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文|安水如，图|安水如 是的，在寻常生活里头，我们确实是需要教孩子去很好做到“不打扰别人，不伤害别人，不伤害自己，己所不欲勿施于人”。不仅如此，我们自己也要竭尽所能地去做到。就情绪管理而言，做到既不伤己也不害人，很简单，那便是去管理好自己，切勿轻易对他人，包括孩子与亲人发脾气。在安的礼拜五 -02 | 教会孩子情绪管理（2）中，我有提到说情绪会伤人。不要觉得情绪看不见，就会没有杀伤力。在我年幼之时，老辈就有与我们这些小孩说，看不见的东西，才是人体最大的杀伤力。现代科学研究表明，人体视觉的适宜刺激是波长在380纳米~780纳米之间的电磁波（即光波），低于380纳米的紫外线与高于780纳米的红外线，我们的肉眼都是看不见的。光波在整个电磁波中只占很小的一部分。这一点科学知识，我们在体制生物课程里头都能有所接触的。 其实，当前社会，很多人都知道要管理好自己，但怎么管理好自己，这却不多人能够有所明了。这说到底，终究还是知道容易，做到艰辛呢。我在安的礼拜五 -01 | 教会孩子情绪管理（1）中就有简单提到说管理自己的情绪需要去了解自己，了解他人，了解情绪，了解人性。人性看着与情绪管理无关紧要，但却与情绪管理息息相关。倘若我们知道人性是有两面性的，那我们就能对孩子的一些举动有理解，那情绪也就不易生发的了。人会有情绪，一来是自己内在欲求的结果，是我们想要去得到某种东西、达到某种目的，但却求而不得，自然生发情绪，比方说我们想着孩子优秀，但孩子却不够优秀，我们欲求不满，自会有所情绪。不论是谁，在对世界与自身不够清明之前，都会有欲求不满而情绪满腹的时候。从这角度来看，我们每一人都是一样的。 人会有情绪的另外一个可能性原因是我们活得过于无明了些，这在教育来说是不懂孩子的生长规律。当我们不懂三岁孩子就是活蹦乱跳爱探索的，就会对满屋子找东西玩的孩子有讨厌、有不耐烦、有头疼。加之自己不懂如何引导孩子，那自然地就会对孩子发脾气，企图以此吓住孩子，让孩子听话，自己好省心些。从长远来说，这是不利于儿童身心发展的。也许，成年后的孩子能够有大成就，但他们往往会是需要好半生的时间来去疗愈自己。说真的，这样的代价，未免是过于大了些呢。 在教育上，人会有情绪的第三个原因大概便是我们的时间不允许我们去耐心等候孩子成长。现代的社会确实是急躁了不少，我们多是在疲于奔命，但却很难能够慢悠悠地等候一朵花开。孩子的慢悠悠，我们这些急忙忙的大人，往往会是等不及的了。经常性地，我们会是因为孩子慢腾腾而气急败坏。这本质而言还是外在的境遇不如自己的心意，我们在这其中得不到应有的满足，属于欲求不满而生恼火呢。那我们就要有意识地学习时间管理，将日常生活当中的每一事儿都给尽可能安排好，让自己与孩子的生活，能够很好走向秩序化。与此同时，我们还要有意识地让自己能够少做一些事，没有孩子的时候，在一天里头，自己一人可做五件事，有了孩子之后，我们就要减少做事的件数，能不做的事儿，就坚决不做。 就我而言，在有了孩子之后，我就允许自己偷懒儿，而且还是安心偷懒，神纠纠气昂昂的偷懒儿。跟随孩子睡到自然醒；地板能不打扫，自己就不打扫，脏上一两天，没什么的；拉着孩子下馆子；孩子的玩具，可不收拾，那就不收拾，只是规定孩子玩具活动空间，让孩子在某个指定空间玩耍儿。在北方，百来平米房子，只有我与孩子两人在住着，孩子就有一个偌大房子是玩玩具与睡觉的场所，在他的房子里头，玩具想怎么放，就怎么放，平日就去引导孩子认识食物与玩具，避免食物被放玩具堆里出现腐烂、惹来蚂蚁等。在南方，因空间受限，我就只是允许孩子将玩具给放在按摩床上，其他空间一般是不会有玩具的，偶尔有了玩具出现在别的区域，我也不会有脾气，我知道孩子就这样。我认为收拾玩具的技能学习，不必着急，也允许孩子慢些做事儿。所以，在我得空之时，才与孩子一起，在玩耍中，对玩具区进行略微整理。我们一分钟能做完的事儿，比方说收拾玩具、整理空间，到了孩子那往往会是需要更多的时间，他们的熟练程度尚且不够。 图：安水如 我是很注重休息的人儿，并认为，人不是铁打的神。所以说，几乎每天中午，我都会有午觉的，就雷打不动地睡觉儿。我相信睡好觉，才能干好活，不然，就是陪孩子玩耍，那也是没有任何质量的呢。自己疲惫时，仍在强撑着，然后与人谈教育要高质量陪伴，在我看来，那不过就是空谈儿。在我睡觉之时，就让孩子自己玩儿，玩玩具，看动漫。睡觉之前就告诉孩子说妈妈很累很累的了，要像手机那样充电，闭眼睡觉就是对身体充电。我家孩子熟悉手机，我就以手机作喻，让孩子明白妈妈睡觉的合理性与重要性。如此一来，孩子就不易打扰自己，反而会是阻止打扰自己午睡的其他家庭成员。而今，遇见我犯困之时，孩子就会与我说，妈妈你睡觉去吧，我在这看动漫、玩玩具，不打扰你的。 观察发现，现代都市人普遍都是活得太过于焦虑了，为了赢得竞争先机，为了获得更多资源，都在不停歇地给自己添加这任务那工作，有点空闲或喘息的机会就去学习，拿着手机，打开电脑，但却不大懂得去放手，去减压。减压不是上美容院去放松，减压更多是让自己少劳碌，然后学着自我放松，自我休息。能不做的事就不去做，能不刷微信，就少拿几分钟的手机。在这人世间，除了吃饱喝足睡好，大概便是没什么非做不可的、不做就要亡人的事儿。我除了在自己平台发信息，其他人的微信资讯与动态，我是基本不浏览的。直接屏蔽，打心底屏蔽掉。在微博等平台，很少关注不相干的人儿。 其实，很多的妈妈，不是需要学习，而是需要放松。现在网络发达，资讯畅达，在这畅通无阻的网络多媒体里头，充斥着五花八门的资讯，真假难辨。年轻的妈妈们，若是没有一定的定力与智慧，是很难能够识别真伪的。资讯更多不过头脑认知，我们每一人都是独立的，也会有相当有用的头脑认知，与人生智慧。倘若妈妈在疲惫情况下继续投身互联网，为他人平台的关注率添砖加瓦，那我想，我们就活得有点是不那么理智的了。就育儿圈，我是观察了好几个育儿妈妈的观点的，然后发现这都差不多，给人感觉都是一个模子刻出来的。那我们就真的没必要左右观看，以损能量的了。肉眼看多了东西，不仅会是伤神的，还会造成某种程度的认知污染。 不要觉得，努力学多才是让自己成长的好渠道。中国老子在《道德经》一书中提到说“为学日增，为道日损，损之又损，直至于无”。中国文化不同于西方文化的重要一点是，中国文化并不要求成年的你我仍是在那对着各种资讯，孜孜不倦地学习。人在幼童是需要好好学习的，及至成年，我们就要懂得给自己人生做减法，是时，我们就再也没有必要像儿童那样地，胡乱学习了。我们要懂得立志。三十而立是对自己往后余生负责。我们今天的耕耘，往往会是影响自己的余生，也会或多或少地影响到身边人。我们每一人都会对自己的身边人有影响。我们都是如此的重要。
除此之外，带着孩子的日子里头，我一般都会将时间给预备得多一些，我在平日里头徒步一两小时便可完成的路途，若有孩子陪伴，我则会特别空出一两小时的时间来备用，即用三四小时来去走同样长的道路。这是因为孩子身小步小，徒步一千米对我们来说没什么，对于孩子来说，徒步一千米获得的感受，就是我们徒步一万米所获得的感受。还有就是，我不觉得自己要去赶下一场，我也不觉得自己的人生，总是处在追赶下一场的忙碌中。较之于世人所热衷的追逐，我更关注自己的此时此刻，我有没有很好做到不急不躁。我相信急躁是无数日夜的急躁所养成的惯性，我相信不急不躁是需要无数日夜的努力来堆积的。不要让自己的淡定与幸福，等候在不知哪个猴年马月才会到来的明天。 最后，作为一个正常的人儿，我们是有自己需求的，也因此，我们完全可以是对自身以外的他人说“不”。在我们累的时候，在我们困乏的时候，在我们有急事的时候，在我们有了疾病的时候，我们完全可以坦坦荡荡地与孩子说“不”。不仅如此，我们还可以拒绝孩子的某些不合理的要求。我们是一个活生生的人儿，我们不是孩子手中的玩具，可以任由孩子“呼之即来，唤之即去”。当我们在对孩子说了“不”之后，孩子可能会是有些情绪的，这很正常，任何一个未经心性长久训练的人，在被他人所拒绝之后，都会有些情绪，或大或小。我们只顾看着孩子有情绪，并因此而努力。为了达到目的而努力的孩子是相当可爱的，尽管他们的招数很简单，无非就是一哭二闹三磨人。 遇见孩子磨人时，只要我们心儿坚定，并在不讨厌不情绪的情况下告诉孩子说，“宝宝，妈妈不允许，就是不允许，你用任何的招数都无济于事”，听懂后的孩子可能会是瞬间变得嚎啕大哭起来，是时，我们可以给予孩子一个拥抱，温和地说，”宝宝，要求不得满足，这滋味不好受，来，在妈妈怀里，好好地哭一场吧，慢慢就好“。这是直接教孩子接受自己的情绪，允许自己有情绪。在未经长久心性训练之前，是人都有情绪，我们要去接受有情绪的自己与他人。情绪就好比是自然的风一阵，来了，会去。只要我们不抗拒，不抵触，不讨厌，不压制，那情绪终会离去，身体不过就是供取情绪来与去的一个通道罢了，这就好比是我们去了别人家做客，待了一段时间之后，自会选择起身离开的。 在我与自家孩子的相处中，但凡孩子有了情绪，我都会选择接受有情绪的孩子。我不觉得有情绪的孩子是不好的。同样的，我也不觉得拒绝孩子、对孩子说”不“是不应该的。教育不是教条，教育没有那么多的”应该“与”不应该“。教育，在我看来是先让自己成为一个活生生的人儿，有自己的需求，也勇于向外表达自己的需求，而且还是不后悔的。我们是自己，然后才是孩子的母亲，为何不能有自己的需求与渴望，去睡自己的觉，吃自己的饭，做自己喜欢的事儿，看自己爱看的书。只要我们没能伤害孩子，干扰孩子，我们就完全可以是活得自我一些。我们把自己给哄美了，我们自己活开心了，孩子才能从中感受到妈妈那从心的深处洋溢流淌出来的喜悦与美好。唯有此，孩子才能直观感受到，原来，妈妈是美的；原来，人生是美好的。 作为一个母亲，倘若，我们没法从嘴边坦然而无畏地对他人说”不“，那就先去训练自己，对他人勇敢而无畏，而且还是脸不红、脖子不粗地说”不“吧。去尝试，给自己机会，哪怕第一次说“不”是在闭着眼状态说的。当我们做好这时，才来琢磨别的其他。孩子在旁看着，是能发现母亲在成长的。对于从小就不懂对他人说”不“的人来说，对外说”不“，与儿童开口说”你好“一样，是需要学习的。在我看来，这是很重要的日常技能。很多的妈妈都是累在不懂对外说“不”，也没有勇气来对他人轻松说“不”，以至于常是忙碌得没时间来给自己好好放松，悠悠休息。回头，自己又在疲惫与匆忙中生发情绪，那所谓的”高质量陪伴“，也就成了一句让人听着很美的育儿空头支票。 说明 1、公号文章，欢迎分享至微信圈与微信群，但不可挪作商用； 2、公号图片，除却特别注明出处，余者皆为安水如所摄； 3、育儿咨询前，请先阅读相关注意事项，以避纠纷； 4、读文时，切勿拘泥于字面意思，如有误读、错读、曲解文意、个人思想投射等，与我无关，只因，一百个读者，一百个哈姆雷特； 5、平台一切文章与观点，仅供参考，并非绝对的正确，在这人世间，人的观点，怕是没有绝对的正确； 6、如有疑惑，请微信联系我（1342474111），如有纠纷，最终法律解释权归属于“茉域茗香”微信公众平台（平台之前有说）。 最后，感恩，祝福！ |
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