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女性开始衰老时,头部或许会“露出马脚”,不妨自查一下

 老张话健康 2021-08-02

美丽是女性一生的最高追求,但是女性一生最青春、最美丽的时间是16岁到35岁左右。在这将近20年的时间里,女性不仅青春美丽,而且精力充足,魅力十射。在这段时间里,女性身体里面有充足的雌性激素,雌性激素的来源主要是依靠卵巢分泌的。但是,到了35岁以后,女性卵巢的分泌功能会慢慢下降,雌性激素也会逐步减少。女性到了这个时候如果没有及时进行调理,帮助补充雌性激素,那么,很有可能会提前进入了衰老期。

女性开始衰老时,头部或许会“露出马脚”,不妨自查一下

其实,随着年纪的增长,女性机体脏腑功能会慢慢减弱,大概到50岁左右,也就是进入女性绝经的时候,才是女性衰老的正常年龄。

不管是提前衰老还是正常衰老,进入衰老期以后,女性的头部会出现一些对应的症状,大家可以自查一下,看看自己有没有进入衰老期。

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脸部潮热

潮热是女性绝经前非常典型的症状之一。潮热的出现,说明女性已经进入了绝经期,也意味着女性开始进入衰老阶段。关于潮热的产生,一般认为是女性在绝经来临之前会出现紧张和害怕的情绪,受此影响,女性就会出现潮热。

潮热的症状主要表现在脸上,因此女性脸看上去比较红。和普通的脸红不同,潮热的症状不会受气温的影响。

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脸上皮肤松弛长皱纹

女人在年轻的时候,皮肤嫩嫩滑滑的,充满弹性。这是因为,年轻的时候皮肤胶原蛋白比较充足,但是如果进入了衰老期,胶原蛋白会慢慢流失,导致皮肤支撑不足,就会出现松弛,甚至长出皱纹。

牙缝变大

随着衰老的加快,口腔也会出现一些变化,原来整齐如一,排列紧密的牙齿,慢慢会出现改变,比如牙缝越来越宽,排列也不够整齐,甚至出现龋齿或者是牙龈萎缩等等。

这是因为,衰老会导致女性肾气不足,使牙齿得不到充分的滋养,从而出现各种牙齿问题。

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脱发严重出现白发

研究发现,每个人每天掉发的数量在100根左右之间,是比较正常的。但是,如果掉发的数量大大超过了100根,那就是脱发了。

脱发、白发都是衰老的一种标志。一方面,衰老会导致肾气不足,另一方面女性的卵巢功能减退,导致雌性激素分泌异常,所造成的结果之一就是脱发、白发。

女性开始衰老时,头部或许会“露出马脚”,不妨自查一下

衰老虽然是自然现象,也是不可抗拒的规律,但是,在衰老面前,并不是无法可想,也并不是束手无策的。虽然不能改变结果,但是可以延缓衰老的过程。

那么,女性应该怎么做来延缓衰老呢?

多补充抗氧化剂。细胞氧化是人体功能下降和衰老的重要原因。因此,女性平时要多补充抗氧化剂。平时要多吃蔬菜和水果,它们含有大量的维生素C和维生素E,它们都是非常好的抗氧化物质。

研究发现,最具抗氧化能力的10种食物中,番茄排名第一。因为番茄中含有丰富的茄红素,它的抗氧化能力是其它物质的20倍。特别是番茄经烹调或加工后,番茄红素的含量会增加数倍,抗氧化功能也会更强。

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做好防晒。太阳中的紫外线会把皮肤晒黑,加速皮肤水分的流失,加快皮肤老化,从而加重雀斑和皱纹。不仅是夏天,其它季节也要注意防晒。如果户外活动较多,最好是一年四季都搽防晒霜,

保持良好的心态。心态是心灵的滋养剂,也是女人最好的补药。一个好的心态,会让女性分泌更多的有利激素,这样不仅皮肤看起来更好,而且也能延缓衰老。年纪越大心态就要越好,这样就越有利于健康。

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