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气不足,总失眠,按按手腕上的补气穴:太渊穴

2021-08-09  今世游

如果你常觉得气不够使,说话有气无力。爬山或是动一动就一头汗即是气不足。此时可以在上午9-11点,脾经当令的时候,点按手腕上的太渊穴。

肺朝百脉,脉会太渊;肺主气、主呼吸,气为血之统帅,此处穴位开于寅,得气最先,所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。

按摩太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉博微弱等有很好的改善效果。

太渊穴,肺经的原穴,也是大补穴,补气,脉之所会。寅时(3-5点),肺经当令,气血由此始,但此时人当熟睡。

因此,选择在9-11点脾经当令的时候按摩,「五脏有疾,当取之原」,「虚者补其母」,脾土生肺金,肺气的推动力量来源于脾胃,这个秋季,坚持按揉一段时间,就会有改善。

太渊穴位置

手掌心朝上,大拇指立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处就是这处穴位。

气不足,总失眠,按按手腕上的补气穴:太渊穴

按揉方法

大拇指按压或是旋揉都可以,感觉微微的酸胀就对了,每只手按摩2~3分钟。

如果打嗝了,按这里,速效止嗝。晚上睡不好,也可以按这里,帮助安眠。

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