有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 中医里称湿气为“万恶之邪”,湿气侵入人体,可能让多个部位受伤害。 中医直言:湿气若不能及时祛除,则会侵入五脏,会对人体产生这些危害: 1、肝胆湿——肝胆湿热 信号:口干口苦、皮肤油腻、长斑长痘、脾气暴躁、头发油腻、脱发、眼袋大; 2、心肺湿——心肺气虚 信号:痰多咳嗽、头晕耳鸣、睡觉打呼噜、心慌气短、嗓子不舒服、胸口闷; 3、脾胃湿——脾胃虚弱 信号:食欲不振、脸色萎黄、睡觉流口水、身体虚胖、大便不成形、恶心呕吐; 4、肺湿——内生湿邪 信号:咳嗽、咳痰、痰是白色的、量多、质清稀、比较容易吐 5、肾湿——肾气虚弱 信号:腰酸背痛、四肢乏力、房事不利、阴部潮湿、身体水肿、黑眼圈、小便不利; 此外,湿气重会导致一系列的健康问题,常见的比如说引发肥胖,诱发关节疼痛、伤害关节,影响排泄等等,这些原因的罪魁祸首都是因为湿气重,如果不及时调理,很容易引发严重肿瘤。 中医提醒:“诸湿肿满,皆属于脾”,常喝健脾祛湿汤,告别小肚腩,湿气不逗留 中医讲 “湿邪在,百病在,湿邪除,百病无”、“诸湿肿满,皆属于脾”,要祛湿先健脾,脾胃强健了,水湿运化正常,体内津液就不会过剩,人自然而然就没有湿气了。 《本草纲目》记载千古名方: 1、赤小豆、薏苡仁:脾虚天敌,祛湿双雄; 2、芡实:水中人参,健脾祛湿,脾胃守护者; 3、茯苓:一克茯苓金不换,消水肿的利器,改善湿胖; 4、栀子:泻火除烦、清热利湿,健脾; 5、橘皮:湿气的死敌,健脾的王者; 制作方法:将红豆、薏苡仁、菊花、赤小豆、甘草、芡实、栀子、茯苓8种药材配成茶包,每次开水冲泡7分钟,被称为湿气的“劲敌”,坚持喝,利湿降浊,冲走湿气,身轻体盈,神清气爽。 湿气走了,那些因为湿气软软的肌肉恢复正常体态,人自然会看起来更苗条,并且对湿气引起的口臭、痘痘、湿疹都有缓解作用。 |
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