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一 今日立秋，心儿凉爽，晨风轻唱，秋来到，暑走了，一轮一回入秋好。 看云卷云舒，收夏色；一叶一木，动秋声。远山思绪，风乍起；近水楼榭，起秋意。 瓜熟，蒂落，稻黄，桂花香；禾火成秋，禾谷熟透，瓜果香诱，等你来收。 站在秋日里，吹着从夏天过来的风。月遇星星，花碰晚风。在这个美丽的夜晚，似乎从夏的窗户里，看到了一轮初现的秋月。 立秋，撞上三伏；秋后，中伏热死人。秋后的蚂蚱，虽然蹦哒不了几天，但也闹腾得更欢。 此时，秋高气爽，月明风清，气温会勿高勿低，早晚温差变大。正如谚语说：早上立了秋，晚上凉飕飕。既要防暑，又得防凉。 二 如果说，夏日的热度，让生活节奏加快，令人阳气溢头，汗流夹背，火大气冲，再没有更多的心思，驻足赏景，那么立秋过后呢？ 唐朝王勃在《滕王阁序》中，以落霞，孤骛，秋水，长天四个自然景观，为我们勾画出一幅多么宁静致远的秋色秋景，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。 从此天高云淡，风轻神爽，冷热相宜，正好停歇，放慢脚步，边赏秋景，边备季节交替。 《边城》有一首歌：慢慢吃，慢慢喝，月白风轻好过河。慢，有时也是一种负责任的生活态度。 人不能总是一直输出，马不停蹄地奔跑。还须慢慢放松，为下一站的冲刺积蓄力量。不能把自己活成一部不知疲倦，不停转动的永动仪。 那不但会快速磨损，经不起时间的打磨，也难真正享受工作的乐趣，生活的美好。 快节奏的时代，紧张的生活无法回二人。就应该：与四季相适，忙闲有度，忙时勤努力，闲时生情趣。 三 立秋后，一场秋雨一场凉，人的心境也会随秋而变。宋代诗人杨万里有诗曰：雨后林中别样凉，意行幽径不知长。风蝉幸自无星事，强为闲人报夕阳。 诗人雨后信步，听到风中蝉鸣，想到自己无所事事，孤独寂寥，一股悲秋与落寞之情，涌上心头。可见，太闲也会生秋愁。 而同样是立秋，也是一场秋雨，不同的心境，却有不同的感悟与意境。宋代诗人方岳在《立秋》写道：秋日寻诗独自行，藕花香冷水风清。一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。 诗人要寻的是一首什么样难作的诗呢？那是“藕花香冷水风清”，“梧桐夜雨”中的秋色，那是多么的隽永含蓄，婉约清新的一种秋蕴啊！ 四 立秋过后，特别是在抗疫防疫期间，我们更不能忽视身体的保养。古人云，春生夏长，春夏养阳；秋收冬藏，秋冬养阴。养生也要顺应四季规律。 立秋后，身体由夏日的开放，吐出热量，出汗排毒，向秋天的闭合，收敛阳气，储存能量转换。 此时，早睡早起，收敛阳气，不但能养肝护肺，还能减少血栓形成。 秋初养护脾胃也很重要，清热解毒仍不能少，有利于消暑去热，敛汗补液。但凉性食物得适量饮用，以免伤了脾胃。 秋属燥，燥通肺，养肺润肺的果蔬很多，山药、银耳、秋梨、龙眼，葡萄等等；宜少辛增酸，忌生冷油腻，及暴饮暴食。 久卧伤气，立秋以后，可适当增加运动量，健步，漫跑，球类运动较适。但不要因过多出汗，而丢失阳气。 五 一个转身，换了季节。夏渐渐隐退，秋移到台前。我们依然迈开双腿，继续前行。 所有的遇见，美丽的故事，片刻的惊喜，些许的遗憾，都已成为带不走，放不下的记忆。 他们既然属于这个夏天，就放在这个夏日好了。秋天到了，一切又会重新开始，就让他们成为浪漫秋日的惊喜与铺垫吧。 相信夏日的遗憾，一定会被秋风温柔以解。而积攒了整个夏天的情愫，也将在这个秋日，滋润而生长。 人间勿晚，山河已秋。多在秋天存储一些浪漫，收集一些快乐吧，正好可作为冬日馈赠的礼物。 就让我们，关起夏的窗户，打开秋的大门。煮一壶淡茶，斟一杯清酒，捧一丛诗书，只管释怀，无需言语，与夏天来个短暂的告别，明年春后再见。 |
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