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来自: 一利阳光故事会 > 《减肥美体》
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百练不如一抖 #运动 #锻炼 #居家锻炼&nb...
百走不如一抖,每天抖上十分钟 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼 #运动
百走不如一抖,每天抖上十分钟 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼 #运动。
每天颠抖运动3分钟,赛过跑步3000米,对全身都得到锻炼
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筋缩百病起,筋柔百病消,简单的抖一抖运动解决全身的筋缩
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每天抖一抖,活到99!标准5分钟抖动,相当于慢跑3000米运动
标准5分钟抖动,相当于慢跑3000米运动。每天抖一抖,活到99!标准5分钟抖动,相当于慢跑3000米运动每天抖一抖,活到99!标准5分钟抖动,相当于慢跑3000米的心肺运动。
「运动养生」秋天最好的运动!百练不如一抖,最简单的长寿法,一分钟学会
百练不如一抖,最简单的长寿法,一分钟学会。
百练不如一步 百走不如一抖
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百走不如一抖,每天坚持5分钟
百走不如一抖,每天坚持5分钟。
百步走不如抖一抖!每天颤抖2分钟,有便秘的,抖1个好1个!
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