记得多停下来，聆听内心的细语

人越是怕丢人，就越是在乎别人的看法。

越是在乎别人的看法，就越是会忽略自己的感受。

越是忽略自己的感受，就越是像木偶一样拼命活给别人看。

最后，一步一步将真实的自我囚禁在了深深的黑暗里。

丢失自我，是我们找不到快乐和幸福的根源，也是一切心理问题的根源。

——廖之坤