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“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。一个幸福的童年对个体性格、三观的形成、心身健康有着积极的重大影响。 而一个孩子是否能拥有幸福的童年，大部分情况下取决于他们的人生第一任“老师、也是最重要的“老师”——父母。  每个人的童年都不一样，有的可能无忧无虑，有的可能悲喜参半，有的可能失望落寞…… 我的童年的开端是灰色的。我出身山东农村，家境贫寒，2岁时父亲去世，10岁时母亲去世。在农村里，父母双亡的孩子经常遭到别人的欺负、歧视。我的内心一度自卑、压抑。 而且我对儿童节几乎没有特别的记忆。唯一有印象的是小学时，老师安排我参加六一文艺演出。我上台唱了一首《妈妈的吻》，但我太紧张，唱砸了。至今我还不太愿意开口在别人面前唱歌，想来除了五音不全，应该还有这件事对童年的我造成了一定的心理创伤。 幸好，灰色的童年没有一直延续下去。我的大哥、大嫂结婚后，充当了我心目中部分理想父母的角色，将我养育成人，让我感受到家庭的温暖。 再加上我从小就渴望通过努力学习来改变命运，非常用功刻苦，学习成绩一直名列前茅，受到了老师和长辈的夸赞。这也为我的童年增加了一些鲜艳的色彩，从中也收获了成就感。 而且，虽然我们70后、80后物质匮乏，没有游乐园、游戏机、手机、电脑和互联网，但我们在田地里获得过不少欢乐。挖番薯、爬树、抓泥鳅、割菜、玩泥巴，玩到天黑了才回家。 图片来源于网络 对比之下，现在有很多00、10后的孩子，虽然物质条件丰裕，吃穿不愁，但如果从精神层面上衡量的话，他们过得未必有我们当年那么放松、快乐。越来越高的青少年、儿童精神心理障碍罹患率就是体现之一。 可能有的人又大谈飞速发展的经济、急功近利的教育制度等等宏观因素。当然，这确实会对每一代孩子的童年产生影响。 但上面说了，绝大部分儿童的成长环境在家庭里，父母的养育方式才是决定孩子们是否有幸福童年的最直接、最主要因素。 在多年对青少年抑郁、双相患者的临床诊疗中，尤其结合是大量深度催眠下病理性记忆修复的实践，我们发现以下父母常犯的错误，很有可能毁掉孩子童年的。 父母们对此一定要有意识地觉察、预防，发现时应及时作出改变： 第一，父母盲目鸡娃，施加了巨大的学业任务和压力，严重挤压了孩子们玩耍、发展心身健康的空间。 而且在这过程中，很多父母对孩子采取简单粗暴的教育方式，达不到要求就指责、贬低，甚至打骂，对孩子造成了叠加性心理创伤。 热播剧《小舍得》之所以大火，不是因为过于戏剧化，而是因为过于真实，将“虎爸虎妈”不顾一切、盲目鸡娃的现象展现得淋漓尽致。 第二，父母不注重给予孩子高质量的陪伴。 在大城市里，双职工父母背负着巨大的经济压力，很难做到“朝九晚五”，下班就陪伴孩子，这确实是客观现实之一。 可正因陪伴的时间被削减，父母更应该注重陪伴的质量，而不是简单地与孩子待在一起。尤其要注意的是父母在陪伴孩子的时候，一定要减少使用手机，否则会令孩子感觉父母心不在焉。 高质量的亲子陪伴应该是亲子间进行相对比较健康、有益的活动，能调动起孩子的正性情绪，令他们感到愉快、开心、兴奋。而且父母要走进孩子的内心，理解他们的感受，与孩子有精神层面的交流。 这样的亲子时光贵不在多，而在于精，在于父母的全心身投入，给孩子留下美好的记忆和深刻的感受。 从这个角度看，即使父母在公司加班，可只要有意识、有智慧，完全可以利用如今便捷的移动互联网、物流外卖等服务拉近与孩子的距离，给孩子制造惊喜和快乐。 说得再简单一些，父母可多利用工作的空隙给孩子发发微信语音，关心孩子的生活，听孩子诉说今天的趣事、烦心事，给予共情、倾听和积极引导。这也是一种高质量的亲子陪伴。 第三，父母不重视对孩子许下的承诺，多次放鸽子。 还有很多父母答应了孩子节假日带他们出去玩，但说完就忘，或者因为忙于工作不得不多次推迟，甚至直接放鸽子。 可能很多大人觉得孩子还小，不会记得，这不算啥。但其实如果一而再、再而三地发生，很容易对孩子造成心理创伤。尤其是在孩子的生日、儿童节等特殊节日放鸽子的话，孩子会有很大的心理落差，对父母产生心理隔阂。 我们曾接诊过一位患者刘可，在她小时候，其父母经常说话不算数。慢慢地，父母的“信用额”在刘可心里都用完了，她不再相信父母所说的话，对父母心门紧闭，这是导致她后续出现精神心理障碍的隐患之一。 第四，孩子遭遇了其他人造成的一些心理创伤后，父母不懂得正确处理、积极引导。 我们接诊过的患者小桃，在她5岁之前，并没有遭受过明显的心理创伤，非常天真及阳光，对世界及未来都充满了美好的憧憬。但5岁之后，她遭受了很多来自表姐、姨妈、老师同学们的心理创伤。 尤其是长期被3个表姐捉弄，还被强迫玩“性游戏”；可当她告诉妈妈，妈妈不但不相信，反而要求她向表姐们道歉。 经历了这些痛楚后，小桃5岁之后的童年都在压抑、悲伤中度过，高中时期后来患上重度抑郁症和强迫症。 所以，当孩子向父母诉苦、告状，父母一定不要轻易忽略，给予表面的安慰，或“大事化小，小事化了”或者盲目地抱着“让他们自己解决，培养独立能力”的观念而把他们推开。 在孩子小的时候，更适合的做法是父母先弄明白来龙去脉，如果孩子遭到了伤害，必须懂得保护孩子，帮助孩子解决现实难题。 即使孩子大了，父母想培养他们的能力，也至少应先基于共情、倾听、积极引导，再给孩子提一些合理化的建议，在尊重他们意见的前提下，让他们尝试着去解决。 第五，有些孩子的童年看上去“很开心”，但父母不懂得识别这是不是真正健康、积极的开心，也容易埋下精神心理问题隐患。 很多儿童、青少年罹患抑郁症后，父母百思不得其解，“孩子一直活泼开朗，礼貌大方，怎么突然出问题了！？” 其实，很多父母盲目鸡娃后，孩子在小学阶段的确成绩优异，多才多艺，乖巧懂事，人缘也好，是“别人家的小孩”。 但他们也往往经常受到过度夸奖，被同龄人羡慕，容易形成病理性正性情绪体验。 也就是说，他们很享受来自于外界的关注和赞扬，感到开心和兴奋，有的还会飘飘然，认为自己真的无所不能。这种童年大体上是开心的，快乐的，是充满鲜花和大拇指的，但这种开心和快乐并不健康，甚至是有害的。 在长期受到过度夸奖后，孩子为了维持优秀的表现会不断自我施压，还会出现自负、自以为是的心理，无法接受一时的落后。 一旦他们遇到挫折，或者身边竞争激烈，他们难以再脱颖而出时，他们很容易陷入“非常焦虑，进一步自我施压，更加焦虑，更加自我施压”的恶性循环，继而出现严重的学习障碍，成绩反而下滑。 当他们无法解决这个问题时，很快会从焦虑转向抑郁，极力自我否定，引发抑郁发作。  那到底怎么做，才能最大可能地让孩子拥有一个幸福的童年呢？除了从以上反面教材总结出正确做法之外，以下还有3点补充建议。 第一，父母要有意识地给孩子过“六一”儿童节，要有仪式感，给孩子留下深刻的积极情绪体验。 有些父母认为他们那一代人几乎没过过六一儿童节，现在长大了也好好的，怎么现在的孩子就一定要过儿童节呢？ 过去物质匮乏，我们的父母也未具备科学的教育理念，国内与国际社会的联系不够紧密，所以大家对“六一”国际儿童节不是特别重视。 但如今国内社会越来越现代化、文明化、国际化，受到科学育儿的观念影响，很多年轻父母越来越重视孩子的心身健康，有意识地给孩子准备了儿童节节目。 在这样的氛围下，如果有些父母还不够重视，没给孩子过儿童节，这就很容易令孩子在对比中出现极大的心理落差。他们可能会想：“别人家的父母真好”。 所以，建议若条件允许，在六一儿童节这一天，父母一定要抽出额外的时间陪伴孩子，制造欢乐，留下美好的感受。现在离儿童节还有3天，缺乏意识的父母们现在觉悟并行动起来，还来得及！ 除了儿童节以外，父母也可以在其它合适的节日营造仪式感，让孩子感到家庭中的温暖和爱意。 图片来源于网络 第二，若发现亲子关系出现了裂痕，父母更要有意识地营造快乐的时光，在孩子开心、兴奋时，抓住机会进行修复。 很多父母在生活中不经意对孩子造成了心理创伤，孩子对父母慢慢疏远了。这是一个危险的信号，父母一定要引起重视，并加强自我反省、改变及提升。 父母可以趁孩子玩得开心时，在已经有一定自我反省的基础上，就曾经对孩子造成的心理创伤真诚地道歉。如果孩子愿意听，父母还可以适当地解释当时的原因，促进亲子互相理解。 有些孩子听完后，结合当时的积极情绪，心中的怨恨很快就消散了。可如果孩子不愿意听，立马拉长了脸，那说明父母对孩子造成的心理创伤较大、较多，父母更加要高度重视。 这时父母不宜强行与孩子沟通下去，避免进一步引发亲子冲突。既然孩子本来玩得开心，那就先打住，让他们继续尽兴地玩。父母千万不要做些扫兴的事。 之后，父母要持续地付出，用长期的实际行动和改变让孩子看到父母确实有所反省，他们才会逐渐愿意打开心扉。 至于具体该怎么做，我们曾对精神心理障碍患者的父母提出过具体建议，这对一般父母也有借鉴意义，有兴趣的可自行了解： 第三，幸福 ≠ 快乐，父母不宜盲目推行快乐教育，而要让孩子渡过有意义的幸福童年。 现在很多年轻的父母自称“佛系家长”，重视孩子的心身健康，不要求孩子非得成绩优秀，甚至认为孩子就该快乐、无忧无虑地长大。 重视孩子的心身健康，不过分看重分数是对的。但如果不掌握科学的精神心理学知识，过于强调让孩子“快乐”的话，就很容易令孩子只满足于吃喝玩乐，或走入“快乐教育”的误区。 过度推崇“快乐教育”很可能会令孩子过于单纯、幼稚，学业基础薄弱，升学后尤其面临小升初或者初中中考的压力，孩子学业上会突然压力山大，出现学习障碍，而且可能还不懂得面对更复杂的人际环境，更不利于培养孩子的抗压能力和“高逆商”。 在电视剧《小舍得》中，南俪夫妇是“快乐教育”的拥趸，不追求成绩，而是培养孩子所感兴趣的唱歌及画画，希望孩子在快乐中度过童年。 可是，他们的孩子欢欢到了五年级，成绩却直线下滑，数学直接不及格，成了班里的倒数常客。在现实的暴击下，南俪夫妻的教育思想才开始发生动摇。 如果孩子总是安于享受眼前的快乐，不愿意持之以恒地努力和付出，也就难以实现心中的目标，甚至缺乏积极的目标。 所以，对于孩子的养育不能一味强调快乐。真正的幸福是有意义的，需要通过持之以恒的努力和付出。我们抵挡住当下的一些诱惑，克服惰性去做应该做的事，虽然不能带来即时的快乐，却能令我们在未来收获幸福。 对于儿童来说学习是主要任务。对于大部分孩子来说，学习的过程难免有些枯燥、乏味的，起码没有玩游戏、看电影那么轻松快乐。 父母应理性、深入地认识学习的意义，掌握学习障碍和高效学习的相关知识，引导孩子树立远大的学习目标、浓厚的学习兴趣、自律的学习习惯、高效的学习状态。这远比追求一时的快乐有意义得多。 最后，其实过儿童节的不一定只有儿童。 很多父母的童年其实并不美满，不少人在孤独和贫苦中长大，“没有童年”。如果这部分父母仍感到遗憾的话，可以加入孩子的行列，成为一个“大孩子”，跟孩子一起过一个开心、快乐的儿童节。 这样，父母既陪伴了孩子，又实现了儿时未竟的愿望，自我疗愈了创伤，令整个家庭都能收获满满的幸福感。 热门文章： - 孩子因抑郁、双相休学后，沉迷网络，不肯学习，家长有什么办法改变现状？ - 我国青少年抑郁检出率24.6%，这是患者家庭的共同困境和秘密 热门视频 |
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