俗话说得好“家有一老，如有一宝”，很多人都羡慕家里有老人的，尤其是那些健康又长寿的老人。其实，每个人心中，都珍藏着一个愿望，那就是都希望自己都能长寿。
长寿，是每个人最美好的愿望，人真正能做到长寿或许比较难，不过活过百岁还是可以做到的。其实，生活中很多的人是具有长寿体质的，如果在生活中遇到这种情况，就知道他是否长寿了。
广告天然“荷尔蒙”终于被发现，男人坚持吃，身体悄悄发生惊喜变化！如果身体这个地方的毛发很长的话，恭喜 ，你可能会更容易长寿。
很多人都觉得只有男人腋毛长才是最好的，如果女性朋友腋毛长的话，会影响美观，使自己失去原有的自信。因此，很多女性朋友一到夏天就会把腋毛全部剔除干净，这样穿起衣服来更显美丽。其实，腋毛长是人长寿的一个标志，所以不是万不得已的情况下就不要去剔除干净了。
再说腋下有淋巴细胞，对于女性朋友来说，虽然会影响美观，但此处也反映身体的健康程度，能够杀灭腋下的一些细菌毒素，促进身体的新陈代谢，改善血液循环，还有利于帮助身体排出汗液，更加有利于身体健康！
此外，腋毛还可以起到遮挡、保护人体皮肤的作用，避免了细菌、灰尘等的侵袭。中医讲，腋毛的生长代表着体内阴阳的平衡，腋毛过多过长，代表阳气足，如果过少或者过短就说明阴气过盛，在一定程度上反映了一个人的肾功能。腋毛过多过长，也正好反映了一个人的肾功能比较强，正也说明了一个人身体健康，更容易长寿。
生活中还有哪些体征说明更易长寿？
人中深长。很多人不知道人中在哪，人中”在鼻子嘴唇的中间的那个沟，就是我们所说的人中。如果你发现周围的人都人中深而长或者宽而厚，说明这个人都气血特别足，也预示着这个人更容易长寿。在这里告诉大家，人中还是一个比较好的急救穴位，如果生活中遇到有人中暑或突然晕倒等现象，不妨用大拇指用力掐一掐人中，能起到很好的效果。
广告李时珍称它为 百补之首 ，刚3天身体竟然变成了这样！太可怕了！睡眠好。一个睡眠好的话，可以帮助身体恢复机能，使器官得到好的修复，睡眠好，精神足，因此良好的睡眠可以让我们的身体更健康。当然这里说的睡眠，并不是指白天的睡眠时间，而是指晚上11点到凌晨5点这个时候。良好的睡眠还是补充气血最好的方法，人都气血足，身体更健康，更容易长寿。
口气清新。随着年纪的增长，有些机体功能也会随着下降，比如说肠胃功能就会有所下降，这个时候有些人就会出现口臭的情况。而如果到了一定年纪，你的口气还比较清新，没有臭味，说明你的肠胃功能也还可以，那么这个人身体自然也就健康，自然也就有可能是长寿体质。
生活中我们经常做这几件事，可以为长寿加分！
自古就有人对松子做出了很高的评价，可以帮助人保持青春美丽，因此松子又有“长寿果”的美誉。经常吃松子，可以吸收不饱和脂肪酸，有效的帮助身体促进血液循环，还可以帮助身体排出体内的一些多余的毒素和垃圾，所以松子可以为健康长寿加分。
生活中经常运动，不仅可以帮助身体燃烧脂肪，控制体重，还可以促进血液循环，有利于身体用新的细胞，替代衰老的细胞，延缓衰老的速度，对身体健康非常有利。所以，在生活中不管有多忙，每天都要抽出30分钟来进行运动，可以跑步、做瑜伽、跳绳、游泳等。当然在运动的时候，最好要选择合适的运动衣，这样有利于保护自己的身体，更好地进行运动 。
广告“烟毒”的头号克星来了，每天吃点它，排出烟毒一身轻俗话说“秋天泡脚、润肺濡肠，冬天泡脚，丹田温灼”，因此现在正是秋冬时节，每天准备一个高脚桶，烧好一锅热水，在热水里加入一些好的食材，比如说生姜、艾叶、红花等。经常泡脚，可以促进血液循环，增强抵抗力，达到延年益寿的效果。
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