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癌症之所以可怕，不仅是因为癌症本身的危险，也是因为癌症的治疗时间更长，成本更高，而且比一般疾病更难治疗。 癌症的治疗是一场生死攸关的疾病竞赛，其中一些人已经变得幸运，他们已经得到了很好的治疗，甚至治愈了。然而，其中的一部分是癌症转移和复发的不幸。为什么癌症会有转移和复发？ 首先，在癌症治疗之后，为什么转移和复发如此容易？ 所谓 ''转移'' 是指肿瘤细胞离开原点，进入血管或淋巴管，在身体右侧重新形成癌细胞，再生长新肿瘤的过程。与良性肿瘤相比，癌细胞的生长能力更强，即使生长条件较差，也能逐渐生长成一个巨大的肿瘤。 癌细胞转移就像植物生长一样，需要种子和土壤。 足够的血液可以使癌细胞 ''吃饱''，丰富的血管分布可以使癌细胞 ''跑得更快''，这也解释了为什么许多癌症容易发生肺癌或肝转移，因为血液供应丰富。 第二，如何预防癌症复发？ 如果癌症患者在治疗的早期表现良好，恭喜他们，他们非常非常接近治愈。为什么我说的是接近治愈而不是治愈？ 例如，许多癌症患者都经历过手术、放疗、化疗等治疗，在以后的回顾中没有看到肿瘤的存在，短期内医院将被视为治愈，至少 5 年后没有发现肿瘤，基本上被归为临床治愈，但 5 年后有大量癌症复发患者，甚至 10 年以上复发的癌症患者也并不少见，可见以往的治疗不能完全被视为一种治疗。 3. 应铭记预防癌症的 12 条金科玉律： 1. 禁止吸烟或咀嚼任何烟草制品，亦不得吸二手烟或二手烟。 2. 体重指数（BMI) 控制在 18.5≤24，其中体重指数（BMI) 越薄，体重指数（Kg)/ 身高平方（m^) 越好。 3. 接种疫苗可以预防病毒感染，有些癌症是由病毒引起的，例如肝癌。 4. 每天至少锻炼 30 分钟，做家务和通勤。 5. 避免饮用含糖饮料，少吃高脂肪食物，如薯片、炸薯条和炸鸡。 6. 每天应食用 300 克~500 克蔬菜、200 克~400 克水果、50 克全谷类和 150 克杂豆及 50 克土豆。 7. 少吃红肉，避免吃加工过的肉，尽量用家禽肉和水产品代替红肉，每周吃两次鱼。 8.限制酒精饮料。男人每天喝啤酒不超过 750 毫升，白酒不超过一到两杯；女人每天喝不超过 450 毫升啤酒和 30 克白酒。 9. 每天应食用 6 克以下的盐。 10. 多吃蔬菜和水果，以预防癌症，最好是吃营养补充剂。 11. 母乳喂养婴儿，直到他们六个月大并添加其他食物。 12. 保持良好的心态，能够管理好情绪，有良好的人际关系。 |
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