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来自: 孙年飞 > 《待分类》
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养胃10个经验总结
纤维素在体内膨胀后,可以吸附肠道的水分,黏附肠道内的毒素,对肠道进行刺激,有利于其蠕动,也可以改变大便的形状。此外,牛奶也可以清肠,刺激胃肠蠕动。食用高脂、高热量食物后,胃肠需要平衡,节...
长期便秘危害大?常吃这几种食物,帮助润肠通便,肠道更健康
常吃这几种食物,帮助润肠通便,肠道更健康。莴笋,莴笋含有大量植物纤维素,是我们人类健康营养的蔬菜。莴笋不但有益人体健康,能够有...
清除肠胃毒素多吃四种食物
清除肠胃毒素多吃四种食物。人体内都会产生一些毒素尤其是肠胃中,不健康的饮食习惯都会出现肠道毒素过多的情况。肠道毒素过多影响人的...
夏天的韭菜生吃好还是熟吃好?不管怎么吃,有一种韭菜会招来麻烦
从韭菜有益成分来看,韭菜属于高钠食物,就拿韭菜花来说,每百克韭菜花中高达5184mg钠,如果每天都吃一百克韭菜花,远远超出了人每天可以接受钠的范围。重点:无论你是生吃韭菜还是熟吃韭菜,有一种韭...
“十人九痔”需要重视,这3样食物常吃,痔疮可能“有去无回”
“十人九痔”需要重视,这3样食物常吃,痔疮可能“有去无回”事实上,我们的生活中有一些食物可以治疗和预防痔疮。同时常吃白萝卜里面的...
10大促排食物!如厕困难了,就找它们:
如厕困难了,就找它们:1,西梅 含有大量纤维素,10大促排食物!1,西梅。含有大量纤维素,能加速排便。2,白萝卜。下气消食,让消化变...
纤维素多的食物有哪些
纤维素多的食物有哪些。食物是人们必不可少的,在众多的食物中,可以按照食物中含有纤维素多少而分为两类,一类是纤维素多的,也就是所...
便秘别用开塞露了,多吃这几种食物,轻松排出宿便,一身轻松
便秘别用开塞露了,多吃这几种食物,轻松排出宿便,一身轻松。.地瓜,在《本草纲目》记载,地瓜可以补肾开胃,它含有蛋白质、维生素、淀...
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育儿专家推荐3大辅食,让宝宝轻松远离便秘。在日常生活中,给宝宝的辅食要遵循科学喂养的原则,正确给宝宝添加辅食,才能避免宝宝便秘,...
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