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禅绕画通过简单的动作,配合呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,让您放松大脑和心情,解除焦虑疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
来自: amber0920 > 《禅绕画》
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