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来自: 小智大毅 > 《糖尿病友》
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在外跑步不如在家这样做,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩
在外跑步不如在家这样做,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩。
每天踮脚甩手100次,有效降血糖,瘦得都是内脏脂肪
每天踮脚甩手100次,有效降血糖,瘦得都是内脏脂肪。
外跑步不如在家摆臂踮脚,瘦得快还不节食,瘦得都是内脏脂肪
外跑步不如在家摆臂踮脚,瘦得快还不节食,瘦得都是内脏脂肪。
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,9天踮走大肚子
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,9天踮走大肚子。
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,7天踮走大肚子
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,7天踮走大肚子。
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,11天踮走大肚子
在外跑步不如在家踮脚,瘦得都是内脏脂肪,11天踮走大肚子。
没事在家做转体,瘦得是内脏脂肪,1天200下,减肚子瘦全身不节食
没事在家做转体,瘦得是内脏脂肪,1天200下,减肚子瘦全身不节食。
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的“深蹲开合”,瘦到了130斤,瘦得都是内脏脂肪。
早起空举臂半蹲,瘦得特别快,1天90下,不用节食减掉内脏脂肪
早起空举臂半蹲,瘦得特别快,1天90下,不用节食减掉内脏脂肪。
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