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气虚，是中医的一种说法，如果你属于气虚体质，身上大多会出现几种不舒服，整个人的状态都不是很好，看着身体状况就不是很好，会比较的虚弱，人看上去也会比较老，比别人衰老会更快一步。对于气虚这个问题，还是应该有所重视的，及时调理不会对身体造成太大影响， 如果不能及时发现问题，长期得不到改善，也会给身体带来更多问题，气虚，说明体内的气血不够充足，而人体想要正常运作，气血是否充足就显得很重要了。要知道人体五脏运行，以及五脏想要发挥其功能，都需要元气和精血来支持，当你开始气虚后，五脏就得不到足够的元气和精血，使得脏腑受损，身体也随之出现异常反应。
那么，该如何判断自己是不是气虚？ 从全身症状判断 气虚，分很多种类，可能是肺虚，也可能是脾虚和肾虚，或者说心气虚，不同种类的气虚，引起的症状也是不一样的。那就需要从全身症状来判断，如果一段时间内，总是出现浑身没劲、自汗、腰酸气短，还老是咳嗽胸闷，就要引起注意了，你多半是气虚了，要及时了解其中原因，分清是哪里气虚了，才能针对性的调理身体。 从消化系统方面判断 上面说到过，气虚的人，可能是脾气虚，如果是脾气虚的话，就会影响到消化功能，出现异常的消化道反应。比较常见的表现，就会有肚子总感觉胀胀的，大便也是不易成形的。会出现如此情况，是因为脾气虚，导致脾脏的运化功能下降，而脾和胃是相互合作的关系，如果脾脏产生问题，胃也会受到一定影响，在运化和消化食物的时候，就容易产生问题，导致食物不能及时被吸收和消化，也就容易出现吃点东西就肚子胀的情况。
而脾脏运化水分时，也因为相关功能下降，导致水分运转出现问题，体内多余的水分，不能及时排泄出去，会滞留在体内，大便中携带的水分过高，呈现出来的状态，也就会是不易成形的。 女性气虚者，从月经可判断 女性体质相较于男性，本身体质就比较虚弱，如果平时不注意保养自己的身体，就很容易出现气虚的问题。对于女性而言，一旦气虚，对身体的影响还是蛮大的，尤其是月经上的影响，很容易让女性出现月经不调的问题。
虽说女性对月经有嫌弃的心理，但如果月经出现问题，女性也是很慌的，毕竟月经的作用也有很多，重点是会影响女性的生育能力，不得不让女性重视起来。女性想要通过月经判断自己是否气虚，不妨从几个表现来考量，一个是月经量，另一个是月经的颜色，以及月经时间。这三个点都会帮助女性判断，如果女性的月经量、经血颜色以及月经时间，突然发生了变化，就要考虑调理气虚问题了。 面部表现可判断 先从面色来判断一下，若一个人长期面色苍白，不见面部有血色，就要多多关注了，很有可能是气虚导致，体内的气血不够充足，脸部没有足够的气血供应，也就会显得很苍白，不像正常人面色红润有光泽。
除了面色上有所改变，还可以看一看，面部的皮肤状态如何，气虚的人，面部皮肤状态一般不会太好，容易出现皮肤问题，容易出现黑眼圈、色斑的问题，如果你很长一段时间，都有这样的问题，且用了相关方法，还是不能改善问题，就要考虑是不是气虚了。 如果你有以上症状，教你一个调理气虚的方法： 按摩穴位——提气补血 身体自带的养生穴，适当地按一按，能给身体带来相应益处。若想调理气虚问题，有几个穴位建议常按，这几个穴位就是足三里穴、太溪穴和血海穴，三个穴位都有补血提气的效果，经常按揉，气虚问题也许就能逐渐改善。要知道这几个穴位，不仅能够提气补血，还能帮助调节脏腑功能，让脏腑功能增强，也就是间接地帮助改善气虚问题，对改善个人体质也是有一定帮助，不妨尝试看看。
气虚人易老！不是没有道理，身体出现诸多问题后，不能及时地得到解决，就会对身体过度消耗，衰老也会比别人快人一步，为了自身健康，以及延缓身体衰老，要重视气虚问题，早点发现问题，早点调理。 媒体来源：养身健康百科 |
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来自： 用户08204546 > 《气血不足，心肝脾肾肺虚,虚劳》
