|
一、关于我 1. 今早不到7点起来，其实已经有刺眼的阳光射向屋内了，我在家基本也不会懒被窝，基本是因为家人起的都比较早，我奶奶可能6:30就开始洗脸了。 不过我也特别感谢家人，能够让我形成早起的习惯，毕竟懒被窝会失去很多早晨比较宝贵的时间，而我哪怕在北京的家里，某一天休息，我也睡不到9点就躺不下去了…… 2. 上午大概上了3个小时的课，下午2个小时。下课后不久因为午睡没睡多少，我又继续睡了1个小时……本想出去跑步的，但是发现已经快六点了，索性就当作休息。 说到锻炼，今天上午我发现keep这个app里面有好多运动项目，做的还是挺棒的，我决定做一套“徒手胸肌训练强化”，只做到第五个动作，就做不下去了，看来我的上肢力量还是太逊了…… 不过我可以调整计划，先从最基本的开始，当然我可能还会每天目标10个俯卧撑，一步一步来嘛。 3. 晚上我心血来潮，一口气解决了好几个遗留的问题。不知道大家有没有和我同样的“毛病”，本应该几句话就可以解决的事儿，非得拖着。 比如我现在档案中缺的一张纸还在北京的家里，没有拿回家，然后放到人才中心去； 比如我之前报了一门小语种的课程，但是基本不怎么打算上了想退费，但是迟迟没和学顾老师说，大概拖了半年多，今天在大周六的和人家联系了，学顾说没问题； 比如我这几天突然没法翻墙了，我也没有联系之前的客服，其实就几句话的事儿，今天也是一股脑儿呢，把这个问题解决了，我又可以看YouTube里面的小视频了； 所以如何解决这些不大但却让你总觉得别扭的事儿呢：一咬牙，做就是了。 Tal老师在之前的课程中提到了一点，叫 5 minutes take off. 类似的道理，就是先坐一会再说。包括健身，你说我不愿意跑步怎么办，那我会告诉你Tal讲的方法，一二三，但你要再说我还是不愿意怎么办，那就硬着头皮跑吧，别无他法呀 4. 近期看到很多小伙伴都出门游玩了，无论是奥森，还是北京植物园，感觉春色渐浓，每年的这个时候我就要开始准备去河南跑郑开马拉松了，校园中路边的花儿早就开放，柳叶远看已是一片青绿，杏花儿肆意地绽开，一股风，就可以让我沉醉在满园的春色里呀 二、关于疫情 1. 国内多个省市颜色继续变浅，甚至变白，值得欣喜。但是北京地区人数好像并没有怎么下降，境外输入人数累计89人，在整个国内陆区排名中，原本北京并不高，现在倒是排名第四了…… 2. 全球范围内来看，前几名是意大利、西班牙、德国、美国，美国“奋起直追”呀……我想说的是，你看人日本今天增加貌似只有10人左右，看样子日本的病例一直不会超过1000，估计很多方面也值得咱们中国学习。
|
|
|
