 人体是由八大系统协同工作的整体，呼吸、消化、循环、皮肤、免疫、运动、生殖泌尿及神经与内分泌系统，不仅肩负着人体重要的生理功能，也有着为我们日常所忽略的深刻心理意涵。 研究和了解八大系统功能，可以让我们更深入的认识自己，发现隐藏在生理症状背后的心理症结，并找到运用最安全、自然、亲密的芳香伙伴由内而外疗愈身心的有效方法。 今天我们来聊聊循环和运动系统，循环关乎我们生命的热情，而运动系统则肩负着给予支撑和推动行动的重任。 循环系统：投放生命的热情 循环系统由心脏、血液和血管组成。是输送营养物质、废物及讯息（荷尔蒙透过血液循环传递）的工具，是身体运作的重要枢纽。 循环系统的运作就如同发动机的引擎，心脏发挥着内燃机的作用，给整个循环系统以推动的力量。肾上腺素如同提供能量的汽油，甲状腺类似汽化器的作用，对能量进行转换，以便为身体所用。最后由脑下腺担任方向盘，指挥汽车驶向正确的目的地。 从心理意涵的角度来说，血液被称为内在的生命力，血液充足、循环良好，能让我们拥有更强大的生命能量。循环系统还肩负着新陈代谢的作用，更新力强。压抑的限制会表现在心血管壁的压力上，因此外在压力与心血管疾病之间的关联也是值得我们留意的部分。  循环系统常见症状及芳香调理 高血压通常由过度压抑引起，或源于现实环境的限制。当敌意被卡在意念之中，能量无法透过行动释放，攻击的冲动就会增加压力，自制会收缩血管，被压抑的限制会表现在心血管壁的压力上。太过刻板僵硬的性格，和情感上的压抑与限制，都可能导致高血压等循环问题的发生。 患有高血压的人，大多理智、讲道理、习惯替别人着想，但无论言辞如何犀利，在真实情感的表达上始终有困难，常常可从行为发现言辞之外的想法。 高 血 压 应对高血压，舒缓压力和打破限制是问题的核心。薰衣草、佛手柑、快乐鼠尾草等酯类精油，有很好的舒缓安抚，镇定减压的功效。如果是商务男士遭遇的职场压力，帮助平衡欲望的马郁兰更加适合。 依兰的倍半萜烯大分子成分能给到更多肯定自我的能量，和打破疆界束缚的勇气，又是以养心功效著称，对高血压等心血管疾病有很好的缓解作用。  身体组织中体液过多称为水肿，水肿代表着心灵缺乏弹性与流动，是典型的”淤积症“，暗示着一种”只进不出“的心理状态。 出现水肿问题的人，往往与外界沟通不够顺畅，不愿接受新的思想，发展新的关系。水肿多发于女性，通常与荷尔蒙分泌有关，并可能兼有其他妇科问题。 水 肿 当身体出现水肿状况，疏通排水是关键。杜松、天竺葵、甜橙、葡萄柚、茴香等精油都能加速循环，让瘀滞的身心流动起来，达到疏通排毒的作用。 排水过后，还要做好紧致收敛的后续工作，此时就需要迷迭香、柠檬、丝柏出马。丝柏不但具有很好的收敛作用，可将外放的能量回收聚集，还是调节女性荷尔蒙分泌的高手，对水肿可谓有”标本兼治“的功效。 柑桔属和松科精油多以单萜烯为主要成分，单萜烯作为信息传递兵，能帮助我们更机敏舒活地应对外界，加强与外界的沟通，用更多元的视角看待生活，更变通和灵活地应对变化。  手脚冰冷从生理上说多是因为四肢循环不良导致的。从心理的角度，则是得不到关爱、害怕失败、心冷的外在表现。通常越是表面骄傲的人，越是难以给予自己支持与信心。 手 脚 冰 冷 带有热力的香料类精油对促循环，增热感最为有效，黑胡椒、肉桂、姜、丁香都是不错的选择。香料类精油既然可以给菜肴增香提味，也同样具有激励生活热情，给生活增加情趣的作用。如果对生活感觉心灰意冷，香料类精油绝对是重唤生活希望的一剂良药。 尤其值得一提的是黑胡椒和岩兰草精油，具有很好的刺激红细胞生成的作用，可有效改善贫血症状，助燃生命底火，增强内在生命力。  肌肉关节系统：支撑与灵活 运动系统又被称作肌肉关节系统，包括骨骼、肌肉、关节和结缔组织几个部分。起到支撑和保护内脏，进行各种运动和保持各种姿势的作用。 骨骼是对身体的支持，也是对内在心理状态的支持，当我们精神受到打击时，会瞬间出现身体瘫软的现象，也在暗示身体的支撑力被击垮的事实。 关节象征生活的改变，自在的行动，如果关节出现问题，可能提示对生活改变的不接受，或难以灵活的应对周遭环境或境遇。也预示着是否身体或心理感受到某种限制和不自由。  运动系统常见症状及芳香调理 抽筋的心理症结往往与紧张和压力有关，即使你的抽筋发生在睡梦中，也多是因为白天压力的累积所引发。 抽 筋 痉 挛 避免抽筋最有效的方法就是平时学会自我舒压，酯类、醚类和苯基酯类精油，都对舒缓和放松很有帮助。可选择薰衣草、快乐鼠尾草、佛手柑、马郁兰、茉莉、茴香等。  膝关节炎的心理症结为固执、无弹性、不愿屈服，我们总是太倾向追求安全，以致于常常紧抓着一个东西不放。机械的一成不变的生活的确容易带给人安全感，但却会钝化人的创造力和应变力。 膝 关 节 炎 对付关节问题，加强排毒是一个思路。很多时候毒素不仅仅指滞留于体内的代谢废物，也指心理上的停滞、惯性和陈规。排出这些心理毒素后，人生状态会变得更加灵活和圆融，少了因为无谓的固执所带来的硬碰硬的伤害。 提供支撑力量和多元视角的松柏科，以及单萜烯含量丰富善于应对外界变化的柑桔属，如杜松浆果、欧洲赤松、葡萄柚、柠檬等都具有不错的作用。  椎间盘脱出是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周围组织突出，压迫相应脊髓或脊神经根所致的病理状态。它与椎间盘退行性病变、损伤等因素有关。腰椎是椎间盘突出最常见部位，颈椎次之。其心理症结是优柔寡断、不被支持。 椎 间 盘 脱 出 优柔寡断的根本原因是自信心的缺失，对自己不够肯定和坚持，也缺乏外在的支撑和依靠。欧洲赤松等松柏科精油强有力的支撑感能给人背靠大树的稳定和踏实。其中含有的倍半类大分子成分也能帮助连接和肯定自我，给予自己更多信心。 醛类精油犹如一把手术刀，帮助将内心积压的委屈和脓毒剜除，就如同椎间盘脱出时，由于挤压让有问题的部分浮出表面一样。不妨试试柠檬尤加利、永久花等精油，或许也对椎间盘脱出有一定帮助。  以上，为大家介绍了六种常见的循环与运动系统不适症状及其对应的适用精油建议。想了解其他身体系统常见症状的身心疗愈方法，可以关注由有医学和芳疗双重专业背景的徐冰老师讲授的《芳香疗愈临床实用课程》。 授课教师：徐冰 临床医学硕士 触康健导师 芳香疗法治疗师 灵气导师 请输入标题 abcdefg  |
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