《轻松学经方9》第81讲 干劲十足方——桂枝加龙骨牡蛎汤131

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

刚才老师讲了，世间最好的拳法是什么？没有最好拳法，只有最好心法！心法领悟到了，就耕田、种地、做广播体操，都是无上妙道！

连蹲下去掰花生壳都是在练功，在蓄力，加封藏的念头就是在蓄力！

站起来铲土，你就是顶天立地，就是桂枝汤；蹲下去拔草，气沉丹田，甚至膝跪下去，一直从这边拔到那边，很心细，那就是龙骨牡蛎。

老师把运动之法，跟经方一贯通，你嘴上没有尝物质的药方、经方，但你的精神上已经享受了经方盛宴！

所以，你可以看，割草从这边割到那边，又回到这边，那就是旋转力！

老师一路割下去，就是旋转力！一整天的压力一旋就没了，旋转力最能够化解阻力！

你们有没有去看螺丝钉，当墙板用铁钉钉不进去，用什么？用螺丝钉就进去了，好奇怪！

也就是说，碰到刚硬的东西，你就必须用柔软去化，以柔胜刚，弱胜强，不足胜有余！

曾老师，这不是反了吗？不足还胜有余？有些孩子他条件不足，他很拼！最后胜过那些条件好的，就叫不足胜有余！

柔胜刚，你看榔头连螺丝钉都打不进去，就用手扭扭扭就进去了，靠的是旋转力！

身体旋转力做多以后，身体的包块积聚就会化解掉！

我跟你讲，李连杰、甄子丹、成龙、洪金宝，这些大的动作巨星，他们入门的功夫，没有不懂莲花五旋坐的！凌空一跳就是五旋坐，回马枪也是五旋坐化解出来的。

像岳家枪、回马枪，好像就是要逃跑了，后面一追兵一个回马枪，就是莲花五旋坐旋过来，化解压力很厉害！

在农场里，如果一个下午就七种动作，种种动作练饱满，精气神是很旺的。

这个拔草，拔草要弯下去，面朝黄土、背朝天，所以说农民还是很谦虚的。因为他经常面朝黄土是谦虚，背朝天就是天灸，督升任降！

我发现一些农民，他拔草一蹲就是一个小时，起来后不会头晕。

你们一蹲下一起来就头晕，不是蹲的原因，是蹲得少了!从此就不敢蹲了，就更麻烦！到时候你站着都头晕，蹲下去就头晕。你在哪里倒下，你就在哪里爬起来！

你就试着在农场里头，一拔草一蹲，还尽量蹲得更低，像行大便蹲下去就是蓄力。力量一蓄够，他就有好身体！

有些人拔草，拔着拔着就坐下去，躺下去。那叫病倒了！

如果拔草真正蹲下去两条腿在挪移，如果你真要用功夫，蹲下去尽量起脚跟。那十倍的功夫都出来了，拇指桩都出来了！脚尖酸了然后再脚跟，让它接触面积变小，下降的力量更大！

你们今天得到这个心法以后，我跟你讲，不管在学校、在田野、在桥边、在公园、在做广播体操，在哪个地方这心法一上来就是功夫！卧牛之地，可以练出棒棒身体，绝对不是空穴来风！

然后，我们就可以看出来了，原来龙骨牡蛎就是蓄力，就像打拳一样，就是收。

桂枝汤就是冲拳，莲花五旋坐是坐，桂枝汤就是起，龙骨牡蛎是跺，桂枝汤是提。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

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