阳气外发,伏阴在内 夏之盛极,重在养心 冬病夏治,绝佳时机 不急不躁,静享凉风 《通纬》曰:「六月中,小大暑者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。」 大暑在农历六月,六月也是中医所说的长夏,一年之中暑湿之气大盛的时候。 《黄帝内经》曰:「脾主长夏」,长夏和夏季不同,长夏对应的是脾,故长夏也被称为脾月。 这段时间,天气闷热、阵雨不断,空气中湿度重,湿热蒸腾,外界阳气虽盛,但湿气重,暗藏健康杀机。 而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是易伤脾阳。脾脏一旦受湿气伤扰,则会导致脾气不畅。 脾胃受困,人就容易胸腹胀满、食欲不振、身体沉重、精神萎顿、困倦乏力等。 脾胃还是气血生化之源,脾阳受损,久而久之,还会导致气血化生乏源:
尤其是中焦虚弱的人(成人、老人),和天生中焦稚嫩的小孩子,易发生反复感冒、咳嗽等不适。 因此,这段时间,是人体脾土非常容易受伤、而且相当难熬的一段时间,同时也是调脾、养脾的顶顶重要时期!
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