作过程。 Q: 您来中国之后，感觉中国儿童的运动表现如何？和欧洲的孩子有何不同？ 要我看，主要的区别是：中国和欧洲对儿童体育方面的重视程度不同，其实体育对孩子的发展是有巨大影响的，所以这些区别其实是源于父母的思维方式不同。 在中国，教育比体育显得更有价值。我之前看到中国家庭的教育支出占整个家庭总收入的比重超过30%，而在比英格兰，这个支出比只有2%。 但是，在中国，体育更多被视为一种娱乐而不是教育的一部分，而体育实际上能为儿童的发展做出巨大贡献，但这种贡献被忽略了。这些预设直接影响了孩子在运动中的表现。 为此，通过蒙特梭利足球，我们专注于将足球融入教育中，借此来提升孩子身体、社交及心理上的发展。我们现阶段最重要的任务是：让更多的中国家长认识到足球在孩子身心发展中的重要性。 Q: 听说踢球会引发罗圈腿，这是真的吗？ 是的，这个有可能。不过只会发生在青年期（14岁以上），那时人的骨骼进入了发育顶峰，并且孩子开始进入高强度、高频率的专业足球训练了。 在蒙特梭利足球训练课堂，我们关注的是3~6岁儿童的足球培训，活动强度是比较低的，这个时期是完全不需要担心罗圈腿的问题的。 Q: 有什么能在家里做的简单的足球练习吗？ 在3~6岁阶段，偏小一些的孩子会用观察的方式学习，你不需要用语言给ta指令，或者解释需要做什么，只需展示你自己可以用球做些什么。 大一点的孩子已经喜欢讲话了，你可以用一些问题来引导ta，例如：“来试试你可以用这个球做些什么，你今天学到了些什么？” 任何情况下，你都可以在房间的各个角落放不同大小的球，或者跟孩子在户外，一起陪他们玩儿球就好了。 Q: 那么3~6岁的孩子应该用什么尺寸的球呢？踢球时的服装应该是什么样的？ 只要不超过3号球，任何尺寸的球都可以。小到像网球或者乒乓球，也是适合3~6岁的孩子的。 我强烈建议用不同大小的球练习同一种技巧。尝试用网球来控球，或者踢一个乒乓球。甚至可以用气球做练习，这样可以激发孩子学习的效果。 关于服装，平常的运动服和鞋都是可以踢足球的。持续高强度的训练会引起流汗，其实出汗是可以帮助你清理皮肤并保持健康的，注意给孩子补水就好。 Q: 除了足球，孩子们还应该做哪些运动？ 世界健康组织建议：3~6岁的孩子应该参与各种类型的运动，并且每周至少进行2-3次。 从我的经验来看， 3~6的孩子对玩球是有天然兴趣的；因为球可能是孩子第一个真正能够自己轻易支配的物体。球的移动能让孩子感受到掌控权在自己手中，并且或许在那个时刻他们的脑中会产生一个小小想法：我们也是可以掌控这个世界的。 当然，除了球类运动，其他任何运动我都是非常推荐的。 无论你家宝宝是好动的小球星，还是安静的读书迷，爸妈都可以用孩子的一个爱好，去激发ta的另一种爱好，今天船长也和大家分享一些适合2~6岁宝宝的、与足球有关的有趣绘本。 《足球万岁》 | 安德烈·德昂 作者来自浪漫的足球强国法国，这本书描写了喵星人队和汪星人队的一场足球赛，夸张而充满了想象。 《阿诺踢足球》 | 伊冯娜·雅克滕伯格 正如帕教练在采访中说的，学会面对失败和挫折，是足球带给孩子最重要的能力之一。这本书也告诉大家：只有带着划痕并充满污迹的足球才是真正的足球。 《足球明星玛德琳卡》 | 彼得·西斯 女孩也能踢足球！这本书充满了视觉想象力，能看出来作者对场景的构建真的煞费心思。 《我要当明星》 | 菲利普·韦希特 梦想是要有的，万一实现了呢？失败也是常见的，那才是成长的滋味。来自足球大国德国的超级幽默感绘本，充满了反差萌。 扫描下方二维码，下载故事飞船APP，陪孩子一起读故事、玩游戏吧~ |
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