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得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床，任谁都难以做到冷静以待，但即便如此，还是要努力冷静下来，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来。实在不行也可以去找心态咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。对付离家有外遇的男人是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择，这是处理外遇的错误方式 
值得强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的，要自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己，内心会更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬头垢面，加强自己在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的第三者出手，自己也会被自己打败。
很多女人都会在结婚之后辞去工作，专心在家做全职太太，失去了经济来源，一切补贴都源于男人，女人经营家庭其实也很不容易，要将家中大小事务打理得井井有条是件很不容易的事情，但是在男人眼里，你只是向他索取却根本没有付出什么，于是男人心里就会不满，你在家庭中的地位也会随之下降。如果女人怀疑老公有外遇，或者夫妻感情危机外遇，只要男人一出轨，就等于女人的经济来源也断了，男人不再给你花钱，女人就会觉得什么事情都做不了，但是女人这个时候不应该抱怨与哭诉，而是应该赶紧找一份工作，让自己的经济独立起来，才能够开辟一条后路，不靠男人也能活得很好
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