药王（孙思邈）养生，六种方法全部做到，长命百岁

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1、心态平静：

六欲不纵，七情节制，心态安逸，自然欢愉；

2、抑情节欲，上士别睡，中士异被，服药百裹，不如独卧；

3、常务小劳：

养生之道，辛勤操劳，按摩四肢，活动身体；

4、强调食养：

不知食宜者，不足以全生，五谷皆食，营养均衡；

5、重视药饵：

不知药性，不能祛病，有病先食医，不愈再药饵；

6、居住环境：

山青水秀，草茂树绿，鸟语花卉，返璞归真。