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你是不是认为，肺结节是一种很严重的疾病。其实不是的，肺结节是日常常见疾病，每10个人里面，至少有一个肺结节患者，肺结节发病率很高。但是，你不要担心，高达90%的肺结节是良性的。以现如今的医疗水平，能完全医治肺结节，你不用过于担心。 虽说肺结节容易治疗，但前提条件是，早发现早治疗。当你在医院进行相关检查，得出结论患有肺结节时，一定要听取医生的相关建议，按时服药并定期去医院复查。在药物的治疗下，我们也可以采取一些食疗和健康的生活作息，控制病情的发展。 一、食用这5种食物可以缓解肺结节 1、银耳 银耳，是夏季常做食物，不管是热食，还是放凉食用，都有不错的口感。银耳不仅有美容养颜功效，还能养肺止咳。炎炎夏日，买一些银耳回家，搭配上冰糖、红枣等食材，煮上一碗银耳羹，放凉食用，滋阴润肺，美容养颜。 2、百合 百合，一味中草药，有化痰止咳功效，是非常好滋补肺部的食物。肺结节患者可用百合来泡茶、煮粥食用，清除肺部垃圾，消除体内的肺结节。体虚肺弱者也可多食用百合，减少肺部感染，达到清肺润肺的功效。 3、雪梨 雪梨，白色食物，多汁，爽脆，有润肺化痰等功效。感冒咳嗽时，我们常会使用雪梨来熬汤，治疗咳嗽，缓解病情。肺结节患者，平时多食用雪梨可润肺，改善肺结节。 4、菠菜 菠菜含有丰富的膳食纤维，不仅能加快人体肠道的蠕动，还能排除身体含有的各种毒素。肺结节患者适当的食用菠菜对身体是有益的，能让肺部更快排除毒素。 5、散结营养 如果想更好防控肺病发作，缓解肺结节，那么肺结节患者可以在日常饮食中，搭配1西养肺素。 因为1西含有甘草、橘皮粉、白芷、桔梗等多种抗氧化、消毒清肺的散结食材。1西中还含有丰富的硒元素，硒元素能增强人体免疫功能，快速激发免疫系统的活性，清除人体的有害病原体，消除肺部炎症，降低肺病发作率，消除病灶。 肺结节患者补充食用1西，不仅可以减轻吸入空气中危害因子对肺部的刺激侵害，还能保持人体呼吸畅通，减弱肺部高压反应，消除肺部病灶组织，改善肺结节。 二、肺结节患者平常还要注意以下事情 1、戒烟 吸烟有害健康。多数患有肺结节的患者都是抽烟引起的，香烟主要是由尼古丁构成，而尼古丁却是一种有害物质，长期抽烟，肺部会受到损害。如果，你想早点恢复肺部健康，那么，请尽早戒烟，同时远离二手烟。 2、保持良好的心态 积极健康的心态是恢复病情最佳的利器。当你发现患上肺结节时，请不要过于担心，平时要多与身边的家人朋友的交流，保持良好的心态，让自己处于乐观的状态，笑口常开，没有负担，更利于身体的恢复。 3、坚持运动 患上肺结节，肺功能会受到不同程度的损伤。这时，我们可以通过日常运动，来提高肺活量来帮助肺功能的恢复。我们可以选择进行瑜伽、跑步、游泳、打太极等运动，提高身体机能，帮助肺部正常运转。 当然，没有患上患肺结节的你，也可以根据以上的注意事项调整饮食习惯和作息，避免患上肺部疾病。患上患肺结节的患者，一定要严格要求自己，坚持按照以上注意事项，调理自己的身体，回到最佳状态。 日常养肺很关键，【尝试“小食方”——养肺茶】 想要呵护肺部健康，那么水分无疑是最好的选择。大家可以在日常生活当中多补充水分，清洁肺部，同时也补充人体所需要的水分；也可以尝试在水里面放些养生的食材，这样的话效果会很好。李时珍在《本草纲目》当中曾提及：罗汉果、陈皮、菊花、胖大海、金银花等养生食材都具有调节肺部功能，增强肺活力的功效。 罗汉果：味甘、性凉，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便 胖大海：清咽利咽、润肠通便、润肺解渴、利嗓开音 薄荷：疏散风热、解毒透疹、清利咽喉、疏肝理气 菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒 结语：保持身体健康是我们生活中的重中之重，大家一定要提高警惕性，严防疾病的侵入；同时大家也要养成良好的生活习惯，时刻关注自己的身体健康；远离不良习惯、学会养生、调节自己的情绪，使自己拥有一个健康的好体魄。 |
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来自： Martin2016 > 《肺部》
