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从这一天起秋天开始 秋高气爽，月明风清  阴阳合历 六月 廿九 日昳（dié） 西历 2021-8-7 14:53:48 星期六 干支历 辛丑岁 丙申月 丁亥日 丁未时  一 · 仰则观象于天  立秋，七月节 秋，揫（jiū）也 物于此而揫敛也 太阳南下至黄经 135° 斗指西南，维为立秋 阴意出地，万物始杀 天有四时，春夏秋冬 王有四政，庆赏刑罚 上乾下坤，天地不交 心存敬畏，顺势而为 孟秋 首秋 早秋 新秋 肇秋 申月 巧月 相月 桐月 瓜月 二十四节气中最重要的两至两分四立之一  二 · 俯则观法于地 一候 凉风至 二候 白露生 三候 寒蝉鸣 寒风晓暮，蒸热相薄 晨昏雾露，夜月空明  三 · 内则修身养息 不以物喜，不以己悲 从容不迫，安神定志 收心敛性，有张有弛 早睡早起，适度运动 五时当秋，五位在西 五行谓金，五色为白 五常为义，五气为燥 五谷为稻，五臭为腥 从革肃杀，运化收敛 五音疗疾怡情，不妨听听商调乐曲，清洁齿音，编钟、磬、锣等金属打击乐。 臟腑对应肺与大肠，肺藏魄，主皮毛，窍在鼻，液为涕，声为哭，情悲戾，变为咳。 五禽戏中鸟戏，六字诀中呬字诀。 八卦中乾兑、十天干中庚辛、十二地支中申酉为金。 以上相通相应。  大原则仍以五谷为养，大米为主，适量当地应季蔬果。 秋天平人多注重滋阴润肺，酸收或白色食物。酸梅汤、白芝麻、杏仁、银耳、莲子、山药、茭白、鸡头米...... 时值四之气的湿热，结合自身情况，健脾疏肝强肺，祛湿避寒泻火的上期大暑建议仍可借鉴。  四 · 外则恭谨随俗 古时天子立秋亲率群臣西郊迎秋祭祀，车旗服饰皆白。 民俗戴楸叶、悬秤称人、贴秋膘、吃瓜咬秋、晒秋，山间村落绿树白墙黑瓦中，晒架晒匾里各种瓜果农作物一片色彩斑斓。 民间还有在红纸上写“今日立秋，百病皆休”贴入户门一侧的墙上。 立秋七月节 元稹 不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。 天汉成桥鹊，星娥会玉楼。 寒声喧耳外， 白露滴林头。 一叶惊心绪，如何得不愁？ |
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