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来自： 减肥餐瘦身食谱 > 《待分类》
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每天坚持10分钟，肚子瘦了，腿变得更细了！
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等我瘦下来，我就这么作
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她练了3天，肚子小了10厘米，腿围细了3厘米，每天只需20分钟
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每天坚持左右摇摆，不光瘦小肚子，还能瘦小腿
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每天这样抬腿50次，不光快速瘦腿，还能瘦小肚子
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