苦难与快乐

1、愚蠢的人回避苦难，追求快乐。睿智的人回避快乐，追求苦难。

2、生活的意义不在于追求享受，而在于战胜苦难。如果你的生活没有苦难，你要去主动寻找苦难。

3、不要问世界能够让你得到什么。要问你愿意为世界付出什么。如果你愿意失去你最在意的东西，那么你就会得到最大的幸福。

6. Abendlied (Arr. by Reimann) Anna Lucia Richter;Schumann Quartett - Best of Klassik 2019 - Die grosse Gala der Opus Klassik-Preisträger

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以下问答来自我的人生情感咨询服务：

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提问：布老师你好。我有一个人生困惑想要咨询你。我今年40岁左右，有一个事业有成的老公，但是我们没有孩子。我已经很多年都没有上班，也没有什么生活的压力。我们住在一线城市的别墅区，出门有司机开车，生活有保姆照顾，还经常出国度假和购物。在我身边，我们这种没有孩子的夫妻不是很常见，仅有几对，但是据我所知，他们都会出现一些感情问题。但是我的家庭就没有这种情况。我们的夫妻感情非常好。我的老公几十年如一日地疼爱我，既不催我生孩子，也不出去找外遇，一下班就回家陪我，尽量满足我的几乎所有愿望。可是布老师，我过着这种让人羡慕的生活，但是我感觉到我的生活没有意义。我做任何事情都没有意思，没有盼头，没有成就感。所以今天我要请教的问题，就是你能不能帮我找到生活的意义？

回答：我们自身的问题，其解决方案往往并非来自于自身，而是来自于对整个世界的认识。为了增加我们对世界的了解，我来问你一个简单的问题：你每天都能喝到干净的水，对吧。那么你知道这个世界每天有多少人会因为喝不到干净的水而生病甚至死亡吗？

答案是这样的：这个世界大约有70亿人，其中接近一半，大约30亿人缺乏最基本的饮用水。全世界每天至少有5万人死于由水污染引起的各种疾病。也就是说，如果你每天能喝到干净的水，那么你已经是全世界最幸运的一半人了。

我假设你是那不幸的一半人，一直在这样一个喝不上洁净的水的社会生活，每天要挑着扁担去十几里之外肮脏的小河沟里打水喝。小河沟里的水中都是小虫子，细菌和寄生虫卵，难以下咽。突然有一天，你的村子通了自来水，你不用去挑水了，你拧开龙头，就有干净的，喝了不会得病的水。你幸福不幸福？开心不开心？肯定是开心的。

可是六个月之后呢？一年之后呢？你还会因为你能喝到自来水而开心吗？如果你仍然会的话，那么十年以后呢？在你的周围朋友里面，你能见到一个因为能喝到自来水而开心的人吗？反正我没见过。

人们得到了某件东西，就会把这个东西当成“正常的”生活的一部分，不会再为它开心，转而去关注那些自己得不到的东西。在这时候，你会面临两个问题。一个是那些你不关注的，习以为常的东西，有一天会不复存在。那些你关注的，你得不到的东西，也许你永远也无法得到。即使你总是能得到，这个世界也未必会一直提供给你更好的享受。所以当你的生活标准一直提高的时候，你获得的开心会越来越少。

在我的上一篇文章里，我提到了以“得到”为人生目标的困境。如果你以“得到”作为人生的终极目的，你会发现这个世界无法一直满足你。因为一个人从痛苦到快乐的时候，得到的快乐是最多的。但是如果给他同样的东西，他就越来越难以得到同样程度的快乐。如果他一直追求从前一样多的快乐，他就需要更多的资源来满足自己。而这个世界不可能给他无限制地提供资源。

所以这个世界的大多数人都在不能得到带来的痛苦，与得到之后带来的无聊之中挣扎。他们为了医治自己的痛苦和无聊，需要不断地去寻找新的刺激。于是，网红餐厅，网红酒店，网红景点，15秒种的视频，5秒速配的爱情，这些能够提供新鲜感的玩意儿就会不停地涌现出来。人们就像被关在笼子里，踩一个踏板就能给自己注射微量海洛因的老鼠一样，会废寝忘食地不停踩这个踏板，一直到死亡。

你敏锐地感受到了你的人生面临的问题。这很棒。提出正确的问题，是改变的第一步。你感受到了，以得到什么，拥有什么，享受什么来作为人生目标的人，一定会面临你现在的困境。那么你应当怎么做？很简单，反其道而行之。追求付出，追求奉献，追求苦难，而不是追求得到，追求享受，追求快乐。为什么？因为追求快乐本身，得到的并不是快乐，而是苦难。追求苦难，才能得到快乐。

这个想法乍一听上去很奇怪，但仔细想一想，是很合理的。这个世界给了我们无数个例子，我们只需要睁开眼睛看看世界，想一想发生在自己和别人身上的事情，就能想通这个道理。在这里让我来读一段书。那就是来自我最喜欢的作家之一，茨威格的《断头王后》的第九章刚开头的部分：

玛丽·安托瓦内特伸出她轻盈、灵巧的玉手抓起王冠，就像拿到一件意想不到的礼物；她还过于年轻，不会知道生活什么也不会白给。人们从命运得到的一切，冥冥之中都记下了它的价钱。玛丽·安托瓦内特不想付出这笔价钱。她只取得了王后地位的权利，欠下了并未偿还的义务。她想把两样东西结合起来，而从人性的角度来看这两者无法结合；她想要统治，同时又要享受。作为王后，她希望一切都随她的心愿，又不受骚扰地顺从她的任何欲望。她想要王后的权柄和女人的自由，那就是加倍地，提高两倍地乐享她年轻的狂热的人生。

高贵的奥匈帝国公主，法兰西王国王后玛丽·安托瓦内特，之所以被愤怒的人民送上断头台，只是因为她只想得到一切的美好，而不想忍受任何的痛苦，只想追求极致的快乐，而不想承担快乐的代价，只追求轻浮的享受，而从不思考沉重深刻的问题。

上面这句话的后半句，简直就是我们这个社会大部分人的真实写照！富裕起来的中国，尤其是在大城市，人们对痛苦的忍受力越来越低，得到快乐的阈值反而越来越高。人们越来越不愿意忍受生活中的苦难，哪怕是在网络上看到的一点点的让他们不舒服的东西，他们都要大喊大叫。而这些虚伪的人，反而去花大把的时间和金钱去拍照，去修图，甚至去整容，去追求一刹那的虚荣的快感。

18世纪的法国，只出了一个玛丽·安托瓦内特，是因为当时的社会普遍贫穷，只能养活一个。21世纪的中国，有无数的玛丽·安托瓦内特，翻开微博，小红书，抖音，你会发现人人都是玛丽·安托瓦内特。突如其来的富裕，使人人变得虚伪并且浮躁。人们无限度地，挖空心思追求快感，并且想尽办法避免痛苦与无聊。

但是如果你认真思考生活的真义，会发现它正好与此相反。生活的意义不在于追求享受，而在于战胜苦难。如果你的生活没有苦难，你要去主动寻找苦难。如果苦难来得太简单，战胜它毫无难度，那么这没有意义。如果苦难太强大，难以战胜，超出你的能力范围，也没有意义。你要主动去寻找刚刚好适合你的苦难，然后努力去战胜它。

你或许会说：我何必去主动寻找苦难呢？哈哈，如果你不去主动寻找苦难，那么苦难一定会主动来寻找你。这就是我要给你讲的苦难守恒定律：

回避人生的苦难，并不会使人生总的苦难减少，而会使得苦难以另一种形式降临在你身上。

追求人生的苦难，并不会使人生总的苦难增加，而会避免苦难以另一种形式降临在你身上。

回避人生的苦难的人，例如那些因为精神和身体的懒惰，贪图安逸和享受，而不愿意养小孩，不愿意锻炼身体或创业赚钱的人。他们看似回避了人生的苦难，但是苦难并没有因此而消失，而是会以另一种方式降临在他们身上。不愿意养小孩的人在青年和中年很潇洒，但是到了老年却孤独无依，即使很有钱却仍然生活无望。贪图安逸和享受，整天酗酒吸烟熬夜，不愿意锻炼身体的人，在老年疾病缠身，生不如死。年轻时不愿意创业赚钱的人在老年必须忍受贫穷。无一例外，苦难不会消失，只会换种方式降临。不信抬头看，苍天饶过谁？

和苦难类似，快乐也是守恒的：

追求人生的快乐，并不会使人生总的快乐增加，而会使你无法体会到其他方面更多的快乐。

回避人生的快乐，并不会使人生总的快乐减少，却会使你能够体会到其他方面更多的快乐。

以快乐为生活目标的人，因为快乐来得太轻易，所以会不断提升他们对于快乐的阈值。到后来，别人能够正常享受的快乐，对于他们来说已经不是快乐。他们需要更大的刺激，以带来更多的快乐。例如我们知道，赌博是一种恶习，一旦染上，人很难自拔。为什么？你赢了钱，转身离开不就行了吗？这是没有陷入赌博的人的想象。一旦一个人尝到赌博的甜头，其他任何的人生乐趣，对他来说就不再是乐趣了。美食、健身、升职加薪、友情爱情亲情，这些普通人的快乐，在赌徒看来就如白开水一般索然无味。只有赢钱，赢更多的钱，才能让他们快乐。

回避毒品的快乐，回避赌博的快乐，回避极致的其他快乐，有助于让人能够体会到日常生活中平淡的快乐。例如日本的茶室，不追求奢华，高大，宽阔，反而追求简朴，低矮，窄小。在近乎简陋的环境下，没有声色犬马的刺激，一个人平静下来，将自己的精神和肉体出离于尘世之外，把全部注意力集中于当下，用以品味一碗茶的味道，才有可能察觉出茶带给人的复杂深刻的感觉。不追求快乐，而是追求回避快乐，人才能体会到更深层次的快乐。快乐不会消失，只会换种方式降临。

愚蠢的人回避苦难，追求快乐。睿智的人回避快乐，追求苦难。回避苦难，追求快乐的人，最终得到的并不是快乐，而是越来越多的苦难。回避快乐，追求苦难的人，最终得到的并不是苦难，而是越来越多的快乐。因为苦难与快乐也是守恒的：

人生的快乐不是平白无故的，它要你使用苦难来支付代价。你享受的快乐越多，你需要经受的苦难也就越多。

人生的苦难不是毫无意义的，它是为你的快乐支付的代价。你经历的苦难越多，你未来得到的快乐也就越多。

所以我应当如何回答你的问题呢？你问我如何能够获得快乐，我会问你愿意支付什么代价，忍受什么样的苦难。命运是非常公平的，它就像一个狡猾的商人般机智，像精密的机器一样冷酷无情。命运中的每一项馈赠，都在暗中标好了价钱。你愿意支付什么价钱，就能得到什么样的快乐和幸福。

如果你愿意失去你最在意的东西，那么你就会得到最大的幸福。如果你只愿意失去那些你不在乎的东西，你就只能得到暂时的快乐。那么什么是你最在意的东西呢？这个要问你自己。你愿意忍受什么样的苦难？这个也要问你自己。如果你只愿意损失金钱，用钱去施舍穷人，那么你可能得到的快乐会很有限。因为金钱并不是你最在意的东西。如果你愿意付出时间和辛劳去养个小孩，那么你可能会得到更大的快乐。

你也许会去创业，忍受创业的辛劳和痛苦，那么你很可能要比直接付出金钱要更加快乐。因为创业不是一般人能够忍受的，地狱般的折磨。你可以学习金融市场投资，这个要比创业更加痛苦，因为创业者被员工尊敬，有时前呼后拥，甚是风光，而投资者却很寂寞。创业者在大部分时间都能靠辛苦来获得满足感，而投资者却不能随便出手，需要忍受时间的煎熬，像埋伏在森林里的猎人一样默默等待时机。你需要找一种适合你的痛苦。

《冰与火之歌》中有一句千古名言：凡人必有一死。它的下一句是：凡人皆需侍奉。不要问世界能够让你得到什么。要问你愿意为世界付出什么。心里装着爱他的人，装着子孙后代，装着别人，用最珍贵的时间、精力、健康、智慧，甚至是生命为他们付出的人，会得到这个世界最高的回报和最大的快乐。那些心里只装着自己，不在乎子孙后代，更不在乎别人，不想为别人付出时间、精力、更不要说健康、智慧和生命的人，这个世界也不会把他的快乐当回事，甚至会给他巨大的痛苦和无聊。

你愿意失去什么？你愿意奉献什么？你愿意牺牲什么？这需要你自己来回答。