言行如一,从对自己诚实开始。 这是源寶每天原创更文第一年第173篇。 这几天我们这太热了,到了37°,这么高的温度,让人坐立难安,心不宁静,做啥都心烦气躁,吃东西没胃口,嘴里很干却又不想喝水,怎么补补津液还能调动起胃口来呢?想到了酸梅汤。原料:乌梅50克,生甘草5克,桂花10克,山楂30克,冰糖130克,水3000克。乌梅,《神农本草经》中说,除热烦满,安心。看,把上面说的那些症状都消除了。当然,还得搭配其他的原料才好喝呢。做法如下:把乌梅、甘草、山楂、泡在水里10分钟,略微清洗一遍后把水倒掉,再加水3000克,不用那么准确,大体概就行。大火煮开后变成小火,熬煮20分钟后熄火,把桂花和冰糖放进去,盖盖儿焖20分钟。滤出渣滓后放至常温,再放进冰箱冷藏两小时后即可服用。没事儿喝一口,倍儿爽,是表象,真相是,补津液,开胃口,对身体好。 END
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