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要说这人生的疾病痛苦当中，这睡不好觉，实在是可以算上一号了！ 有的人躺在床上，怎么也睡不下去；有的人刚一睡，不知怎的就突然醒了，反反复复难受的要死；还有的人睡着里各种梦幻不断，睡个觉比上班还累；有的人刚睡安稳俩小时，可到了夜里某个点附近，准时就醒了，再难入睡；还有的人睡不醒，一直赖床；还有的人睡醒了，浑身难受，起床也不精神！ 看看，光这睡眠一项，随便想想就有这么多种睡眠问题，这些睡眠问题说简单也简单；要是复杂起来，也能把老中医逼疯了！ 通俗来讲，睡眠问题一般有两大常见问题，一类就是“心肝血神”的问题，因为这个心肝主导人的血脉，所以出现比如心阴不足、肝火旺、血瘀等，影响心包和肝的工作，就容易让心里的神、和肝里的魂，安稳不得！那你自然是别想睡个安稳觉了！ 这一类的人，吃吃酸枣仁、莲子安安神，百合、桂圆、阿胶养阴养血，再用麦芽舒舒肝，往往会有作用。 尤其这个炒酸枣仁，特别安眠！如果是心肝问题就特别对症！普通正常人如果吃一点，不得了，1小时以内就能困死，眼睛都睁不开！赶紧爬床上去躺着睡了！ 还有一大类问题，是很常见的，但是很多人从没听人说过的，就是脾胃问题，也是睡眠问题的一大主因！ 你不信的话去翻翻《黄帝内经》，内经里通篇的讲各种理论和经络扎针啊，实际点过名的方剂一个手指头都能数的过来，里面竟然有一个叫半夏粟米汤的，就是治疗脾胃痰湿重、脾虚导致的睡眠问题的！ 正所谓：胃不和寝不安！ 不过这个生半夏有毒，而且要大剂量用，这个古代的粟米到底是指小米？还是高粱米？还是大米？现代争议很多，不好评判，估计都差不多，主要是脾虚养胃为主，半夏用来化痰燥湿，这样的类似的方子其实很多，都有效果的，不用死盯着它。 比如用人参、山药补补脾气、茯苓祛祛湿气（茯苓也安神），化痰燥湿的也可以用用陈皮这类，都行，重点是要调脾胃这个方向，很多人是没想到的，往往脾胃强壮了，睡眠也踏实了！ 如果你是在分辨不清是哪种症型，下面这款睡安膏，综合了不少配伍，还分男版女版（女版多了阿胶、男版多了黄精），可以考虑一下： 还有几类其他的类型，比如肾精亏虚，尤其男性居多，要吃点黄精、鹿茸、熟地黄一类添精补髓的。 还有一些典型阳虚的，要吃点附子类的汤剂，这里就不多说了，这种用药相对复杂，也建议去找中医面诊开方，有针对性的调理比较稳妥！
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