想要皮肤好，四个秘诀少不了

皮肤好，是很多人追求的永恒目标，尤其对于女性。所以，各种化妆品、护肤品、面膜等对皮肤好的产品，永远是最畅销的。有很多女性，省吃俭用，就为了买自己喜欢的化妆品。

实际上，大家都知道：决定皮肤好坏的根本原因，在于体内。中医认为：有诸内必形诸外。也就是说，先有内在的气血阴阳平和，才会有好的皮肤。

也就是说，化妆品只是一种外在的东西，一种装饰性的产品，没办法从根本上去改变人的皮肤。所以，大家都知道，很多人卸妆后会判若两人。

那么，想要让皮肤好，中医有什么秘诀吗？下面给大家分享……

一、少熬夜

女性皮肤细腻，红润有光泽，很重要的一点得益于雌激素。用中医的术语来说，好的皮肤是取决于肾精的充足。如果经常熬夜，特别容易导致肾虚，尤其是导致肾阴不足，导致内分泌失调，毛孔粗糙，皮肤暗沉。

所以，皮肤好的第一个秘诀就是少熬夜。很多女性一边熬着夜，一边敷着面膜，喝着养生茶，实际上是无济于事的。熬夜的危害，是对整个机体内在的伤害，外在的干预很难抵消掉这个危害。

二、少生气

中医认为，肝主疏泻，在志为怒。经常生气的女性，容易肝气郁结，气血不通，导致皮肤暗，长斑，甚至出现乳腺病及子宫肌瘤等妇科病。

所以，皮肤好的第二个重要秘诀，就是要少生气，遇事多用包容的心去对待，遇到不开心的事一笑而过。

三、少操心

爱操心，对皮肤也是非常不好的。家里大小事情都要管，都要操心，就特别容易导致不良情绪，影响心情。长期如此，就容易导致内分泌失调，影响皮肤。大家可以去观察，爱操心的人有两个特别，一个是胖不起来，另一个就是皮肤容易衰老。

所以，皮肤好的第三个秘诀，就是要学会糊涂，或者要会装糊涂，对人对事不要太较真，什么都要操心，活着就特别累，皮肤自然也好不了。

四、中药调理

中医美容也是效果非常好的，除了中药调理以外，还有针灸美容，中药面膜等等传统方法。今天，给大家推荐两个美容配方，具体如下：

1.中药面膜：白芍，薏苡仁，白术，白及，珍珠粉，白蔹，白僵蚕，以上七味中药各等分，打成细粉，用蜂蜜或者鸡蛋清调敷脸部，可以起到美白祛斑的功效。

2.中药内调：三七，当归，白芍，百合，以上四味药各等分，打粉冲水服用，具有养血活血的功效，可以改善气血瘀堵，祛斑美容养颜。

以上四个秘诀，大家记住了吗？@快问中医 #快问中医超能团#