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前列腺，也是男人的“生命腺”，前列腺增生是危害中老年男性身体健康的\\'头号杀手\\'\\'之一，特别是上了岁数的人，年龄越大增生越严重，必须要重视。随着男性健康的重视，前列腺健康也引起了更多人的关注。得过或已经得过前列腺增生的人都知道，逐渐增大的前列腺腺体会压迫尿道，可引起排尿困难，表现为尿线细、射程短、尿流缓慢、尿流中断、尿后滴沥、排尿不尽、排尿费力，此外，还有尿频、尿急、夜尿增多、甚至尿失禁，前列腺癌等等。因此可以说重视了前列腺增生，就重视了老年生活。  男性年龄越大，前列腺增生越重，提醒：50岁后，4种食物尽量少吃！ 除开年龄外，饮食刺激和饮食不健康是引发男性患上前列腺增生的重要原因之一，所以合理安排膳食，保证饮食规律健康，就在一定程度上能够有效预防和缓解前列腺方面的疾病。如果你不想患上前列腺增生，影响老年生活质量，需要尽量避免吃下面这些食物，以帮助改善病情。 1.酒 男人不喝酒，白在世上走。这是喝酒人给自己找的理由， 是没有任何健康价值的。适量喝酒最为重要。因为酒精会使前列腺充血，增加血流量，进而会导致前列腺的血管充血严重，对前列腺患者来说，这不是什么好的生活方式，只会加剧不适感和增生的严重。  2.冷饮 因为生冷食物可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易引起前列腺增生。特别是中老年人，从外边回家受热后，不控制冷饮的话，马上喝还容易让血管近观刺激收缩，引发心血管疾病，甚至猝死。  3.肥肉 喜欢大口吃肥肉的人，通常都非常容易发胖，身体虚胖行动不方便不说，还会因为肥肉中的脂肪和胆固醇增多，让血管变窄流通不畅，包括输送血液至前列腺部位的血管，流通不畅，前列腺能健康呢？  4.咖啡 正如中国人常说的“萝卜白菜各有所爱”一样，咖啡也有自己的“粉丝”。喝咖啡能体现“成功男人”的生活品质和情调。我们都能理解男人工作忙，熬夜多，为了提神而恋上咖啡。不过你也要知道咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，是一种黄嘌呤生物碱化合物，这种物质本身有兴奋中枢神经的作用，会让前列腺受到刺激，充血，从而加重增生病症。  中国人讲究吃，却很少有人重视自己吃的是否健康，只为一时美味。一般来讲，随着男性年龄的增加，男性体内的雌雄激素协调、以及体内性激素失调，是前列腺增生的重要致病原因，再加上饮食的不控制和不健康，自然让男性成了前列腺增生的“俘虏”，让自己受到老年病的折磨。 再此提醒，得了前列腺增生的人，应该多注意增强自我保健意识，保持乐观的情绪，坚持体育锻炼，不憋尿以减少局部血液瘀滞，注意保暖防止受寒，注意饮食健康，多喝水，这些都有助“生命腺”和恢复和调养。 保卫“生命腺”，要从年轻时做起，贵在坚持。 |
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