面对感染性更强的变异病毒，如何做到“正气存内，邪不可干”？

最近几天，南京的疫情出现了跨省传播。

变异后的病毒传染性很强，按照新闻中的报道，最快14秒就能完成感染。

不过，根据英国和以色列的统计数据，新冠肺炎的病死率从去年最高的18%，降至最近一周的0.1%。

这个比例已经接近流感的病死率。

未来，当人们普遍具备对新冠病毒的免疫力，它就会像一场季节性流感，没有那么可怕。

我们需要做的，就是增强体质，提高身体抗病毒的能力，做到“正气存内，邪不可干”。

所以不论您是否身在疫区，都可以用这两个提升正气的方法，为身体增加一道防线。

01

多吃黄芪

黄芪，是可以提高身体免疫力的好药。

在武汉疫情最为严重的阶段，国家卫健委曾颁布了4个中药治疗方和两个预防方。

方子的功效都是一致的：提升人体正气、祛湿化浊、解毒……

因为身体的抗病能力增强了，就不容易感染，即便得病也更容易好转。

黄芪便是这4个方子中的主药。

当然，即使没有疫情反复，黄芪也要每年有规律地吃，时刻让身体充满“一身正气”，传染病来临时才能从容应对。

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02

佩戴香囊

用香囊避疫是古人实践证明有效的方法。

在去年全面复工之前，6 个省的卫健委相继将香囊预防写入官方发布的新冠肺炎诊疗方案。

• 2020年3月1日，中国中医药管理局发布报道：中药香包进入了方舱医院。

• 2020年4月17日，国务院联防联控机制新闻发布会指出：中医药配制成防疫香囊，科学证明它是有效的。研究发现，防疫香囊有明显的抑制病毒感染引起炎症反应的作用，靠香囊佩戴的挥发物质能够刺激血清IgA、IgG水平，提高人体免疫力。

其实不仅是防疫时才戴。我常建议朋友们养成一年四季戴香包的习惯。

出门有香包傍身，就像带了一位随身的护卫，可以在外界的各种病毒不期而至之时，为我们增加一道防御。

（来源：《抗病毒应急食方》陈允斌 著）