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小时候年轻不懂事，才会整宿整宿熬夜，要么打游戏，要么看小说。 直到年龄大了，才知道睡眠的好，心甘情愿被床封印。 印象中，不睡觉，我熬了三天不到，那时候的感觉，是要疯啊，躺在床上，眼睛想睡，但心不想。 很难想象，十几天不睡觉是什么感觉，俄罗斯的睡眠实验，或许能让你感受一下。 恐怖的俄罗斯睡眠实验 据说，这是一个1940年代后期，在苏联秘密进行的一项实验，实验对象是5名政治罪犯，实验目的是：在有吃有喝的前提下，人不睡觉究竟能熬多久？ 5名罪犯被告知，只要坚持30天，就能直接出狱。 为了保证他们不会瞌睡，还在空气中释放了保持兴奋的气体。 一开始，他们很兴奋，想着有出狱的机会，抑制不住地开心。兴奋劲过了之后，生活又回归了正常。他们和观察者之间隔着一层单向玻璃，双方可以通过对讲机进行沟通。 起初，实验室里还是有说有笑的，9天后，开始变得阴暗恐怖。 其中一名罪犯开始大喊大叫，一叫就是几个小时，而其他人对这样反常的行为，不为所动。最后这名罪犯的声带被自己喊撕裂了，变成了哑巴。 接着第二个人开始尖叫了，而其他人更为疯狂，撕下书上的纸张，沾上粪便，将纸粘在玻璃上，阻挡观察者的窥视。 又过了几天，实验室异常安静，直到有1名罪犯简单回应后，观察者才确认他们都还活着。 到了15天，实验室实在太安静了，观察者不得不打开实验室，现场一片狼藉： “1名已经死亡，其他4名还活着，但生不如死。整个实验室血肉模糊，4名幸存的罪犯，不仅对同伴大打出手，而且出现同类相食的痕迹，还用对方的身体组织堵住排水管，与此同时还发生自残行为，包括撕裂肌肉，掏出身体器官等等。” 结局的悲惨是肯定的，进行简单治疗后，他们又被送回了实验室，但均死亡了。 很多人都被这个惨无人道的实验震惊，但事实上，这是一个“都市传说”。 也就是说，这个实验不是真的。 据报道，这个故事最早发布在一个论坛，于2010年8月10日首次发布，可以说，这是一个故事，而不是一个实验。 但现实生活中，“作死”的人大有人在，他们一直在挑战自己的极限。 现实生活中的睡眠剥夺实验 目前已知的，不睡觉保持清醒的时间，至少是11天。 一名17岁的美国高中生兰迪·加德纳，从1963年12月-1964年1月，保持清醒的时间是264.4小时，也就是11天25分钟。打破了之前清醒260小时的吉尼斯纪录。 为什么是11天呢？ 该实验的研究员认为，前面十天，加德纳除了出现与疲倦相关的情绪外，几乎没有太大的不良影响。 到了第十天，检测到加德纳出现了严重的认知和行为障碍，包括喜怒无常、注意力无法集中、短期记忆力出现障碍、偏执，甚至出现幻觉。 第十一天，当他在执行某一任务时，突然停止了，当研究人员问他发生了什么，他居然回答：“我忘记我正在做什么了。” 考虑到他的健康，停止了实验。 加德纳并不是最能熬的那个。在之后的多次挑战中，很多人都打破了这个记录。 1964年2月5日-15日，芬兰Toimi Soini保持清醒276小时（11.5天）； 1977年4月，韦斯顿创造了吉尼斯世界纪录，保持清醒449小时（18.7天）； 2007年5月25日，托尼·赖特不睡觉的记录是18天21小时40分钟。 不睡觉，你会经历什么？ 明确一点，只要不作死硬要尝试，睡眠不足导致死亡的事件是极其罕见的。 但在热爱足球的人群中，比较高发，在2012年欧洲杯期间，有人因为连续看球1个多星期导致死亡。 死亡的主要原因，是不睡觉让身体出现很多健康问题，最终导致死亡的。 24小时不睡觉，就会出现症状。 缺少睡眠，皮质醇和促甲状腺激素会上升，从而导致血压升高，身体开始出现不适应； 渐渐地，你开始不会笑了。 睡眠不足，直接导致脾气暴躁，你会失去微笑的能力。甚至会出现抑郁的症状，表现出暴躁不安，突然间的愤怒； 你会强烈渴望碳水化合物。 睡眠不足，身体不再正常处理食物，会停止代谢葡萄糖，这意味着你的身体感受不到能量。为了应对这种能量的减少，你会开始疯狂地渴望碳水化合物；
你的身体会强迫你睡觉，哪怕是几秒钟。 然后身体会强迫你睡觉，你会开始经历“微睡眠”。短短几十秒时间里，你的眼睛可能是睁开的，但你的大脑是睡着的，不会处理外界的任何信息。大脑会不受控制地陷入这种短暂的睡眠状态，即使你强迫自己醒来，你也可能在片刻清醒之后陷入另一个微睡眠。 最后，你会变得麻木，出现幻觉，身体出现难以忍受的疼痛。像个疯子一样，喃喃自语，失去做基本事情的能力，即使是简单的走路。
最后 总的来说，多久不睡觉会死亡，没有一个统一的标准，每个人的情况不同，切勿随意模仿不好好睡觉挑战自己极限的人。 睡觉这么美好，为什么要剥夺自己睡觉的权利呢？ |
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