 文/望月听雪“在看似平淡无奇的生活际遇中，有那么一些瞬间，我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍，又'噗’的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻，我们完成了深度的成长，不再被过去的情绪模式裹挟，比起以前，内心更自由了一些。在这些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。”这是心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集，“写给正在探索内心的你。关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。”皮克斯的新片《心灵奇旅》于圣诞节当日揭开它神秘的面纱，一场“生之来处”与“生之彼岸”的奇异旅行，一场灵魂之间的对话，一个初生灵魂的人生体验开启了它的“火花”，而“火花”不是来自伟大的理想，不是历史上曾经的名人光环，而是一片飘落的树叶带来“一叶知秋”的美好体验、母亲那喋喋不休的温馨话语、一片披萨带来的味觉体验……主人公终于明白生活是平凡而美好的，澹泊明志、宁静致远，“灵魂不会被压死，压垮你的只会是生活。”而积极面对生活，才能释放、解压，而此书，“作者将心理学融入个人经验，探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪；在亲密关系中爱人爱己；与世界相遇时该如何与他人相处，又如何看待社会标准，并与之协调；什么是真正的自由，以及如何才能踏上通往内心自由之路。”谁的生命都不是轻轻松松可以渡过的，都有着或多或少的迷惑与困难，任何时候，回望来路，仅余唏嘘慨叹，然而生命不能重来，过去的只能让它过去，展望未来是唯一能做的。“自爱首先是接受现实。接受全部的现实，接受当时的自己实际上没有可能做得更好的现实。”“我最喜欢的爱，大概是一种'随时可以宾至如归’般的感情。到那个人身边去的时候，总是像一个风尘仆仆的旅人。漫长的路途中攒下了一身的疲惫，在看到他的一刻，就觉得最后一口强撑着的力气也消失殆尽了。那人会浅笑着接过你，你自然地卸下了浑身的背负，虽然还尚疲倦地连话也不想说。”这便是心灵的港湾、休憩的所在吧。“我明白这样的感受。在他身边时，我格外'正念’。所谓正念，是一种没有时间感的状态，没有注意力在过去或者未来，'自己’作为一种意识完完全全地存在于此刻、当下、此时此地。大多数时候，我们和他人待在一起，需要有一些活动来维持两个人的同时在场，比如游戏，或者吃饭、看电影等等。但与有些人一起是不需要活动的，可能因为和那个人在很深的层面上连接在一起。因为信任，光是两个人在一起，就仿佛造出了一个与外界之间的透明罩子，把你们和这个现世隔离开来。是只要彼此待在一起，就能够瞬间'出世’的感情。”“在这个透明罩子里，你和生活的关系是温情脉脉的，所有在现世中介怀的、烦恼的、背负的、被辜负的、渴望而不得的，都会像黑夜中退潮的海水一样一瞬间离你远去。仿佛那都是很遥远的世界中、不怎么重要的东西。于是可以安然度日，就如海上随波荡漾的一叶扁舟。”这样的叙述令人耳目一新，亦令人想起那个无数次在电影浪漫之景里出现的旋转起舞的双人八音盒，漫天的雪花纷纷扬扬，只在八音盒里挥洒飞落，恍如隔世，却美得不可方物，静谧得仿佛世界只有彼此，“纷纷坠叶飘香砌。夜寂静，寒声碎。真珠帘卷玉楼空，天淡银河垂地。”万籁俱寂，然，温馨脉脉，两个人的世界亦可以如此静静地坐向地老天荒……“真正让我诧异的，大概是在那个状态里我所感受到的，自己与世界之间的另一种关系的可能。而所谓的随时可以宾至如归，说的是，这个地方你来过，你没有在这里住下。你离开后，也曾有过很久没有回来的日子，但当你们再相逢，仍是'如归’般的感受。你没有为了维持它做出什么特别的努力，但你知道你们随时都可以回去。与君初相逢，犹如故人归，而在那以后，我们再也没有生疏过。”“'有时一道深渊隔开星期二和星期三，而二十六年会转瞬即逝。时间不是直线，它甚于迷宫，如果紧贴在墙上的某个地方，你会听到匆忙的脚步声和语音，你会听到自己从墙的另一边走过。’这是我非常喜欢的一段话，是瑞典诗人托马斯·特朗斯特罗姆所作的。时间的确不是直线，也不是匀速前进的。我们每个人的生命中，都有一些起决定性作用的瞬间，在那些微小时刻中，命运为我们填上了各自生命的底色。”“记忆也是基于瞬间开展的。没有一个人的记忆是时间忠实的记录。我们记住一些瞬间、遗忘一些瞬间，用自己选择的方式，将瞬间串联成了自己的生命故事。而书写，是我们能够与自己的生命瞬间展开嬉戏的方式，是比摄影更真实的凝结瞬间的方式。今天你们看到的这本书，它不是一本严肃的书。它所收录的文字，都是我这两年一边运营着KnowYourself，一边在生活的过程里偶然写下的。写作是我自小喜爱的。在还没有手机可以玩的年代，给我一支笔一张纸，我就觉得趣味盎然。它是我的娱乐游戏。它也不是答案。人作为渺小的意志，在宏大的不可知面前，能够找到存在感的方式之一，就是用自己的整个生命过程，去验证自己的个人化的真理。从这个意义上来说，真理是极度主观的。我至今保有写作的习惯，并非精雕细琢的那一种写作，而是在一些瞬间捕捉自己的、私人的生命真理的写作。阅读和写作，对我来说本质是一种精神社交。那些能够彼此共鸣的灵魂，因为写作和阅读，在一些相互不知道的时刻，发生了真切的精神的连接，这种有连接的体验发生的瞬间，能够安慰到因为存在而体验着生命本质的绝对孤独的个体们。每个时代都有一些妙人儿，我用它向广袤世界发出信号。期待我的一些生命瞬间，能够唤起其他人的一些生命瞬间。”这是笔者的自白书，亦是笔者将自身灵魂剖析、展示，与人分享的一种方式，笔墨人生、写意芳华，静夜之思、纸上风华，“不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开。” |
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