 求助也需要勇气 情绪感冒四天了，今天忽然好多了。 或许是陪伴了太多心理问题的学生，或许是自己也没有注意疏导，或许是连续的几个突发事件，或许是好久没有休息过，自认为能量强大的我，一下子被击倒了。 身体和情绪都处在低落期。我开始怀疑自己工作的价值与意义。 幸好，我身边有人帮我。无论是领导的理解、同事们言语的安慰支持，微信上发来的小漫画，早晨学生递过来的鲜花饼以及学生在捐赠的时候写大学里最想念范老师，都会让我感觉到继续坚持的力量。 紧接着，就看到大连理工的研究生离开的新闻。很多人在后面留言说，什么了不起，大不了不读了。 其实，真的很难。 人生最难是放弃。一个人嘴上说有什么大不了，真的很容易，但是真的做到有什么大不了则需要极大的勇气与力量。 我读博士的时候，因为缺一篇小论文没有发表迟迟无法毕业。 那是大年初二吧，外面烟火人家，时而响起鞭炮声。我在家里想起，这是博士的第六年了，再不毕业我就会被清退了，很难过，眼泪一下子掉了下来。 母亲问：你不毕业有什么后果吗？ 我回答：也没啥，就是白交了学费。工作是不受影响的。 母亲说：那就算了吧，人活得那么累干嘛？ 可是，我不甘心。我在心里说，我前面付出太多了，就差最后一小步，让我放弃，真的好难。我过不了自己这一关。  我能理解那个研究生，因为要强，因为追求完美，因为已经付出很多，曾经通宵达旦做过无数遍实验，校对过无数个数据，无数次的推倒重来，他已经不能允许自己失败。哪怕是晚一年也不可以。所以他选择了逃避与投降。 我们不能指责他胆小，因为他可能不知道或者说不敢求助。 是的，求助也需要勇气。 我工作那么多年，遇到过很多无助的学生，我会告诉他们，遇到困难的时候要学会求助。但是前几天我的情绪有问题的时候，我首先想的并不是求助，因为那一时刻，围绕我的不是我需要帮助，而是羞耻感：为什么是我？我为什么会出现这种情绪？我如果说了，家人会不会很担心？大家会不会笑话我：让你整天陪伴有问题的学生，你看自食其果了吧？我明显感觉到自己身体里有一个小人叫嚣着。于是，第一天，我就那么过去了。我以为很快会好。 第二天，情绪依然时好时坏，一个学生偶然走进我的工作室，我问她，你来做什么？她说：我没事，就是看看你。就是那么偶然，我向她发出了求救的信号。我说你帮我分析一下吧，我在她的分析下对自己的情绪有了明晰的认知。紧接着，下午，我和学生们谈话，其中一个学生的代入情境让我弄清楚了原因。于是紧接着，我向同事发出信号，我需要一个心理老师帮我疏导一下，很快得到回复。我终于知道，我不是一个人在战斗。 于是，我开始按照学生们给我的方法，去倾诉，去听音乐，去吃饭，哪怕没有食欲，好好睡觉，允许自己情绪不好的时候不做太多的事情，允许自己做不好甚至什么也不做，允许自己的无能为力，去和学生散步，吃爱人给我买的益生菌片。之前我教过他们的方法，一次次被我实施。 真的，有用。   面对不可知的危险，最常见的就是两种选择：面对或者逃避。 其实，成年人还有一种选择，那就是妥协。 人生啊，就是不断地妥协的过程。和失败的自己妥协，和不完美的世界妥协，和无能为力的现实妥协。 所以，当你处在困境的时候，可以做的事情是允许自己无能为力，允许自己接受失败，允许自己做自己想做的事情，允许自己妥协。 首先：告诉自己，并不是只有我一个人这样，这个世界上和我一样处在同样困境的人也有很多。他们可以走出来，我也会的。 人类的悲欢并不相通。但是，可以肯定的是，每个人面对的苦难都很多，很多时候，我们会夸大自身遇到的苦难，以为自己遇到的困难已经很难跨越了，但是如果和别人遇到的难相比，其实可能又会觉得，我这点伤痛算得了什么。如果他们都可以过去的话，那么我也可以。 其次，告诉自己，所有的痛苦放到人生的长河里，都不算什么。20年后的我会怎么看待现在的自己？我会怎样和我的孩子谈及现在的困境？如果当有一天，我的孩子遇到了和我一样的问题，我会如何帮助她走出来。那些你能想到的所有方法，对今天的你同样适用。 最后，告诉自己，亲人朋友的意义就是在我需要帮助的时候，他们能够在我身边。其实，一个人出了事以后，最难过的不是本人，而是那些不被看见的亲人。这些人，会在漫漫人生中活在不快乐的愧疚里。他们有权利知道你的悲欢离合，有权利陪你一起成长。对于大多数父母和亲人而言，你的快乐与平安，是他们一生的功课。 当然，这个人，可以是父母亲人，可以是老师同学，也可以是素不相识的温暖的人。 不要一个人承受。接受帮助，奋力成长，也是人生要走的路。 不要看轻帮助的力量，或许就是一次倾诉，一个无声的安慰，一个大大的拥抱，甚至，仅仅是一句话就可能帮你走出慢慢长夜。 你要相信，很多人，愿意给你帮助。  The End |
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