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导语：随着年龄的不断增长，可能很多中老年人血管会出现一些异常变化，血管中的垃圾可能就会导致血管出现变脆变硬的症状，而且也会导致自己的血液变得更加浓重，时间一长，血管就会出现更严重的疾病。 其中最常见的就是血管堵塞，主要发生在颈动脉。有研究表明：在我国粥样硬化病人很多，约为三分之一，其中大多为七十岁以上的老人，如果不能及时发现和清理血管中的异常物质比如血栓，斑块，脂滴等，就会很容易堵塞颈动脉。 颈动脉血管作为全身血液流经的通道，它的重要性不言而喻，并且大脑的血液也是通过颈动脉的。 不过颈动脉血管不如其它动脉血管粗，它很细，如果血管中出现了点什么，颈动脉是很容易产生斑块的，如果堵的严重，还会威胁到生命健康。 01 为什么会动脉粥样硬化？ 除了颈动脉特殊的解剖结构以外，它发生动脉粥样硬化，与其他血管发生重要硬化原因是一样的，正如我们最常见的冠心病一样病因一样，颈动脉痉挛，硬化的原因至少包括有高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。 当然还有一些因素是我们无法改变的，比如说遗传因素；年龄也是无法改变的。 随着年龄的增大，动脉粥样硬化的发生率是在逐渐增高的，这就像机器老化一样，无法改变；性别，有研究提示男性更容易发生动脉粥样硬化，这也是无法改变的。 02 颈动脉如果被堵塞，哪个部位反应强烈？ 颈动脉是颈部前方气管两侧的两条大动脉，一般情况下我们如果把血管比作公路，那么颈动脉就是两条通往大脑的高速公路，主要负责向大脑前部供血供氧。 所以正常情况下，颈动脉一旦堵塞，人体反应最强烈的部位应该是大脑这个主要的中枢部。 那么颈动脉被堵塞后，大脑会出现哪些反应？ ※ 颈部听诊杂音 斑块形成后会堵塞颈动脉的管腔，使其逐渐变得狭窄，影响供血的程度也将越来越严重，这种生理变化会反映到身体上，体现为狭窄所致的血供不足症状和颈部听诊杂音。 ※ 短暂性脑缺血 颈动脉堵塞会使得流入大脑的血液在短时间内突然减少，但过一段时间后就会恢复到通常的情况。 这虽然不会对我们的大脑产生一定的伤害，但是短时间的脑部缺血很容易引起轻度中风，因此预防颈动脉堵塞是预防中风的有效方法之一。 ※ 脑卒中 大脑十分依赖颈动脉输送的血液中的氧气和营养物质，一旦颈动脉堵塞，血液无法及时供给，大脑缺血缺氧时间达到八分钟后，脑组织细胞必定会产生不可逆转的损伤，这时偏瘫就找上门来了。 患了偏瘫的人行动不便，无法言语，也就无法照顾自己，会严重影响到自己和家人的生活。 03 怎样预防颈动脉堵塞？ 颈动脉堵塞是遗传、年龄、肥胖、吸烟等因素相互作用的结果，年龄和遗传我们无法改变，但是我们却可以通过改善生活方式来干预颈动脉堵塞进程。 1、严格控制日常饮食并做到低盐低脂低热量，多吃一些富含膳食纤维的食物而不要吃辛辣刺激的东西，多喝温开水而不要饮酒。 2、每天在醒来的时候或者是睡觉之前，顺时针或者逆时针多摇动一下自己的头部，适当的扭扭脖子，可以缓解颈部疼痛的情况，也能预防颈部血管堵塞。 另外在做引体向上的时候，头部要向上抬起，在这个过程中也能够起到防止颈部血管堵塞的作用。 3、要维持一个稳定的血压，高血压患者更容易产生颈动脉堵塞。血管长期感受到较强的压力，就会使得血管发生变形。 久而久之也会引起血管硬化，堵塞的动脉血管影响我们的健康，所以在平时要注意维持血压的稳定。 4、适量的运动可以减少颈动脉硬化的可能。适量的运动可以促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇在完全利用并且排除，避免多余的胆固醇、甘油三酯堆积血管壁，造成血管硬化、堵塞。 |
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