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我已28 去年我写了一篇文章《我已27》，到现在一年，中间有成长，也有平淡，总体感觉好像不够快，甚至可以说很慢，可能因为已经处在一个舒适区，很难突破。 我（们）有“新年计划”，包括阳历1.1号开始和农历大年初一开始；有“新的一个月开始计划”；还有“生日愿望”，这些愿望或者计划也许会让人产生免疫，不过我还是乐(bu)此(duan)不(da)疲(lian)。我自己最喜欢的一个笔记本是一个大概64k的复古牛皮纸的涂鸦本，我还起了个名字，叫《梦想加工厂》，里面写着各种自己的愿望、理想，有些实现了，有些还在尘封着，有后添加的，也有删除的。 不过我发现自己能够实现的计划，多是开始于没有任何特殊的某一天，没有蓄谋已久，也没有惊天动地。比如我开始“连续跑10k”跑步是在2018.9.13，没有任何特别含义。 27-28这一年我有做以下一些事情： 1. 工作方面 (1) 备了新课 没了…… 2. 亲友方面 (1) 和浅从热恋，到异国，到分开 (2) 和一些人加深了友情 (3) 和一些人渐渐疏远 (4) 家人的身体还算稳定，去年老妈来过北京一次，奶奶的记忆力渐渐下降 3. 身体方面（在这方面我做的真是如火如荼） (1) 2个全程马拉松（长春净月潭＋郑开），5个越野（65km+70km+100km+21km+50km，前两个未完赛） (2) 100＋个10km持续跑（每周至少4次） (3) 2019.4.21开始每天：300仰卧起坐＋100个俯卧撑 (4) 瑜伽在持续练习，并打算今年8.1号前获得教练资格 (5) 5.6号开始，组织同事一起开跑 (6) 5.6还获得了公司运动会5k的冠军哦～还是很让我很兴奋的 4. 个人成长 (1) 看了4部话剧（这个有点少呀） (2) 看了十本书左右（这个太少了） (3) 去了3个国家＋2个城市 接下来我想做的是： 1. 适当、时常突破自己既有的观念，比如： (1) 我很内向，我反社交 (2) 我不适合…… (3) 我很优秀，且别人可以看到我的优秀 (4) 算了 2. 继续组织同事一起跑，让影响力慢慢变大，后面再不断的拉入以往的学生 3. 还有一些其他的，先让我闷着 --照片来自北京TNF官方
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