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一双手,至少看出5类疾病风险,专家总结的“经验方”都在这了!尤其警惕…错过可能就晚了

2021-07-26  自由翱翔...

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如果一棵树长得枝繁叶茂,那我们基本可以断定它的根系十分发达,相反,若枝叶干枯,说明根系也可能面临缺水、营养不足、病虫等问题。人和树一样,某些外在表现也是身体内部情况的反映,比如双手就暗藏许多“健康密码”~

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拇指手掌测试

可能提示主动脉瘤风险

【拇指手掌测试】举起一只手张开,保持四指不动,将大拇指向掌内收拢。

若大拇指不能超过手掌边缘(如下图②),为阴性,属于正常现象;大拇指轻松越过手掌边缘(如下图③),为阳性,提示很可能患有主动脉瘤

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▲图片来源于网络

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拇指掌征阳性,很可能患有主动脉瘤

这是美国耶鲁大学医学院的研究人员发表在《美国心脏病学杂志》上的一项研究结果。

他们对305名接受心脏手术的患者进行了检测,结果发现:拇指手掌测试对主动脉瘤的预测作用虽然敏感性极低,仅为7.5%,但特异性比较高,达98.5%。阳性拇指掌征的人,很可能患有主动脉瘤

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事实上,拇指手掌测试一直是马凡氏综合征(一种先天性遗传性结缔组织疾病)重要的判断依据之一。而马凡氏综合征最致命的危害,往往就是主动脉夹层和主动脉瘤。

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两处易长动脉瘤,一旦破裂太危险

主动脉瘤就像是血管壁上有一个吹大了的气球,虽然病程发展较慢,但随时可能发生“爆炸”。一旦破裂,约20%的人会在5分钟内死亡,剩余80%的人最多也只有6小时的抢救时间。

一般主动脉瘤多发生在胸部、腹部,其症状表现并不典型,很可能被忽视:

◎胸主动脉瘤:可能出现胸部或背部疼痛、呼吸或吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑并逐渐加重的症状;

◎腹主动脉瘤:可能出现背部疼痛、腹部一侧深处痛、腹部有跳动的包块。

若怀疑患有主动脉瘤,建议及时就医进行血管彩超检查。

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这些人群,主动脉瘤风险高

节目中专家曾经提到,90%以上的动脉瘤都与动脉粥样硬化有关,因此60岁以上、有“三高”、习惯性便秘、长期高油高盐饮食、吸烟的人,都是主动脉瘤的高危人群,要注意排查。

日常生活中哪些因素会增加动脉瘤风险?又该如何改善?在公众号主页输入“动脉瘤”即可获取相关内容。

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手部青筋凸起

可能提示心脑血管系统异常

青筋一般在皮下隐约可见,但体型瘦皮肤白的人、重体力劳动者以及老年人,手上青筋会比较明显,尤其夏季血流较快、血管舒张,往往会更加明显,这一般都是正常现象。

但如果青筋异常凸起,就可能提示心脑血管疾病风险。比如:

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手背青筋明显:血管硬化

手背中间青筋明显,可能预示心脏血管硬化,血脂代谢异常,心脏供血不好。若手背满是青筋,可能预示着全身血管硬化。

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虎口青筋:心脑血管疾病

老年人若虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋,可能预示容易患心脑血管急症;年轻人虎口青筋,则可能预示心脑血管畸形。

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大鱼际青筋:血液循环异常

大鱼际青筋可能预示全身血液循环有问题,存在三高、心脑血管疾病等,同时要避免下肢静脉血栓。

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大拇指根部青筋:冠心病

大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影,此处有青筋的人,患冠心病的风险约为60%,即使目前检查正常,其五年十年后也属于高发人群。而且青筋凸出越严重、颜色越青,说明病情越严重

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很多疾病都是“吃出来的”,心脑血管疾病与饮食关系更为密切,究竟哪些饮食会伤血管,哪些又能养护血管呢?在主页输入“血管”,即可获取四张“饮食处方”。

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大小鱼际萎缩凹陷

警惕糖尿病引发周围神经病变

糖尿病本身并不可怕,但它却会引起100多种并发症。

如果感觉手变笨了,逐渐出现了大小鱼际肌肉变薄变瘪,甚至肌肉萎缩,很可能是高血糖引发了周围神经病变

病情一旦发展到爪形手的程度,病情就非常严重了,可能出现手部麻木、疼痛感感觉障碍,甚至可能导致手的废用。

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糖尿病群体一定要遵医嘱用药,定期进行血糖监测,避免高糖高碳水饮食,降低并发症的发生风险。

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手掌颜色变化,警惕脏腑病变

手心位置是中焦的显示区,也就是食道、胃、肝、胆等所在的位置,如果手掌颜色异常,可能提示脏腑病变,比如:

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掌心发黄:心脾两虚

手心发黄说明脾胃功能虚弱,如果再加上大鱼际比较扁平,那就是心脾两虚。此类人群还多伴有大便溏稀、腹胀、食少、健忘、失眠多梦、心悸怔忡等症。

另外,颧骨高,两唆少肉,上眼皮耷拉、水肿等,也可能提示脾胃异常。

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掌心青紫发黑:心肾气虚

手心青紫发黑说明肾脏有问题,心肾的阳气可能已经不足了。通常还有心慌气短、后背凉、手脚凉、脸肿、手脚肿、夜尿频、记忆力下降、腰膝关节疼痛等症状。

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掌心发红,可能预示肝脏疾病

大小鱼际出现片状充血、斑块、红点,可能是“肝掌”的表现,需警惕肝脏疾病。如果任由病情发展,大小鱼际甚至可能由红色变为紫褐色

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此外,肝病患者还可伴有眼睑、面色发黄,舌下静脉紫暗,蜘蛛痣等症状。

日常如何补肾、养肝、健脾胃?在主页回复关键词“养五脏”,即可获取详细内容。

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手指呈杵状

可能是肺部疾病的“信号”

将双手中指向内弯曲,末端关节及指甲并拢,看两指甲根部是否有一个菱形空隙。若有,则为正常;若空隙变小或消失,则提示杵状指,可能与肺部疾病甚至肺癌相关。

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杵状指多与肺病相关,甚至提示肺癌

杵状指又叫槌状指、鼓棰指,是某些疾病因素导致的手指末端指节,尤其是骨面的软组织,出现无痛性增生、肥厚、肿胀的现象。

其可见于多系统疾病,但主要与肺部疾病相关,约占75%~80%。当肺部出现病变,导致气道阻塞,易诱发组织缺氧,从而在离心脏较远的手指末端表现为周围组织增厚,即杵状指。

肺癌患者的杵状指症状可能出现较早,往往先于其他肺癌症状。有文献报道,肺癌中杵状指发生率约为1.6~9.4% ,其中以杵状指为首发症状的并不少见。

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这些症状也可能提示肺部疾病

①胸闷气短:中老年人若一分钟内,呼吸次数低于12次或超过24次,出现胸闷气短的症状,除了心脏问题,也需警惕肺病。

②皮肤干裂、水疱疹子:中医说“肺主皮毛”,如果皮肤或手上出现湿性水泡,需警惕支气管哮喘;若没做重体力活,皮肤却非常干燥、有裂纹,甚至掌指关节、肘关节出现斑丘疹,可能提示皮肌炎,需警惕发展为肺间质纤维化。

③面部水肿:中医认为,肺还有通调水道的作用,主管体内水液代谢的调理。如果晨起或遇风感冒后出现颜面水肿,可能提示肺病。

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日常如何远离肺病威胁,养肺护肺,在主页回复关键词“护肺”,即可获取详细内容。

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一搓二拍三捏

对全身都有益

从中医的角度来说,手上有很多重要的穴位,如:合谷穴、劳宫穴、少商穴、鱼际穴等。经常刺激这些穴位,就相当于对各个脏器进行按摩调节,有利于身体健康。具体怎么做?

①搓一搓:取一根上半部分有棱的筷子,把筷子放在手掌心,用双手反复搓动,直到掌心微热即可。

②拍一拍:每天拍拍手心、手背、掌根,指尖互拍、虎口对击,对消化系统、泌尿系统、肝脾健康、关节健康等都有好处。

③捏一捏:每根手指都对应不同的脏器,比如拇指对应肺、脾,食指对应肠道,小拇指对应心脏等,平时也可以捏一捏、按一按,有助于调养五脏。

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