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我跟我男朋友分手一个月了快，当时分手是因为一件很小很小的事，就是他从我旁边过的时候看到我在跟别人聊天。他想看我不让他看，两个人一气之下就大吵一架，我在气头上的时候就跟他说了分手，他当时也是在气头上，就答应了，然后摔门走了。
然后我没忍住，就说我没错，都是因为他非要看我手机我才生气的，他没理我，我一气之下就发了朋友圈，说有本事他就永远别回来！后来我冷静下来就后悔了，我们俩在一起也都两年多了，因为这种小事分手我觉得舍不得，怕他真的不要我了，所以就去网上找复合的攻略，说是可以先断联，让对方感受一下我的重要性。结果现在两周过去了，我看他朋友圈，好像开始跟别的女人见面了！老师我现在该怎么办啊？这位朋友你好，首先我想夸奖你一下，当你冷静下来之后愿意找方法主动修复感情，这种精神是值得鼓励的。不过，你可能好心办了坏事，把“假分手”变成了“真分手”。心理学中叫做“假性分手”，假性分手中的两个人其实都不是对这段感情绝望了，也不是不爱了，只是因为偶然的一个矛盾引发了剧烈的矛盾，在情绪的激化下赌气闹分手。当然也存在那种一方以分手的方式去试探对方，或者通过这样的方式让对方跟自己妥协。但是，为什么我说你把假分手变成了真分手呢？从你的描述中，我看到了几个“雷区”，我们一个一个来看：首先就是把你坑的最惨的“断联”。其实在修复感情的时候，断联是一种常用的手段，但是，断联不适用所有假性分手的情况。很多女生听说了这么一个方法，既不用直接跟对方道歉，又不用担心复合之后自己陷入被动，不管青红皂白就去用了，结果发现情况变得更糟了。要么特别委屈，“我对你已经这么好了，我付出了这么多，你竟然就这么轻易放弃了我们的感情？”要么特别气愤，“你有脾气是吧，我也有脾气，我才不迁就你呢！”要么特别受伤，“你果然不爱我，这么一点小事你就上纲上线不原谅我，也不珍惜我们的感情。”看到了吗，在这个时候你们吵架的那件事本身已经不重要了，重要的是你男友现在对你的印象已经变成了负面。他感受到的是，你并不是生气跟他闹别扭，而是真的跟他分手。这是第一个雷。对错思维无论是在恋爱时还是在结婚后，都是一种大家非常常用但是又非常伤害感情的思维方式。比如“就因为这么点事就提分手至于吗？”“我明明没有错，明明是你如何如何……”好像证明了自己是对的、对方是错的，就处于更有利的地位。但是，假性分手中，不管你承不承认，你其实只是以提分手的方式表达“我很生气”，所以这个时候重要的不是对错，而是你的态度。假性分手千万不要乱发朋友圈！假性分手千万不要乱发朋友圈！假性分手千万不要乱发朋友圈！你昭告了整个圈子你分手了，这件事就算是坐实了，假的也成真的。另一方面，男人都是爱面子的，他更倾向于维护自己的面子不跟你复合，如果你发的内容有很多情绪上的宣泄，他甚至会觉得是你在指责他，反而对你产生心理隔阂。假性分手的确是相对容易修复的，但是不能因为容易解决，就动不动以提分手的方式处理日常遇到的矛盾分歧，再好的感情也禁不起反复折腾。如果你也遇到了分手难题不知道怎么处理，可以把你的具体情况发私信跟我说说，我来帮你分析。 你对自己的自己的婚姻状态还满意吗？
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