痛 经 原因 痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥。 痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。 中医认为,痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调,气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。 食疗调理 推荐这道益母草煮鸡蛋给大家,鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来调理妇科问题之要药,可松弛子宫痉挛状态,缓解炎症;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是调理痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。 食 材 鸡蛋2个、益母草30克、元胡15克 做 法 取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日剂,连服5~7天。 温馨提示:以上食疗需“辨证施食”,根据各人平素的体质和情况来选择。 手砭调理 痛经,可使用陈氏手穴砭术进行调理,手法共11步,每步调理2分钟,全身问题手上调、安全无创见效快、无需基础易掌握、随时随地好调理,使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。 1.点按手部脑中枢反射区 2.滚手部甲状腺反射区 3.点按手部章门穴反射区 剩余第4-11步,请点击 温馨提示:因个人体质、操作方法不同,效果可能存在差异。 |
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